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    冬季治療咳嗽的飲食療法介紹(冬季預(yù)防咳嗽 什么食物可以治咳嗽)
    
        
    
            大道家園
            2023-05-01 14:28:12
        
    

        
    
           
    冬季治療咳嗽的飲食療法介紹
    哮喘疾病是非常容易在冬季的時(shí)候發(fā)生的一種病癥
    ，人們?cè)诙疽A(yù)防和治療哮喘，不僅要去正規(guī)醫(yī)院積極治療
    ，還要注意多吃一些可以幫助緩解哮喘的食療方劑。人們?cè)诙镜臅r(shí)候一定要多做好預(yù)防哮喘的措施
    ，對(duì)預(yù)防哮喘的疾病是非常重要的
    。
    冬季治療咳嗽的飲食療法介紹
    人們?cè)诙镜臅r(shí)候飲食不當(dāng)
    ，是很容易誘發(fā)哮喘的
      ，所以，人們?cè)诙疽欢ㄒ⒁忸A(yù)防哮喘
      ，尤其是哮喘患者在飲食上更需要注意
      ，哮喘患者的飲食原則總的是味道宜溫?zé)崆宓苊饫涫忱滹?div   id="m50uktp"   class="box-center">  。宜少吃多餐
      ，不可過(guò)飽。她總結(jié)了哮喘患者的飲食三忌
      。冬季人們易患咳嗽，有人不愛(ài)吃藥
      ，其實(shí)飲食療法是個(gè)不錯(cuò)的選擇。除了“止咳好手”香梨之外
      ，果仁、百合也能有效預(yù)防咳嗽
      。
    治療冬季咳嗽的飲食療法
    1、羅漢雪梨飲
    將干凈的羅漢果一個(gè)
      、雪梨兩個(gè)放進(jìn)砂鍋中，加入凈水
      ，放在火上，先用大火
    ，待其開(kāi)鍋后，改微火
    ，煮20～30分鐘
    ，將水瀝干，待其溫度適宜
    ，即可飲用
    。
    功效：羅漢雪梨飲是非常適合幫助人們預(yù)防哮喘疾病的，在冬季可以經(jīng)常喝
    ，羅漢果性味甘涼
    ，具有止咳定喘、解熱抗癆
    、清涼解暑的功效
    ，與清熱養(yǎng)胃、滋陰潤(rùn)肺的雪梨配在一起，其養(yǎng)陰清熱止咳的作用更強(qiáng)
    。適用于急慢性咽炎、咳嗽等病
    。除此之外
    ，單用一味羅漢果，用開(kāi)水泡半小時(shí)后
      ，代茶飲，對(duì)咽炎
      、喉炎、支氣管炎的咳嗽
      ，亦有一定的效果。
    2
      、蒸梨
    將梨洗凈去核
      ，再取川貝母3克
