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      鼻炎犯病很難受,教你幾招緩解不適
      
        
      
            大道家園
            2023-04-30 20:43:24
        
      

        
      
           
      鼻炎犯病很難受,教你幾招緩解不適
      如果我們?nèi)梭w長期處于一個比較干燥的環(huán)境下，鼻炎的問題就非常容易出現(xiàn)
      ，而且鼻炎的情況出現(xiàn)對健康也會造成很大影響
      ，那么在平時應(yīng)該如何緩解鼻炎的不適情況出現(xiàn)
      ，這是很多人都不清楚的
        ，下面就讓我們一起看看具體應(yīng)該怎么做
        。
      鼻炎的情況出現(xiàn)時
      ，在這時候最好的選擇就是讓我們的鼻腔能夠適應(yīng)寒冷的天氣
      ，所以在這時候我們每天早晚都可以選擇打一盆冷水，憋住氣后把頭伸進(jìn)冷水里
      ，尤其要將鼻子浸入冷水之中
        ，大約過兩三秒鐘后離開水面，連續(xù)3～5次
        ，每天早上可以適當(dāng)?shù)亩嘞磶状巍Ａ硗猓部梢灾苯佑檬峙跛嗳氡乔?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，即使灌到嘴里也沒關(guān)系
        ，如果可以經(jīng)常堅(jiān)持這樣做，能很好的改善鼻炎情況的出現(xiàn)
        ，同時對于干燥不適的情況來說也很有幫助
        ，我們不能錯過。
      而且對于我們大家來說
        ，在平時生活中也要從天熱就開始養(yǎng)成用冷水洗臉的習(xí)慣
        。而且從夏天開始鍛煉洗冷水澡，提高皮膚粘膜對寒冷的適應(yīng)能力
        。如果可以一直堅(jiān)持這樣的做法
        ，到了冬天的時候就可以有效防止鼻子出現(xiàn)不適情況，特別是對一遇冷或一到冬季就噴嚏不停犯鼻炎的情況能很好的預(yù)防
        。同時在冬天的時候出現(xiàn)鼻炎情況時
      ，我們除了冷水洗鼻外，還可采取其他方式
      ，如鹽水洗鼻
      、鼻孔滴大蒜汁、鼻內(nèi)吸蒸氣法
      、鼻內(nèi)滴香油法等
      。它和過敏性鼻炎的治療方法大抵相同，都可以幫助我們改善不適
      。
      鼻炎的問題發(fā)病率現(xiàn)在很高
      ，在我們身邊有不少人都會患上這樣的疾病，對我們健康影響很大
      ，因此就要注意方法預(yù)防和改善鼻炎才行
      ，除了可以選擇用冷水刺激的方法之外，還可以經(jīng)常用冷水洗臉
      ，這樣也能緩解鼻炎情況的出現(xiàn)
      。
      夏天是鼻炎高發(fā)期
      ，6招教你遠(yuǎn)離鼻炎，享受盛夏
       夏天是鼻炎容易出現(xiàn)的季節(jié)
      ，很多朋友一犯鼻炎
      ，就會面臨鼻涕噴嚏一個接一個的情況，出現(xiàn)鼻塞
      ，流鼻涕
      、頭暈等不適
      ，非常的影響工作和生活。最令人難受的是鼻炎好了之后
      ，還十分容易反復(fù)
      。在生活中怎么做可以緩解鼻炎的癥狀，避免鼻炎反復(fù)折磨呢
      ？
        用生理鹽水清洗鼻腔 
       有鼻炎的人
        ，每天用生理鹽水清洗鼻腔
      ，能夠沖洗鼻腔內(nèi)的細(xì)菌和垃圾，緩解鼻腔內(nèi)的充血，有異物的感覺
      。用生理鹽水清洗鼻腔
      ，能夠提高鼻腔內(nèi)部纖毛的運(yùn)動能力
      ，提高鼻子的抵抗力
      ，是比較有效預(yù)防鼻炎出現(xiàn)的方法。
       可以經(jīng)常按摩鼻子 
       沒事的時候
