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    冬季怕冷如何進行御寒保健
    
        
    
            大道家園
            2023-05-01 19:05:16
        
    

        
    
           
    現在隨著我國很多北方地區(qū)下起了鵝毛大雪，寒冷的冬季已經來到了我們的身邊
    。然而我們經常能聽到有些人抱怨
      ，自己一到冬季就感覺手腳冰冷
    ，免疫力下降
    ，經常的感冒發(fā)燒
    。其實在東西有一些特定的人群
      ，是非常怕冷的
      。那么冬季怕冷人群如何進行御寒保健呢?下面我們就一起來看看吧!
    最怕冷人群之一：孕婦
    準媽媽們如何安度寒冬呢?
    看見許多媽媽都在網上發(fā)帖并且聲稱自己懷孕后很怕冷，對于孕婦怕冷這一問題
      ，母嬰專家有話說：孕婦體內的激素處于亢進狀態(tài)
      ，基礎代謝率增加，所以容易出現熱
    、冷
    、心煩等現象。
    由于本身體質較差
    ，或是營養(yǎng)沒跟上，比如碳水化合物
    、脂肪
    、蛋白質攝入不夠，還有一種可能就是甲狀腺功能低下
    ，但孕婦出現這種情況很少見
    ，因為甲狀腺功能低下不容易懷孕
    ，如果過分擔心，可以檢測一下甲狀腺數值
    。如有點嘔吐是激素水平的改變刺激胃腸道引起的
    ，至于怕冷也是激素水平改變引起的，你現在無需特殊治療
    ，注意保暖就可以了
    。
    最怕冷人群之二：嬰幼兒
    寶寶冷暖無法表達，做母親的冬季應該這么學
    有的孩子冬天特別怕冷
    ，父母以為是正?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    ，F象，其實并不正常
    。因為孩童旺盛的代謝力完全可以代償寒冬過高的熱量消耗
    。所以，即使在冰天雪地里玩耍
    ，孩子們也應沒有寒意
    。
    根據科學研究發(fā)現，有的寶寶怕冷可能是因為鐵元素缺乏導致的
    ，而缺鐵的寶寶在冬季更容易產生感冒和生病
      ，因此及時的補鐵也是對抗我們寶寶怕冷的一大絕招。
    這種氧化最需要的是氧
      ，而體內最主要的氧氣“搬運工”是含鐵血紅蛋白
      ，一旦缺鐵，營養(yǎng)物質的難以持續(xù)燃燒
      ，身體便會感覺到冷
      。新生兒體內的鐵來自母體，量很有限
      ，僅夠出生后四五個月使用
      ，體內的鐵含量跟寶寶的胎齡成正比，胎齡越長
      ，體內的鐵就越多
      ，早產兒更要特別注意鐵的補充。
    最怕冷人群之三：老年人
    老年人怕冷原因多種多樣
    李大娘今年77歲
      ，平時非常怕冷
      ，經常頭昏，血壓一直是100/60mmHg
      ，平時總是感到背心很冷
      ，即使多蓋被多穿衣服也不行。老年人怕冷有多種多樣的原因
    ，不僅僅是天氣冷
    。
    如人到老年
    ，激素水平降低，身體代謝減慢
    ，產熱量減少
    ，會感到怕冷?div   id="d48novz"   class="flower left">
    ；加腥辫F性貧血
    ，因血液里的血紅蛋白減少，攜帶氧的能力下降
    ，使組織中的能量代謝發(fā)生障礙
    ，產熱量不足，會使人感到異常寒冷
    。
    通過以上幾段文字的一個大概的講解
    ，相信大家對于冬季怕冷人群如何進行預防保健這個問題，應該都更加清楚
    ，明白了吧!當然在此
    ，我還要強調一下，冬季怕冷的原因是多種多樣的
    ，如果我們根據以上的科學方法
    ，達不到御寒的目標，我們最好還是要到專業(yè)的醫(yī)院進行一個全面的檢查
    。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/dongjiys/27984.html.
    
          
    
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