天氣寒冷導(dǎo)致臉變紅,冬季這樣避免

大道家園 2023-04-30 18:40:41

天氣寒冷導(dǎo)致臉變紅,冬季這樣避免

冬季已經(jīng)到來

，這時候寒冷的天氣對人體的影響還是比較大的

，很多人在這時候都出現(xiàn)了臉部發(fā)紅的情況

，有些人甚至發(fā)現(xiàn)自己的臉部還變得發(fā)熱

，不僅看起來讓人尷尬，而且還非常不舒服

，那么我們在冬季如何擺脫大紅臉

，一起看看吧

。

冷敷緩解肌膚過敏

冬季的時候出現(xiàn)臉部發(fā)紅的情況

，很大的一個原因是由于皮膚出現(xiàn)炎癥導(dǎo)致的

，在皮膚發(fā)生炎癥時除停用對肌膚有害的產(chǎn)品外

，還可用冷敷的方法幫助緩解肌膚的過敏狀況

，這樣可以很好的幫助我們避免過敏的情況進(jìn)一步發(fā)展，而且我們用浸泡過冷水的毛巾或紗布敷臉時

，一次敷15-20分鐘

，對毛細(xì)血管收縮有幫助

，若有時間最好一天敷兩次

，沒時間的話可一天敷一次。也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下

，吃點兒脫敏藥、抗組織胺藥

，或清熱涼血、清熱解毒的藥物

，這樣就能夠很好的緩解過敏情況，對發(fā)紅的情況可以解決

。

使用“三無”護(hù)膚品

在平時的生活中

，我們對于“三無”護(hù)膚品是要對去用的

，特別是在冬季的時候選擇用會更好

，所謂的三無護(hù)膚品就是無酒精、無香料

、無防腐劑的護(hù)膚品

，使用“三無”護(hù)膚品是為了避免肌膚受到刺激

。且盡量不要用去死皮或去除角質(zhì)的產(chǎn)品也盡量不要使用美白淡斑的產(chǎn)品，這類產(chǎn)品中含有的成分會刺激皮膚

，加重高原紅癥狀，在這時候我們要選擇溫和的護(hù)膚品

，對我們的皮膚健康有好處。

想要避免冬季大紅臉的尷尬情況

，那么在平時就要注意方法去改善才行

，在這時候我們首先就要注意緩解過敏的皮膚

，避免皮膚進(jìn)一步的受到傷害

，其次就是要用溫和不刺激的護(hù)膚品，這樣也可以幫助我們促進(jìn)皮膚健康

，大家不要錯過

。

為什么我天氣一冷臉就會發(fā)紅
，冬天的時候還會變得一塊紅一塊紫，有時還會有些青
？

內(nèi)動力不夠，造成臉部血液循環(huán)不暢

，因此

，臉部留下紅塊和紫塊

。冬天，天氣較冷

，這種內(nèi)動力不足的情況就會反映十分明顯

，夏天

，由于環(huán)境溫度較高

，身體不需要很高的動力推動血液，所以

，在春夏秋三個季節(jié)

，就不會發(fā)生這種情況，冬天就不同了

，血液溫度較低，身體制造的熱量不足

，心臟推動力就需要增加，由于內(nèi)動力不足

，心臟的推動力也就相對缺乏，這些紅塊紫塊就反映出來了

。
心動力來源于體溫

，體溫是身體營養(yǎng)轉(zhuǎn)化為熱量的結(jié)果

，身體轉(zhuǎn)化熱量不足

，就會給心臟造成加大負(fù)擔(dān)。
熱量來源于食物

，食物的轉(zhuǎn)化來源于吸收

，吸收不好

，自然身體質(zhì)量會下降。
主管吸收的應(yīng)該是：膽汁

、脾的運化。脾的運化考腎動力

。膽汁的分泌靠肝臟

，肝臟的力量靠腎動力

。所以

，腎臟的元氣動力補充和補肝、補脾是你必須的

。
黃芪補腎間接補肝、大棗補脾

，紅糖補血

。因此

，建議你使用黃芪、大棗、紅糖水

，再加一點姜片

，經(jīng)過一個月以上的每天茶飲

，你的癥狀將得到根治

。
另外

，注意保持健康生活習(xí)慣，早睡覺

，注意進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\動

，保您健康

！

冬天臉紅是很多人都很苦惱的一件事，那么冬天臉紅的原因你知道嗎
？

為什么冬天臉會紅

？

1.室內(nèi)外溫差導(dǎo)致臉紅

。冬季室內(nèi)外溫差大，氣溫突變會使面部微管收縮力衰減或爆裂

，使面部變紅

。冬天從開暖氣開空調(diào)的房間來到室內(nèi)

