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      兩款冬季補腎湯,男性健康的秘密
      
        
      
            大道家園
            2023-05-01 11:04:31
        
      

        
      
           
      冬季是一個補腎的好時節(jié)
      ，特別是男性們
      ，要注意多吃一些滋補的食物
      ，男性腎虛是很常見的一個問題，和很多的因素是有關系的呢
      ，所以男性補腎很重要
      ，下面的這些冬季補腎的食譜可以試試哦。
      一
      、烏雞玉蘭湯
      功效：烏雞的營養(yǎng)價值遠高于普通雞
      ，被稱為名貴的食療珍禽。它含有10種氨基酸
      ，其蛋白質
      、維生素、微量元素的含量更高
      。有滋養(yǎng)肝腎
      、養(yǎng)血益精的保健作用。
      溫馨提示：烏雞雖然營養(yǎng)豐富
      ，但多吃能生痰助火
      、生熱動風、故體肥
      、患嚴重皮膚疾病者宜少食或忌食
      ，患嚴重外感疾患時也不宜食用。
      原料：烏雞
      、玉蘭片
      、枸杞子、紅棗
      、桂圓肉
      、姜片
      調料：黃酒、鹽
      、白胡椒粉
      、清湯
      做法：
      1、將烏雞摘去雜毛
      ，剁去爪尖洗凈
      ，斬成大塊，焯水過涼
      2
      、玉蘭片洗凈
        ，切成梳狀大片，紅棗
        、龍眼洗凈
        ，用溫水泡軟備用
      3
        、沙鍋內倒入適量清湯，放入烏雞
        ，桂圓肉
        、玉蘭片、枸杞
        、紅棗
        、姜片、黃酒
        ，大火燒開后改用小火煲2小時
        ，最后加入適量鹽和白胡椒粉即可。
      適宜季節(jié)：四季
      二
        、靈芝蜜棗老鴨湯
      功效：此湯可滋補肝腎
        、養(yǎng)陰止喘、適宜陰虛體弱者飲用
        。靈芝平
        、甘、滋補強體
      ，助消化
      ，能治虛勞、失眠
      、消化不良等
      。
      原料：老鴨、靈芝
      、蜜棗
      、老姜、陳皮
      調料：鹽
      做法：
      將老鴨宰殺干凈
      ，沸水焯過待用
      。將靈芝、陳皮
      、蜜棗洗凈;老姜洗凈切片備用
      。將老鴨、靈芝
      、陳皮
      、蜜棗、老姜放入開水鍋中
      ，用中火煲約2小時
      ，加鹽調味即可。
      關于這些冬季補腎的食療方法
      ，小編就介紹到這
      ，還有很多
      ，以后會慢慢的給大家介紹。男性補腎要合理的飲食
      ，也要注意適當?shù)腻憻?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ，這樣才能有一個健康的體魄哦，這些補腎食譜趕緊試試吧
        。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/dongjiys/26620.html.
      
          
      
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