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       首頁 >> 健康生活 >> 季節(jié)養(yǎng)生 >> 冬季養(yǎng)生
    
    

    


    
    
    
        
    冬季皮膚容易不適,這些原因?qū)е?冬季為何皮膚總是過敏)
    
        
    
            大道家園
            2023-05-01 02:04:27
        
    

        
    
           
    冬季皮膚容易不適,這些原因?qū)е?/span>
    到了冬季的時(shí)候，不少人都發(fā)現(xiàn)自己的皮膚出現(xiàn)了很多的不適情況
    ，特別是容易出現(xiàn)干燥
    、皺紋的情況
    ，這時(shí)候讓很多人都感覺非常煩惱，那么到底是什么原因?qū)е挛覀冊诙境霈F(xiàn)皮膚問題呢
    ，這是大家不太了解的情況
    ，下面就讓我們一起看看是怎么回事。
    我們都知道冬季氣候寒冷
    ，在這時(shí)候我們可以發(fā)現(xiàn)很多東西都出現(xiàn)了遵循熱脹冷縮的情況
    ，抵御我們的皮膚也同樣如此
    。由于我們的皮膚毛細(xì)血管在寒涼的刺激下
    ，開始收縮
    ，漸漸的
    ，皮膚也開始收縮
    ，在這時(shí)候我們就會發(fā)現(xiàn)皮膚出現(xiàn)了皺紋的情況
    ，不過等到我們慢慢的可以抵御外面寒冷的時(shí)候
    ，皮膚不再收縮
    ，當(dāng)我們互搓皮膚給予皮膚取暖時(shí)
    ，我們的皮膚受熱開始分離
    ，我們的皮膚就會又恢復(fù)到光滑的時(shí)候
    。
    而且在冬季的時(shí)候下雨的時(shí)間少了
    ，氣候比較干燥
    ，同時(shí)在冬季的時(shí)候氣溫也比較低
    。這時(shí)候寒冷干燥的冬季就會導(dǎo)致我們的肌膚不能夠得到及時(shí)的滋養(yǎng)
    ，因此皮膚難免就會出現(xiàn)干燥等不適情況
    。而且由于氣溫寒冷
    ，全身毛細(xì)血管收縮
    ，血管內(nèi)的營養(yǎng)不能及時(shí)通過血管壁及時(shí)滲透到組織皮膚，進(jìn)而皮膚得不到滋養(yǎng)
    ，就會干燥
    。所以在冬季的時(shí)候就必須要注意補(bǔ)水
    ，這樣才可以緩解皮膚干燥等不適情況。
    在冬季的時(shí)候天氣變得寒冷干燥
    ，所以大家在冬季的時(shí)候就要注意保護(hù)皮膚健康才行
    ，在這時(shí)候不少人會出現(xiàn)皮膚問題
    ，所以我們就更要注意方法緩解不適才行，特別是要小心干燥和寒冷對皮膚的傷害
    ，所以一定要保暖補(bǔ)水才行
    。
    冬季為何皮膚總是過敏
    在北方，冬季皮膚過敏的原因
    第一
    ，是和人的體質(zhì)有關(guān)，主要是那些相對容易過敏的人群才會發(fā)作
    。
    第二，有些人本身皮脂腺
    、汗腺分泌差一些
    ，皮膚上的油少
    ，但頭發(fā)上的油也許并不少，全身各處也不相同
    ，像缺少油脂滋潤的部位就容易出現(xiàn)過敏
    。
    第三，季節(jié)干燥
    、風(fēng)大，濕度低
    ，體表水分容易蒸發(fā)
    ，皮膚容易干，過度干燥就會導(dǎo)致皮膚免疫力降低而過敏
    。
    另一種是局部出現(xiàn)冬季皮膚過敏
    ，主要是四肢，尤其是下肢
    ，特別是小腿，我們也稱為冬季性皮炎
    。
    表現(xiàn)為皮膚特別干
    ，容易掉皮屑，易開裂
    、癢
    ，還會有痛感。這實(shí)質(zhì)上和平常說的裂紋性濕疹是一回事