，忽冷忽熱時，微管在反復(fù)收縮擴(kuò)張中失去彈性，反映在臉頰和鼻子上

，會使臉頰發(fā)紅

，有的人還會伴有刺痛感

。

2.冬季飲食導(dǎo)致臉紅。冬天臉部發(fā)紅也可能是飲食造成的

。一般吃了高溫食物后

，你的臉可能會因為毛細(xì)管的擴(kuò)張而變得又紅又熱

。加州大學(xué)圣地亞哥分校的神經(jīng)學(xué)家Rama Chandrang指出

，女性比男性更容易臉紅。很多人因為飲食或者害羞而臉紅

，過一段時間癥狀就會消失。

如何緩解飲食引起的臉紅

？

容易臉紅的人應(yīng)少吃會增加管舒張的食物

，如咖啡

、茶、可樂等含咖啡因的食物

。多喝水，多吃水果蔬菜

，少吃辛辣

、辛辣

、油膩的食物。此外，還需要注意防曬

，謹(jǐn)防曬傷

。冬天氣溫低的時候

，尤其是干燥多風(fēng)的低溫天氣，室內(nèi)外溫差會比較大

，所以氣溫的突變會使面部微管收縮力衰減或爆裂，從而使面部變紅

。贏得別人的心其實并不難

。只要你有足夠的魅力

，抓住他/她的眼睛和心

，平時多注意護(hù)膚

。只有懶人沒有丑人，這樣才能提升你的魅力

。沒有人有義務(wù)通過你邋遢的外表去發(fā)現(xiàn)你優(yōu)秀的內(nèi)涵。

冬天臉紅的原因

從醫(yī)學(xué)的角度來說，面部發(fā)紅是指由于氣溫或心情的變化

，比其他人更容易變紅

，顏色較暗且持續(xù)時間較長

。皮膚里有管

，在神經(jīng)因素的影響下會擴(kuò)張或收縮，尤其是臉頰部位毛細(xì)管豐富

，所以臉頰更容易發(fā)紅。如果發(fā)紅只發(fā)生在冬天

，則與溫度的變化關(guān)系更大。一般來說

，熱會使皮膚管擴(kuò)張

，引起面部潮紅

。雖然寒冷會導(dǎo)致管收縮

，但當(dāng)溫度升高時，管會反彈擴(kuò)張

，引起臉紅

。但有些人

，在極冷的溫度下

，可能會因為管異常擴(kuò)張而臉紅。臨床表現(xiàn)為面部絲狀

、點狀

、星形或片狀

。

溫差過大時，比如從冷風(fēng)到空調(diào)房

，忽冷忽熱，微管在反復(fù)收縮擴(kuò)張中失去彈性

，反映在臉頰和鼻子上，會使臉頰發(fā)紅刺痛

。剛開始的時候，臉變紅可以馬上恢復(fù)原狀

，但如果持續(xù)時間長了，管就會收縮

，失去擴(kuò)張功能

，在過度伸展的狀態(tài)下變硬

，使臉平時看起來很紅

。嚴(yán)重者低頭抬頭后也會出現(xiàn)面部潮紅癥狀。這種癥狀在春

、夏、秋三季都比較平靜

，到了冬天就變得更加劇烈。

醫(yī)生建議

，冬季應(yīng)避免過冷環(huán)境和溫度的極端變化

，注意皮膚保濕保暖

。如果感覺臉部干燥

，要及時補水，用溫水洗臉

。在外面可以用圍巾或口罩，防止冷空氣直襲面部，避免濕差溫差過大

，使擴(kuò)張的毛細(xì)管遇冷迅速收縮，形成紅絲

。有面部凍傷史的人，冬天要經(jīng)常擦臉

，促進(jìn)液循環(huán)

