冬季的天氣是越來越冷的了
養(yǎng)顏烏雞湯
功效:烏雞含有豐富的黑色素
原料:烏雞
制作方法:將烏雞
首烏鴿蛋湯
功效:補肝腎
制作方法:將鴿蛋放入冷水中
,煮熟后剝皮。草菇去皮取芯。將何首烏、熟地煎約30分鐘,留汁備用。用首烏、熟地汁與鴿蛋、草菇一起燉約30分鐘,至熟后加入鹽即可。時蔬養(yǎng)顏湯
功效:祛風解毒
,潤膚養(yǎng)顏。原料:芹菜20克
,燈籠椒30克,胡蘿卜、南瓜各50克,海帶30克制作方法:將芹菜
這就是我們給大家推薦的幾款美味冬季養(yǎng)生湯了哦
,這些湯都是我們非常適合喝的了,而且做法也是比較簡單的哦,我們不要錯過了哦。想要讓我們在冬季的時候健康
,那么就需要我們在生活中多喝些湯了哦,我們上面就給大家推薦了幾款養(yǎng)生湯的做法了,是非常適合我們在冬季的時候食用的了,大家不要錯過了哦,希望我們的介紹可以幫助到各位有需要的朋友們。滋潤甜湯
滋潤生津的食品有好幾款:雪梨
秋冬喝什么湯比較滋補
秋冬喝什么湯比較滋補,很多人都經(jīng)常會喝一些湯品,尤其是在廣東這邊
,大多數(shù)湯品都是非常熱騰騰的,所以在秋冬多喝滋補的湯對身體是很有幫助的,那秋冬喝什么湯比較滋補呢?秋冬喝什么湯比較滋補1 1、蓮藕豬腳湯
材料:蓮藕3節(jié),豬腳1只
做法:豬腳和豬骨斬件
功效:養(yǎng)胃滋陰
2 材料:本湯取鮮木瓜一個(約500克),干鮮花生仁100克 做法:將鮮木瓜洗凈去皮除核 功效:本湯能滋潤皮膚 3、淮山排骨湯 材料:淮山2根 做法:將排骨切成塊狀然后用水沖洗 功效:生津清火 4、當歸雞湯 材料:土雞800克 做法:將土雞清除內(nèi)臟后洗干凈 功效:活絡筋骨 5、枸杞紅棗烏雞湯 材料:杞子40克 做法:將烏雞洗凈 功效:補血養(yǎng)顏 6、小鵪鶉銀耳蘑菇湯 材料:小鵪鶉1只,鵪鶉蛋5顆 做法:小鵪鶉洗凈,除去內(nèi)臟 功效:美白養(yǎng)顏 7 材料:北沙參15克 做法:將無花果洗干凈,對半剖開 功效:北沙參 8 材料:炙百部12克 做法:炙百部和紅棗洗凈,并將紅棗的核去掉 功效:炙百部性味甘平 9 材料:鯽魚1條,白蘿卜1根 做法:鯽魚剖洗干凈瀝干水分,并用廚房紙巾擦干表面的水分 功效:這款湯制作耗時短 10 材料:鵪鶉2-4只,紅蘿卜半斤 做法:鵪鶉托雞鴨檔代切洗凈 功效:滋陰健肺 11、無花果杏仁湯 材料:瘦肉4兩,南北杏各3錢 做法:瘦肉洗凈 功效:無花果清熱、利呼吸道系統(tǒng)等器官 秋冬喝什么湯比較滋補2 1 蓮子、百合各80克 2、橄欖蘿卜煲豬肺湯 橄欖150克 3、芡實薏米淮山蓮藕排骨湯 淮山15克、薏米10克 4 雪梨1個,瘦豬肉200克 秋冬喝什么湯比較滋補3 一、杏仁珍珠豆腐湯 所需材料:大杏仁 制作方法:先將所有的材料都清洗干凈 把杏仁先放到水中先煮10分鐘