    ，也主要發(fā)生在體質(zhì)容易過敏的人身上
    。
    冬季皮膚過敏,的主要人群除了過敏體制外就是皮膚過度干燥人群，所以為了避免或減少冬季過敏
    ，我們要注重皮膚的補(bǔ)水保濕滋潤護(hù)理
    。
    冬季皮膚瘙癢是怎么回事？
    冬季到來
    ，我們明顯的會感覺到皮膚更易瘙癢了
    ，一方面是冬季的氣候變得更干燥，皮膚缺水引起了皮膚的瘙癢不適，另一方面
    ，可能是由于身體疾病導(dǎo)致的皮膚瘙癢
    。
    1.蚊蟲叮咬。首先要查明是否為蚊蟲叮咬以及皮膚干燥所引起的
    ，這兩種情況都是比較容易解決的
    。
    2.腎臟疾病。慢性腎炎最為明顯的癥狀就是水腫
    ，其次就是皮膚瘙癢。其它腎臟疾病可能還會出現(xiàn)尿頻
    、尿急
    、腰痛
    、尿少甚至小便如水樣等情況。
    3.膽結(jié)石。結(jié)石患者病情發(fā)展嚴(yán)重時(shí)
    ，膽酸在血液中的濃度過高
    ，會沉積于皮膚，導(dǎo)致嚴(yán)重的皮膚瘙癢
      。
    4.內(nèi)分泌紊亂
      。每個(gè)人每個(gè)階段都會遭遇不同的身體狀況
      ，男女都是一樣，身體內(nèi)分泌會出現(xiàn)一些紊亂
      ，此時(shí)會出現(xiàn)皮膚瘙癢癥狀
      。
    5.中樞神經(jīng)系統(tǒng)疾病?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ；加猩窠?jīng)衰弱
      、大腦動脈硬化的病人
      ，會出現(xiàn)陣發(fā)性瘙癢
      。
    6.皮膚疾病
      。當(dāng)出現(xiàn)了皮膚疾病
      ，比如蕁麻疹
    、特應(yīng)性皮炎等等疾病
    ，也會出現(xiàn)皮膚瘙癢的癥狀。特應(yīng)性皮炎是一種常見的慢性
    、復(fù)發(fā)性
    、炎癥性皮膚疾病，患者通常表現(xiàn)為以炎癥和瘙癢為特點(diǎn)的慢性皮疹
    。中重度特應(yīng)性皮炎患者通常全身絕大部分皮膚受累于紅疹，引發(fā)強(qiáng)烈持續(xù)的瘙癢
    、皮膚干燥
    、結(jié)痂、滲液等癥狀
    。
    。近日
    ，賽諾菲攜全球首個(gè)特應(yīng)性皮炎靶向生物制劑Dupixent亮相進(jìn)博會
    ，可快速持久地改善患者的皮損程度和瘙癢癥狀
    ，為中重度特應(yīng)性皮炎患者提供了一種創(chuàng)新
    、高效
    、安全性確切的治療新選擇
    。
    有些人一到冬季就皮膚干燥發(fā)癢
      、手腳冰涼，這是什么原因
      ？
    這種情況一方面與季節(jié)和氣候有很大關(guān)系。另一方面與人身體皮膚角質(zhì)層厚度和血液循環(huán)有一定關(guān)系
      。到了冬季氣溫一般情況下都會下降到零度以下
      ，寒風(fēng)不斷，加上有的人為了漂亮或者帥氣
      ，衣服穿的特別單薄
      ，導(dǎo)致全身皮膚受到冷空氣的影響
      ，皮膚毛細(xì)血管收縮
      ，使體表皮膚的血液減少，全身皮膚長期處于缺血缺氧狀態(tài)
      ，進(jìn)而使全身體表及四肢血液循環(huán)較差
      ，就會導(dǎo)致全身皮膚體表的角質(zhì)層壞死，進(jìn)而引起全身皮膚干燥
      、發(fā)癢，手腳冰涼的現(xiàn)象
      。
    同時(shí)另一方面也與人皮膚角質(zhì)層的厚度的好壞也有關(guān)系。有的人皮膚角質(zhì)層比較薄
      ，一但受到冷空氣的影響
    ，就容易引起皮膚的干燥踆裂發(fā)癢，由于皮膚角質(zhì)層特別薄
    ，體表脂肪較薄