      、百部6克、陳皮6克洗凈后，放入梨心中
    ，上鍋蒸熟，每日食用一個(gè)
    。蒸梨止咳化痰
    ，對(duì)支氣管炎的咳嗽
    、有痰不易咳出有較好的療效。
    功效：蒸梨的做法非常簡(jiǎn)單
    ，但是對(duì)冬季咳喘等有非常好的治療效果
    。梨性味甘
    ，微酸涼，入肺胃經(jīng)
    ，可生津潤(rùn)燥、清熱化痰;川貝母潤(rùn)肺止咳化痰;百部溫肺止咳;陳皮理氣調(diào)中
    、燥濕化痰
    。
    3、三仁粥
    選上好白果仁5克
    、甜杏仁10克
    、胡桃仁10克、粳米50克
    。先將三仁洗凈
    ，放入鍋中加水煮20分鐘，再將粳米放入
    ，再煮至米熟，即可食用
    ，加少量冰糖亦可。
    功效：三仁粥可以有效的幫助哮喘患者治療疾病
    ，白果性味甘苦，斂肺氣
    、定喘咳
    ，還可止遺尿;甜杏仁潤(rùn)肺止咳;胡桃仁補(bǔ)腎固精、溫肺定喘;粳米養(yǎng)胃調(diào)中
    。
    冬季到來(lái)，對(duì)于容易發(fā)生哮喘的老年人來(lái)說(shuō)
    ，一定要注意多吃一些可以幫助緩解和治療哮喘的疾病癥狀。對(duì)老年人一定要多吃一些可以幫助預(yù)防和治療哮喘的飲食方劑
    ，老年人在冬季的時(shí)候可以多吃一些羅漢雪梨飲、蒸梨
    、三仁粥可以幫助人們治療急慢性咽炎、咳嗽
    、支氣管炎等，都有非常好的效果
    。
    冬季預(yù)防咳嗽 什么食物可以治咳嗽
     轉(zhuǎn)眼間又到了冬天這個(gè)寒冷的季節(jié)
    ，因?yàn)闅夂虻脑?div   id="d48novz"   class="flower left">
    ，不少人一到冬天就咳嗽不止
    ，甚是煩惱
    。你被冬季咳嗽而困擾么?那么你又知道怎樣在冬季預(yù)防咳嗽的方法有哪些嗎?在咳嗽的時(shí)候吃那些食物好呢?下面就有我為你們來(lái)解決這一難題。大家往下看吧!
     冬季預(yù)防咳嗽的6個(gè)方法 
     1
    、防咳先防感 
    防止咳嗽預(yù)防感冒非常關(guān)鍵
    ，所以孩子平時(shí)要注意鍛煉身體，提高御“邪”能力，避免外感，以防加重病情
    。對(duì)孩子要加強(qiáng)生活調(diào)理
    ，居室環(huán)境要安靜
    ，經(jīng)常開(kāi)窗透氣，保持室內(nèi)空氣清新
    ，避免房間里充斥著油煙及煙味
    ，引起或加重咳嗽。盡量不帶孩子到公共場(chǎng)所，少與咳嗽患者接觸
    。
     2、益肺多喝水 
     
