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      冬季流鼻血上火吃什么比較好

      大道家園 2023-05-01 08:04:46

      冬季很多人都會(huì)有上火流鼻血的情況

      ,對(duì)于這一的情況,很多人是因?yàn)榉螝馍夏鎸?dǎo)致的
      。當(dāng)人們的肺部和肝臟不舒服的時(shí)候
      ,就會(huì)導(dǎo)致流鼻血
      ,所以
      ,對(duì)于容易在冬季流鼻血的人們來說
      ,一定要多吃一些皆宜幫助降火的食物
      ,那么人們?cè)诙旧匣鹆鞅茄允裁词澄锖?我們來為大家介紹一下

      冬季流鼻血上火吃么比較好

      冬季引起上火的原因是非常多的

      ,我們要注意自己是由什么原因引起的,然后再選擇適合自己的降火食物
      。當(dāng)鼻腔過于干燥時(shí)
      ,里面的毛細(xì)血管就會(huì)破裂,導(dǎo)致流血
      。從臨床上來看
      ,90%的流鼻血現(xiàn)象都屬于血管破裂導(dǎo)致的血管性流血。對(duì)此
      ,患者不用太緊張
      ,大多數(shù)情況下可以自行處理,及時(shí)止血即可

      上火的原因可能會(huì)是多方面的

      ,比如是否飲食過于咸,膩
      ,平時(shí)喝水少
      ,還有經(jīng)常通宵工作上網(wǎng),睡眠不規(guī)律
      ,時(shí)間太少,心情急燥
      ,不平靜等都容易引起上火的
      。所以大家要改變生活習(xí)慣讓他規(guī)律,飲食清淡注意睡眠
      ,可能會(huì)有些改善
      ,再不行的話就是要吃一些敗火的藥了比如三黃片什么的。

      適合冬季吃的降火食物

      1

      、銀耳

      銀耳是非常適合人們降火的食物

      ,銀耳可以用來煮粥喝,有滋陰潤燥的功效
      。在中醫(yī)學(xué)的角度來看
      ,經(jīng)常流鼻血多是由于肺燥血熱這種因素引起的。而銀耳具有清肺潤肺的效果,是非常好的保養(yǎng)類食物
      ,經(jīng)常流鼻血的患者多食用銀耳羹不僅可以幫你清除肺上的火
      ,而且還可以達(dá)到保健的效果。

      銀耳煮粥的效果非常好

      ,有很好的去火功效
      ,將銀耳和綠豆用水泡發(fā),將銀耳撕成小塊
      ,濾干備用
      。將銀耳、綠豆和約2000毫升水一同放入鍋中
      ,開大火煮沸
      ,煮沸后轉(zhuǎn)小火熬制30分鐘,熬制的過程中需要注意攪拌
      ,并注意水量
      。綠豆熬開花變軟以后,關(guān)火加入適量冰糖
      ,溶化并攪拌混合均勻后即可盛出食用

      2、花生米

      花生米適合一些鼻子出血的人群食用

      ,花生米可以煮粥
      ,也可以燉湯,或者炒著吃
      ,都是非常不錯(cuò)的
      ,有花生又叫做長壽果,花生含有豐富的不飽和脂肪酸
      ,且不含膽固醇
      ,可以幫助清理血管?div id="4qifd00" class="flower right">
      ;ㄉ讓?duì)于部分因凝血機(jī)制差而導(dǎo)致的鼻出血有一定緩解作用
      。沒有去掉紅外衣的花生能增加血小板含量,改善血小板質(zhì)量
      ,改善凝血因子的缺陷
      ,因此有促進(jìn)凝血的作用。

      3

      、紅棗

      紅棗對(duì)人們來說

      ,也有很好的滋陰潤燥的功效,對(duì)經(jīng)常流鼻血?jiǎng)荼貢?huì)造成身體虛弱
      、血液流失嚴(yán)重
      ,而棗子素有補(bǔ)血養(yǎng)氣的功能
      ,因此如果是經(jīng)常流鼻血的患者不妨多食用紅棗,既可補(bǔ)充你流失的血液
      ,還可補(bǔ)氣養(yǎng)顏
      ,何樂而不為呢。

      紅棗用來燉湯的效果是非常好的

      。我們可以用紅棗燉湯喝
      ,排骨一根,枸杞
      ,紅棗12枚
      ,當(dāng)歸4片。排骨焯水
      ,洗凈血水放入沙鍋加入枸杞紅棗當(dāng)歸
      ,蔥,姜片
      ,大火燒開
      ,再小火燉至排骨蘇爛,鹽
      ,雞精調(diào)味即可
      。以上幾種食材配在一起燉煮,就能收到滋陰潤燥
      ,養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚的輔助作用

      上火之后大家也不要太著急,很多人上火有流鼻血的情況

      ,這個(gè)在冬季是很常見的
      ,所以不要害怕,如果有流鼻血的情況
      ,可以選擇一些適合自己的去火食物
      。上面我們?yōu)榇蠹医榻B的銀耳、花生米和紅棗都是非常適合幫助人們滋陰潤燥
      、養(yǎng)血止血的
      ,對(duì)于因?yàn)榱鞅茄獙?dǎo)致額身體虛弱和血液流失嚴(yán)重的人們最適合。

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