      ，可以適當(dāng)?shù)厣舷掳茨Ρ亲?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ，就是鼻翼的邊緣和鼻唇溝?dāng)中，按住兩個點(diǎn)
      ，上下緩慢的按摩
      ，可以幫助緩解鼻炎的不適癥狀。
       遠(yuǎn)離過敏源 
       很多人出現(xiàn)鼻炎是因?yàn)檫^敏
      ，當(dāng)接觸到某一種會讓自己過敏的物質(zhì)的時候才出現(xiàn)的鼻炎
      ，比如說花粉、霉菌等
      。像是有的人
      ，一到春天就容易犯鼻炎，多半是因?yàn)榛ǚ圻^敏
      。有的人常年犯鼻炎
      ，可能會對某些灰塵過敏。這種情況可以去檢查下過敏源
      ，做個測試
      ，找出過敏源，然后避開它
      ，鼻炎出現(xiàn)的可能性會下降很多
      。
       不要受涼 
       已經(jīng)到夏天了，有鼻炎的人
      ，要注意空調(diào)的使用
      。如果不做好防寒，身體受涼感冒了
      ，就容易出現(xiàn)鼻炎
      ，并且會很難受
      ，所以一定要避免受涼，能夠很大程度上減少鼻炎出現(xiàn)的幾率
      。
       堅(jiān)持鍛煉 
       運(yùn)動對于很多人來說都是不會主動去做的事情
      ，但是對于有鼻炎的人來說，應(yīng)該多運(yùn)動
      ，堅(jiān)持鍛煉身體。堅(jiān)持運(yùn)動鍛煉身體
      ，多進(jìn)行些有氧運(yùn)動
      ，像是跑步、跳繩等
      ，能夠增加肺活量
      ，提高身體的免疫力，增強(qiáng)身體素質(zhì)
      。身體素質(zhì)提高了
      ，身體的抵抗力也會強(qiáng)一些，能夠很有效地預(yù)防鼻炎的出現(xiàn)
      。
       每天喝足水 
       對于有鼻炎的人
      ，每天要喝足水分。如果喝水不足的話
      ，身體長時間缺水
      ，容易導(dǎo)致上火，鼻腔變得干燥
      ，鼻炎就有可能再次冒犯
      。所以有鼻炎的人，一定要多喝水
      ，攝入充足的水分
      ，能夠提高身體的新陳代謝和提高身體的免疫力，也是減少鼻炎再次出現(xiàn)的一個簡單但有效的辦法
      。
      鼻炎犯了怎么快速緩解？
      鼻炎屬于常見的呼吸系統(tǒng)疾病
      ，引起鼻炎的原因有很多
      。常見的有發(fā)燒感冒、過敏等等
      。鼻炎犯了會忍不住的老想打噴嚏
      ，鼻子總是感覺要流出鼻涕，非常難受且對個人的形象影響較大
      。所以鼻炎患者除了要減少熱性食物的食用之外
      ，還應(yīng)該適當(dāng)補(bǔ)充維生素
      ，多吃蔬菜水果，此外還要及時使用芙草堂鼻舒冷敷凝膠進(jìn)行治療
      。
      

      你是如何緩解鼻炎？
      1
      、將大蒜搗爛
      ，用干凈的紗布包好，擠壓出大蒜汁;2
      、將大蒜汁滴入鼻子孔內(nèi)
      ，每個鼻孔兩滴;3、用手按壓鼻扇
      ，使鼻孔內(nèi)的每一個部位都能涂上大蒜汁
      

      

      

      

      2
      、兩湯匙食鹽，用100毫升開水稀釋
      ，用藥棉蘸鹽水清洗鼻孔
      。清洗過后將粘滿鹽水的藥棉留在鼻孔內(nèi)，將頭部上仰
      ，或者平躺在床上
      ，用手指按壓鼻子兩側(cè)，并用力吸鼻子
      ，使藥棉上的鹽水流入鼻腔內(nèi)
      ，再流入咽喉部。早晚各洗鼻一次
      ，一個多月后
      ，鼻腔明顯感覺暢通了，嗅覺也變得靈敏
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/dongjiys/23654.html.
      
          
      
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