    秋季氣候干燥
    ，使人體大量丟失水分
    。要及時(shí)補(bǔ)足這些損失，每日至少要比其他季節(jié)多喝水500毫升以上
    ，以保持肺臟與呼吸道的正常溼潤(rùn)度
    。還可直接將水“攝”入呼吸道
    ，方法是將熱水倒入杯中
    ，用鼻子對(duì)準(zhǔn)杯口吸入
    ，每次10分鐘
    ，每日2～3次即可
    。
     3
    、吃潤(rùn)肺食物 
    秋梨上市，每天吃1-2個(gè)
    ，可養(yǎng)肺潤(rùn)燥
    、潤(rùn)腸通便、預(yù)防咳嗽
    。此外，金橘有很好的止咳作用
    ，每天可食3次
    ，每次5-6顆，也可起到預(yù)防的效果
    。銀耳
    、蜜棗
    、百合
    、枇杷等都有潤(rùn)肺作用
    ，用這些食材煲湯是很好的潤(rùn)肺食療方
    。
     4、喝溫?zé)岬娘嬈?/strong> 
    溫?zé)岬娘嬈房梢宰岎ぬ底兊孟”?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，緩解呼吸道黏膜的緊張狀態(tài)
    ，促進(jìn)痰液咳出
    ，溫開(kāi)水、溫牛奶
    、米湯等都是不錯(cuò)的選擇。也可喝一些鮮果汁
    ，果汁應(yīng)選用 *** 性小的蘋(píng)果汁和梨汁等，不宜喝橙汁
    、西柚汁等柑橘類的果汁。
     5
    、水蒸氣止咳 
    咳嗽不止的孩子在室溫為20度左右
    、溼度為60%—65%左右的環(huán)境下
      ，癥狀會(huì)有所緩解
      。如孩子咳嗽嚴(yán)重
      ，可抱著孩子在充滿水蒸氣的浴室里坐5分鐘，潮溼的空氣能幫孩子清除肺部黏液
      ，平息咳嗽
      。
     6、增減衣被 
    媽媽?xiě)?yīng)根據(jù)當(dāng)天的氣溫給孩子增減衣服;孩子玩鬧出汗較多時(shí)
      ，要及時(shí)擦汗及更換干爽衣服;晚上溫度低時(shí)
      ，給孩子蓋好被子，避免孩子因著涼引起感冒咳嗽
      。
     治療咳嗽食譜 
     1
    、冰糖燕窩粥治肺虛久咳 
    做法：燕窩10克
    ，大米100克
    ，冰糖50克。大米淘洗干凈后放入鍋內(nèi)
    ，加清水三大碗，旺火燒開(kāi)
    ，改用文火熬煮。將發(fā)好純凈的燕窩放入鍋中與大米同熬約1小時(shí)
    ，加入冰糖溶化后即成
    。適用：滋陰潤(rùn)肺
    ，止咳化痰
    。治肺虛久咳及咳喘傷陰
    。
     2
    、燕窩梨養(yǎng)肺陰 
    做法：燕窩5克(水浸泡)
    ，白梨2個(gè)，川貝母10克
    ，冰糖5克。白梨挖去核心
    ，將其他三味同放梨內(nèi)
    ，蓋好扎緊放碗中，隔水燉熟食用
      。適用：養(yǎng)陰潤(rùn)燥，止咳化痰
      。治多年痰咳
      、氣短乏力
      。
     3
      、蘿卜胡椒止咳祛痰 
    做法：蘿卜1個(gè)
      ，白胡椒5粒
      ，生姜3片，陳皮1片
      。加水共煎30分鐘，日飲湯2次
      。適用：下氣消痰
      ，治咳嗽痰多
      。
     4、豆?jié){潤(rùn)肺止嗽化痰 
    做法：黃豆浸泡磨汁
      ，煮沸后加冰糖飲用
      。每日清晨空腹飲1碗。適用：健脾寬中，潤(rùn)燥掐水;清肺止咳
    ，化痰
    。治疳積瘦弱
    、肺熱咳嗽等
    。
     5、豆腐加糖止咳化痰平喘 
    做法：豆腐500克
    ，紅糖，白糖各100克
    。把豆腐當(dāng)中挖一窩
    ，納入紅，白糖
    ，放入碗內(nèi)隔水煮30分鐘。一次吃完
    ，連服4次。適用：清熱
    、生津、潤(rùn)燥，治咳嗽痰喘
    。
    預(yù)防咳嗽
    ，不僅要在以上我介紹的方法上注意
    ，還要應(yīng)該在氣候不好的時(shí)候，盡量不要外出
      ，必要外出時(shí)，要戴好口罩
      ，回家時(shí)要進(jìn)行面部的清洗，其次不能濫用抗生素
    ，咳嗽時(shí)濫用抗生素非但改善不了癥狀
    ，反而會(huì)促使細(xì)菌產(chǎn)生耐藥性
