冬季是一個寒冷的季節(jié)
1
、飯后吃菠蘿如果經(jīng)常消化不良
，飯后可吃點(diǎn)菠蘿。菠蘿含有特殊蛋白酶，在胃中分解蛋白質(zhì)，補(bǔ)充人體內(nèi)消化酶的不足，幫助消化。但不宜空腹食用
2
柿子最好在晚上吃。因?yàn)槭磷又泻写罅康氖聊z和鞣質(zhì)
另外
3
、餐前吃香蕉、紅棗香蕉含有很高的鉀，對心臟和肌肉的功能有益
，同時香蕉可以輔助治療便秘、小兒腹瀉等，適合餐前食用。紅棗含有大量維生素C，故有“天然維生素C丸”之美稱，餐前食用為好。香蕉最好在吃飯前食用，可以有預(yù)防便秘的作用，紅棗在餐前食用也比較好，可以補(bǔ)充豐富的維生素，營養(yǎng)素不宜流失、關(guān)于冬季吃水果的一些注意事項(xiàng)
，相信大家也有了一些了解和認(rèn)識了吧，經(jīng)常吃些水果可以促進(jìn)消化，可以增強(qiáng)鐵質(zhì)，冬季可以選擇吃菠蘿，飯后食用可以助消化，但是不適合空腹食用，晚上可以吃柿子，可以清熱化痰，餐前吃點(diǎn)香蕉和紅棗可以補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)的哦。本文地址:http://m.mcys1996.com/dongjiys/25950.html.
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