。在飲食方面

，醫(yī)生說容易臉紅的人應(yīng)該少吃會增加管舒張的食物，如咖啡

、茶、可樂等含咖啡因的食物

。一些維生素B補充劑也有助于神經(jīng)修復(fù)，可以安神

。此外

，應(yīng)避免日曬

、酒、辛辣刺激性食物

，少生氣、緊張或過度興奮

，因為這些都會助長面部發(fā)紅。

為什么到了冬天臉上就會發(fā)紅

根據(jù)心理學(xué)

，人體緊張興奮都會引起體內(nèi)的心跳加速

，血液循環(huán)加快，引起臉紅

。這就是很多時候我們都會遇到讓我們緊張和興奮的時候，這個時候的我們總會不自覺的感覺到我們的臉部發(fā)紅、發(fā)燙

，這是因為

，但我們緊張和興奮的時候

，心跳會加快

、全身血液運行加快，而由于臉部的血管沒有靜脈瓣(阻止血液回流的瓣膜)和血管松弛

，反應(yīng)最敏感，所以會出現(xiàn)臉部發(fā)紅的情況

。
很多人在冬天都被凍的臉上紅紅的，為什么呢?因為人體的皮膚薄度不同的

。但臉部的毛細(xì)血管的血液充溢會引起發(fā)熱。這種情況的患者輕的臉部微紅

、微微發(fā)燙

，嚴(yán)重的話臉部會疼

、熱。那么

，冬天為什么出現(xiàn)臉紅的情況?今天

，我們一起來看看這方面的醫(yī)療知識

。
1

、寒熱交替
冬天，天氣比較干燥

，又寒冷，而這時人體的熱能大量產(chǎn)生

，保護(hù)人體溫度平衡

。這樣出現(xiàn)寒熱交替

，人體就沒能一是適應(yīng)過來，一冷一熱會出現(xiàn)臉紅

。
我們都知道當(dāng)一個人從熱到冷的地方，也就是從溫暖的室內(nèi)走到寒冷的外面時

，臉部突然受到寒冷的刺激，身體出于自我保護(hù)

，加強臉部的血液供應(yīng)，收縮毛細(xì)血管

，以抵抗外界的寒冷。臉部血液因為毛細(xì)血管收縮而脹紅

，臉部就會發(fā)紅了。
2

、心理緊張

、興奮
根據(jù)心理學(xué)

，人體緊張興奮都會引起體內(nèi)的心跳加速，血液循環(huán)加快

，引起臉紅

。這就是很多時候我們都會遇到讓我們緊張和興奮的時候

，這個時候的我們總會不自覺的感覺到我們的臉部發(fā)紅

、發(fā)燙，這是因為

，但我們緊張和興奮的時候，心跳會加快

、全身血液運行加快，而由于臉部的血管沒有靜脈瓣(阻止血液回流的瓣膜)和血管松弛

，反應(yīng)最敏感，所以會出現(xiàn)臉部發(fā)紅的情況

。
3

、面部皮膚較薄
每個人的皮膚厚度不同

，這也是我們看到有些人臉上看得到有紅血絲。遇上寒冷的冬天

，寒風(fēng)吹來

，會直接刺激皮膚

，造成臉紅得厲害

。在很多病理情況下，會導(dǎo)致我們臉部的皮膚變薄

。冬天天氣比較寒冷，身體出于自我保護(hù)的調(diào)節(jié)下

，會向臉部提供更多的血液，而出現(xiàn)臉部發(fā)紅的情況

。輕者只是臉部發(fā)紅，比較嚴(yán)重的話會出現(xiàn)臉部紅血絲

、開裂等

。這時

，我們就不能隨意處理，最好要和醫(yī)生咨詢

。
4

、身體病理表現(xiàn)
在醫(yī)學(xué)診斷中有“高原紅”一說

，出現(xiàn)高原紅多為心功能不好，或者是呼吸循環(huán)功能不好導(dǎo)致的病理表現(xiàn)