    ，最后應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)飲食調(diào)護(hù)，注意食補(bǔ)養(yǎng)肺
    。
    冬季咳嗽
    冬季人們易患咳嗽，有人不愛(ài)吃藥
    ，其實(shí)飲食療法是個(gè)不錯(cuò)的選擇
    。除了“止咳好手”香梨之外，果仁
    、百合也能有效預(yù)防咳嗽。這里向大家介紹五種好吃又好做的飲食療法
    。
    羅漢雪梨飲
    將干凈的羅漢果一個(gè)
    、雪梨兩個(gè)放進(jìn)砂鍋中，加入凈水
    ，放在火上
    ，先用大火
    ，待其開(kāi)鍋后
    ，改微火，煮20～30分鐘
    ，將水瀝干
    ，待其溫度適宜，即可飲用。
    羅漢果性味甘涼
    ，具有止咳定喘
    、解熱抗癆
    、清涼解暑的功效
    ，與清熱養(yǎng)胃、滋陰潤(rùn)肺的雪梨配在一起
    ，其養(yǎng)陰清熱止咳的作用更強(qiáng)。適用于急慢性咽炎
    、咳嗽等病。除此之外
    ，單用一味羅漢果，用開(kāi)水泡半小時(shí)后
    ，代茶飲
    ，對(duì)咽炎、喉炎
    、支氣管炎的咳嗽，亦有一定的效果
    。
    蒸梨
    將梨洗凈去核
    ，再取川貝母 3克
    、百部6克、陳皮6克洗凈后
    ，放入梨心中
    ，上鍋蒸熟
    ，每日食用一個(gè)。蒸梨止咳化痰
    ，對(duì)支氣管炎的咳嗽、有痰不易咳出有較好的療效
    。
    梨性味甘
    ，微酸涼
    ，入肺胃經(jīng)
    ，可生津潤(rùn)燥
    、清熱化痰；川貝母潤(rùn)肺止咳化痰
    ；百部溫肺止咳
    ；陳皮理氣調(diào)中、燥濕化痰
    。
    三仁粥
    選上好白果仁5克
    、甜杏仁10克、胡桃仁10克
    、粳米50克。先將三仁洗凈
    ，放入鍋中加水煮20分鐘
    ，再將粳米放入
    ，再煮至米熟
    ，即可食用
    ，加少量冰糖亦可
    。
    白果性味甘苦
    ，斂肺氣
    、定喘咳
    ，還可止遺尿；甜杏仁潤(rùn)肺止咳
    ；胡桃仁補(bǔ)腎固精
    、溫肺定喘；粳米養(yǎng)胃調(diào)中
    。
    銀耳百合飲
    木耳10克
    ，清水泡發(fā)12小時(shí)，放入碗中，加冰糖20克
      、百合10克
      ，將碗放入蒸鍋中，隔水燉1小時(shí)
    ，拌入蜂蜜
    ，每日晨起空腹食用。有潤(rùn)肺止咳平喘的作用
    ，適用于干咳少痰
    、咽干氣喘的咳喘病人。
    白木耳
    ，又叫銀耳
    ，其性甘淡平
    ，滋陰潤(rùn)肺，養(yǎng)胃生津
    ；百合甘微苦寒，滋陰潤(rùn)肺
    ，清心除煩
    。
    蘆根粥
    取鮮蘆根150克
    ，洗凈切斷
    ，與杏仁10克同煎取汁
    ，放入粳米50克
    ，煮粥，至米熟粥成
    ，即可食用
      。此粥中蘆根清熱生津除煩
      ，甜杏仁潤(rùn)肺止咳，粳米健脾和胃
      ，食此粥可清肺熱
      、止咳化痰，用于咳嗽
      、有黃白痰、咽干
      、口渴等癥狀的患者
      。
    冬季咳嗽除了吃藥有什么食療的方法嗎？
    冬天氣候變化大
      ，尤其是寒冷空氣能引起呼吸道的黏液分泌增加，支氣管纖毛運(yùn)動(dòng)減弱
      ，從而導(dǎo)致咳嗽
      。如果經(jīng)常咳嗽
      ，可以多吃黑色食品，也可以進(jìn)補(bǔ)枸杞
    、冬蟲(chóng)夏草等
    。另外，蘿卜湯也可以用來(lái)治療咳嗽
    。不過(guò)
    ，食療畢竟多是輔助性的治療
    ，如果要想徹底治愈咳嗽
    ，藥物治療應(yīng)該和食療結(jié)合起來(lái)才是最好
    ，像現(xiàn)在市面上治療咳嗽比較好的藥應(yīng)該屬于999強(qiáng)力枇杷露一類的糖漿型止咳藥效果最好
    ，糖漿類的止咳藥多以中藥成分為主，藥性比較溫和
    ，也沒(méi)有副作用
    。如果咳嗽是在厲害
    ，藥物治療加食療都搞不定的時(shí)候
    ，最好還是去醫(yī)院吧！
    

          
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