    ，保溫功能較差
    ，所以會導(dǎo)致手腳冰涼。最后到冬天好多人喜歡吃火鍋等溫?zé)岬氖澄?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    ，容易引起上火
    ，所以容易引發(fā)口腔潰瘍！
    關(guān)注“醫(yī)學(xué)慕課”頭條號
    ，更多健康問答輕松看
    一到秋冬季節(jié)皮膚干燥是怎么回事
     一到秋冬季節(jié)皮膚干燥是怎么回事
    一到秋冬季節(jié)皮膚干燥是怎么回事，一到秋冬季節(jié)
    ，有些人就容易出現(xiàn)皮膚容易缺水干燥起皮等問題，總是感覺到皮膚緊繃
    。下面一起來看看一到秋冬季節(jié)皮膚干燥是怎么回事
    ？
    一到秋冬季節(jié)皮膚干燥是怎么回事1 1、外因 
    秋冬空氣濕度低
    ，并且時(shí)常伴有大風(fēng)天氣
    ，人表皮分泌出來的水分速度低于由于空氣流動帶走的水分
    ，這時(shí)人就會覺得皮膚干燥。
     2
    、 內(nèi)因 
     （1）血液運(yùn)轉(zhuǎn)差造成 
    血液還有淋巴組織循環(huán)不暢通是造成皮膚出現(xiàn)瘙癢問題的重要因素
    ，當(dāng)天氣變得比較寒冷的時(shí)候，人體的血液運(yùn)轉(zhuǎn)就會變得十分的差，這時(shí)候全身的代謝功能就會變得比較差
      ，最后會讓血液回流不通暢
      。
    如果皮膚長時(shí)間在這樣的狀態(tài)下就會越來越差，皮膚還會顯得十分的粗糙
    ，而且也不能接收到外界的養(yǎng)分了
    ，最后就會有脫皮的現(xiàn)象發(fā)生了
    。所以皮膚干燥
    ，脫皮，瘙癢問題和血液運(yùn)轉(zhuǎn)是存在很大關(guān)系的
    。
     （2）皮脂腺
    ，汗腺分泌功能降低 
    進(jìn)入到冬季之后
    ，天氣就會變得干燥寒冷了
    ，這時(shí)候人體的皮脂腺，汗腺分泌功能都會降低很多
    ，這樣皮膚表面的皮脂膜就會有明顯的減少
    ，皮膚也會變得無比的干燥
    ，甚至?xí)忻撈がF(xiàn)象發(fā)生。
    所以在寒冷的天氣中
    ，一定要做好皮膚的保護(hù)工作
    ，要讓皮膚充滿水分，以免皮膚受到干燥起皮的困擾
    。
     冬季皮膚干燥起皮
    ，科學(xué)保養(yǎng)皮膚可從以下三個(gè)方面入手
    。     
     1、 用水保養(yǎng)皮膚 
    早晨用溫水洗臉
    ，有助于減輕面部皮膚對低溫的敏感性；晚上臨睡前
    ，用熱水洗腳
    ，以此疏通經(jīng)絡(luò)
    ，促進(jìn)血液循環(huán)，能有效地預(yù)防腳裂和凍瘡
    ；冬天洗澡的水溫應(yīng)控制在攝氏38℃左右
    ，這樣既有利減輕皮膚瘙癢癥，又不容易洗去皮膚上的一些有用物質(zhì)如皮脂
    。洗臉時(shí)建議使用氨基酸洗面奶，溫和不刺激
    。
     2
    、 善用護(hù)膚手段 
    早晨洗過臉后，記得使用護(hù)膚品
    ，并按摩數(shù)分鐘
    ，以恢復(fù)由于冷空氣刺激而變?nèi)醯钠つw彈性
    。
    想讓皮膚更快恢復(fù)健康狀態(tài)，還建議使用含有神經(jīng)酰胺的護(hù)膚品
    ，神經(jīng)酰胺本身能幫助皮膚保濕
    ，緩解干燥脫皮，同時(shí)又能修復(fù)皮膚屏障
    ，增強(qiáng)皮膚自身的鎖水能力
    。
    其次，考慮到皮膚已經(jīng)處于干燥受損
    ，保水能力不足的情況，選購修復(fù)屏障的護(hù)膚品時(shí)還應(yīng)該考慮以下幾點(diǎn)：
    1
    、皮膚干燥最主要的問題就是皮膚缺水