。在中醫(yī)中，為心

、肝、肺的功能不好

，心不能及時向身體輸送血液、肝肺不能及時代謝血液

，導(dǎo)致臉部發(fā)紅發(fā)熱。因此有些人在冬天會臉紅

，就是受不得冷

，一旦受冷

，心肺就會出下不舒服，臉部就會出現(xiàn)不正常的潮紅

。
當(dāng)然還有其他疾病也可以

，如心臟病、腫瘤等

。
措施
1、平時注意臉部的保暖
不要讓臉部受涼

，受風(fēng)吹，受日曬

，特別是皮膚較薄的同志

，冬天要帶好口罩

，抹好香香

。
2

、多多參加體育鍛煉

，提高身體抵抗力
事實證明

，經(jīng)常參加體育鍛煉的同志比不經(jīng)常參加體育鍛煉的抵抗力高很多

。抗病能力也強很多

。所以，我們要積極參加體育鍛煉

，才能提高我們的抵抗力。
3

、給予身體補充營養(yǎng)
除了體育鍛煉外，營養(yǎng)也是不可缺少的

，不要補的太多，但必須夠身體使用

。不能讓身體缺了營養(yǎng)。平時要保證奶制品

、豆制品

、蔬菜

、水果的攝入。
?好了

，上文關(guān)于為什么出現(xiàn)臉紅的情況?的解答我們就介紹到這啦

，相信大家對冬天出現(xiàn)臉紅的原因有進(jìn)一步的了解了

。提醒患者朋友，冬天天氣比較寒冷我們都知道經(jīng)常參加體育鍛煉的同志比不經(jīng)常參加體育鍛煉的抵抗力高很多

，大家要堅持鍛煉哦。

冬天的冷風(fēng)吹到臉上紅紅的一點一點
，怎樣可以預(yù)防？

注意保暖,尋找和避開致敏物質(zhì)

。
冬天出門要保護(hù)好臉部，戴上口罩或圍巾

，冷風(fēng)也會刺激到臉上的皮膚變紅．洗臉要選擇柔和的洗面乳

，不能用除角質(zhì)的護(hù)膚品

，尤其要注意作好保濕工作
一、食物養(yǎng)生
1

、多吃溫?zé)崾澄铮俪院疀鍪澄?div id="m50uktp" class="box-center"> 。冬季養(yǎng)生應(yīng)以食物養(yǎng)生為輔

。傳統(tǒng)的養(yǎng)生學(xué)中將食物分為溫?zé)?div id="d48novz" class="flower left">

、寒涼、平性三大類

。由于冬季氣候寒冷

，所以人們?yōu)榱擞Ｅ?div id="d48novz" class="flower left">

，?yīng)多吃一些具有溫?zé)嵝宰拥氖澄铮俪院疀錾涫澄?div id="d48novz" class="flower left">

。溫?zé)嵝宰拥氖澄锇ㄅ疵住謇?div id="d48novz" class="flower left">

、大棗、杏仁

、核桃仁

、香菜

、韭菜、南瓜

、蔥、生姜

、大蒜等

。
2

、多吃一些潤肺

，滋陰，補液

，生津的水果、菜蔬

、豆類等食品，例如西紅柿

、柑桔、梨

、葡萄、蘿卜

、大棗、芝麻

、銀耳、蓮子

、蜂蜜、紅豆等

。少吃辛辣食品

，以改善臟腑功效

，增長抗病能力

。
二、精神養(yǎng)生
1

、冬季精神養(yǎng)生。應(yīng)以寧靜為本

，保養(yǎng)精力

。在冬季應(yīng)該制止各種不良情緒的滋擾和刺激，讓心情始終處于恬淡寧靜的狀態(tài)

，遇到事情要做到含而不露，秘而不宣

，使心神平靜自如

，讓自身的心田世界充滿樂觀喜悅的情緒

。
2、心理調(diào)節(jié)

。因為氣候變化不定，冷暖交替

，給人的生理、心理會帶來一定的影響

。因此必須注重心理上的調(diào)適，正確的把握本身

，學(xué)會自行解脫

，自我放松

?div id="jfovm50" class="index-wrap">？刹扇∨c伴侶交流、多參加戶外活動及體裁活動等體式格局

，來進(jìn)行自我調(diào)理。

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