冬季泡腳是非常好的養(yǎng)生方式
冬季泡腳的好處
冬季泡腳對人體健康有很多的好處
，中藥泡腳是藥浴的重要類型之一，根據藥方可達到溫腎祛寒、活血化瘀、健脾養(yǎng)胃等功效，實現疾病治療，身體調養(yǎng)。泡腳時除了講究“泡”外，還要講究“揉”(穴位的按摩)，每天正確泡腳可緩解城市人的職業(yè)病，對老人家和手腳容易冰冷的女性來說，更是有保健作用。.png)
冬季泡腳可以選擇一些中藥材
冬季泡腳要避開四個常見誤區(qū)
1
很多人用中藥材泡腳的時候，將一包藥材分為多次使用
，其實這是不對的。有一些人認為自己所開的中藥價格較高，如果只煮過一次泡腳之后，就丟掉實在可惜。因此，有些人將自己第一次泡腳之后的材料收起來，然后第二天再加水煮，多次翻煲。一般來說，中藥的藥效煮1-2次之后，藥效就會全部釋放殆盡，如果多次翻煲，那么這些中藥中的藥效早就沒有了。他給自己的患者所開的中藥泡腳方，一般都是一次性的產品，泡完了，就要丟掉的。2
、泡腳時間越長越好冬天人們泡腳認為時間越久越好，但是其實是不對的
。不少人喜歡在冬季泡腳。有的甚至是一邊看電視一邊泡。有時候，水冷了，他們還會繼續(xù)加水。直到電視看完才把腳拿出來。專家表示，這個想法也不對。泡腳一般泡30-40分鐘即可，這些時間足以讓腳步的毛細血管打開。無需浸泡太長時間。3、泡腳的水越熱越好
冬季泡腳的水溫要控制好
，很多人在泡腳的時候都是選用高溫度的水，他們認為溫度高，對促進血液循環(huán)方面有幫助4
、臨睡前泡腳最好冬季什么時間泡腳最合適?很多人喜歡在冬天臨睡前泡腳，認為把腳泡得熱熱的
，上床睡覺很舒服。專家表示，其實這樣并不太好。尤其是嚴重心臟病、低血壓病人當心暈厥。用熱水泡腳或泡溫泉后，會導致人體血管擴張，全身血液會由重要臟器流向體表，這將導致心臟、大腦等重要器官缺血缺氧，對于有心臟病、低血壓的人群來說，就會增加他們發(fā)病的危險。其實冬季人們泡腳要注意避開誤區(qū)
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