    ，適當(dāng)給皮膚補(bǔ)水
    ，能很好的緩解皮膚干燥緊繃的問題
    。不過要注意
    ，補(bǔ)水后一定要保濕
    ，因?yàn)榇藭r(shí)皮膚自己的鎖水能力是很差的，保濕就相當(dāng)于人為給皮膚上了一層鎖水膜
    。
    2 、皮膚持續(xù)性的干燥會引發(fā)潛在的炎癥
    ，產(chǎn)生刺痛、泛紅等問題
    ，那么我們就有必要選擇一些含有如積雪草提取物
    、紅沒藥醇
    、甘草酸二鉀對類具有舒緩消炎作用的成分
    。
    3、此時(shí)皮膚屏障比較脆弱
    ，最好是選擇不含香精
    、酒精
    、著色劑等有一定刺激性的成分
    ，會加重皮膚的不適。
     3
    、 飲食保養(yǎng)皮膚 
    冬季多喝水是保持皮膚潤滑柔軟的首要前提。日常飲食
    ，應(yīng)多吃各種蔬菜、鮮奶
    、雞蛋
    、植物油等食品
    ，這些食品中含有許多有利于皮膚保健的維生素。
    除此之外
    ，要想皮膚好
    ，還必需攝入一些礦物質(zhì)，如鎂
    、鉀等
    ，這些礦物質(zhì)可消除疲勞
      、幫助消化、加速酶的活動
      、促進(jìn)血液循環(huán)
    ，從而有利于美容美發(fā)。另外過分追求“多吃菜少吃飯”
    ，是不利于皮膚的健康
    。
    一到秋冬季節(jié)皮膚干燥是怎么回事2其實(shí)，對于一部分油皮而言
    ，秋冬季節(jié)皮膚變干燥反而可以讓皮膚的狀態(tài)更好
    。但是對于干皮和敏感肌甚至是各種混合皮來講，皮膚變干燥不僅顯得粗糙
    、緊繃
    ，可能嚴(yán)重還會脫皮
    、起皮
    ，以至于化妝的時(shí)候各種卡粉不服帖，導(dǎo)致于整個(gè)人的心情都不好了
    。那么
    ，為什么我們?nèi)艘坏角锒竟?jié)的時(shí)候，皮膚就會變得格外的干燥呢
    ？
    道理人人都懂
    ，皮膚干燥無非就是缺水
    ，但是秋冬季節(jié)我們的皮膚為什么會缺水？你真的了解嗎
    ？
    正常情況每個(gè)人的皮膚構(gòu)成是由表皮層
    、真皮和皮下組織三個(gè)部分組成的。通俗點(diǎn)來講
    ，皮膚的表皮層就是我們常降到的角質(zhì)層
      ，它的主要作用就是可以讓我們皮膚保持濕潤
      ，表皮層本身吸收的水分含有天然的保濕因子和屏障功能，可以有效抵御外界的對皮膚的破壞
      。
    所以
      ，我們皮膚的表皮層是維持面部水潤的主要因素
      ，正常的皮膚表皮層里含有的水分占比有10%~30%。但是冷空氣的到來
      ，氣候會越來越干燥
      ，空氣里面所含有的水分會減少，皮膚表皮層里的水分也會隨之流失
      。因此
      ，無論是北方的干冷，還是南方的'濕冷
      ，在秋冬時(shí)節(jié)我們?nèi)硕紩X得皮膚干燥了許多。
    這個(gè)時(shí)候，如果我們沒有及時(shí)給皮膚補(bǔ)充水分
      ，等到干到一定的程序
      ，也就是表皮層水分含有量低于10%的時(shí)候，皮膚就明顯干燥
      ，肉眼可見的粗糙、緊繃甚至脫屑
    。
    一到秋冬季節(jié)皮膚干燥是怎么回事3 1、和天氣有關(guān) 
    天氣氣溫越來越寒冷而且干燥
    ，為了能減少對能量的消耗
    ，減慢了新陳代謝的速度，全身毛孔緊閉而且減少了汗腺皮脂腺的排泄
    ，皮膚表面的油脂也隨之減少，加快了皮膚水分的蒸發(fā)
    ，讓皮膚變得異常粗糙，減弱了抵抗力
    。若沒有注意皮膚保養(yǎng)的話會引起皮膚的干燥緊繃
    。
     2
    、頻繁的洗澡 
    冬季身體出汗少再加上空氣過于干燥
    ，皮膚表面脫落的皮屑也會減少
    。如果洗澡次數(shù)過多的話會洗掉皮膚表面的油脂以及保護(hù)性菌群
    ，對皮膚角質(zhì)層帶來不同程度的損傷，減弱了局部抵抗力
    ，加快了水分蒸發(fā)速度，從而引起皮膚干燥瘙癢
    。
    另外在冬季一部分人群喜歡洗熱水澡，確實(shí)能讓身體暖和
    ，但是水溫過高的話會破壞皮膚表面的油脂
      ，引起全身毛細(xì)血管擴(kuò)張，加劇了皮膚干燥
      。
     3、使用護(hù)膚品不當(dāng) 
    冬季選擇合適的護(hù)膚品能防止皮膚干燥
      ，但是使用護(hù)膚品有很大的講究。每次洗完臉之后趁著皮膚潮濕
      、水分還沒有干應(yīng)及時(shí)涂抹上潤膚乳來滋潤皮膚
      。不能盲目的選擇昂貴的護(hù)膚品，適合自己的是最好的
      。
    一部分人群洗澡或者洗手時(shí)喜歡使用香皂或者沐浴露
      ，這樣會紊亂皮膚的酸堿平衡，破壞了保護(hù)皮膚的保護(hù)膜，加重了皮膚負(fù)擔(dān)
    ，引起皮膚的干燥和瘙癢
    。
     4、缺乏維生素a 
    當(dāng)身體缺乏維生素a時(shí)會減少皮脂腺以及粘液的分泌
    ，加劇了皮膚干燥
    。平時(shí)可以多吃動物內(nèi)臟胡蘿卜以及南瓜等富含維生素a的食物。另外如果長時(shí)間吃辛辣的食物會加快血液循環(huán)
    ，刺激汗液流出，加快了水分流失
    。若吃干性的食物會吸收體內(nèi)的水分，也會引起皮膚干燥
    。
     溫馨提示 
    平時(shí)要保證有充足的睡眠
    ，當(dāng)睡眠不足時(shí)會減慢身體血液循環(huán)，減弱了皮膚的活力
    ，容易引起皮膚的干燥和粗糙。不能以節(jié)食的方式減肥
    ，會引起營養(yǎng)元素不均衡，而不能讓皮膚吸收里面的營養(yǎng)
    ，讓皮膚失去水分和彈性
    ，加劇了皮膚干燥。多喝水
    ，多吃綠葉蔬菜和水果
    ，均衡的攝入營養(yǎng)
    。
    

          
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    ，因?yàn)檫@個(gè)季節(jié)氣溫比較低，人體的血液循環(huán)比較慢
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    冬季是腸胃病高發(fā)季節(jié),注意飲食細(xì)節(jié)(冬季怎樣預(yù)防胃腸?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">？)
    
                        
    冬季是腸胃病高發(fā)季節(jié),注意飲食細(xì)節(jié)腸胃出現(xiàn)問題是我們大家都熟悉的
    ，在冬季的時(shí)候這樣的情況也同樣非常常見，在冬季的時(shí)候人們吃的食物熱量比較高
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    冬季養(yǎng)胃除煩的三種食物要常吃(冬天吃什么養(yǎng)胃)
    
                        
    冬季養(yǎng)胃除煩的三種食物要常吃冬季空氣干燥
    ，而且很容易出現(xiàn)上火的情況
    ，比如說呼吸系統(tǒng)疾病
    ，還有腸胃疾病都是比較高發(fā)的疾病類型。冬季要緩解干燥
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    冬季該怎么預(yù)防手足皸裂
    
                        
    冬季
    ，天氣干燥，一些人
    ，會出現(xiàn)手腳皸裂的情況
    。手上
      、腳上都是橫七豎八的裂口