冬季嘴唇干裂要多吃蘋果
在秋冬季節(jié)的時候
，我們的嘴唇是非常容易干燥的
。由于外面有風
，所以嘴唇很容易出現(xiàn)干裂的現(xiàn)象
。嘴唇干裂是一件非常痛苦的事情
，所以在冬季來臨之際
，大家一定要提前了解如何預(yù)防這種情況發(fā)生
。今天小編就為大家推薦一些可以防止嘴唇干裂的水果，大家可以吃一些
。
1.蘋果
蘋果水份營養(yǎng)都豐富
，是一種被大家稱為天然美容水果
。蘋果里面的水分是非常的豐富的
，一般嘴唇干裂的最大原因就是由于干燥
，因此在冬季的時候，就要多吃一些水分多的水果
。而且蘋果里面的維生素也是很豐富的，多吃蘋果可以保持肌膚的濕潤
，可以消除肌膚的黑色素，從而美化肌膚
。
2.獼猴桃
獼猴桃含有豐富的維他命C與維他命E，不但可以美白肌膚
，還能提高肌膚的抗氧化能力。獼猴桃里面的營養(yǎng)也是很豐富的
，多吃獼猴桃可以起到降火的作用，而且獼猴桃也有很多的水分
，可以防止嘴唇干裂的現(xiàn)象出現(xiàn)。多吃獼猴桃對于肌膚也是很好的
，獼猴桃里面的礦物質(zhì)也是比較豐富的，所以如果害怕嘴唇干裂的話
，不妨多吃一些獼猴桃。
3.梨
梨又被稱作快果
、玉乳，因鮮嫩多汁被稱為“天然礦泉水”
。梨具有豐富的水分，這是大家都知道的
，平時講話過多以后
，一定要及時的吃一些梨子
。因為吃梨子可以降火，避免嘴唇出現(xiàn)干燥的現(xiàn)象
，從而防止干裂的現(xiàn)象出現(xiàn)。吃梨可以促進食欲
，對于孩子來說也是很棒的水果。
嘴唇干裂是很疼痛的
，所以在冬季的時候，我們要多吃一些水果來預(yù)防上火的現(xiàn)象出現(xiàn)
。很多水果的營養(yǎng)素都是及其的豐富的，上述的這幾種水果更適合在冬季食用
，所以大家每天不妨吃一些，這樣既健康
，又能預(yù)防疾病的出現(xiàn)，大家何樂而不為呢?希望上述的知識可以幫助到大家
。
嘴唇干裂吃什么
問題一：嘴唇干裂吃什么好防治冬季嘴唇干裂
，可以從飲食上進行調(diào)整
，多吃新鮮蔬菜
，如黃豆芽、油菜
、白菜
、白蘿卜等等
。如覺得嘴唇干裂
，不要總用舌頭去舔
，這會加速干裂的發(fā)生
。有需要的話可以佩戴口罩
，以保持嘴唇的溫度和濕度。
嘴唇干裂別用舌舔
秋風乍起的時候
，空氣濕度低
，風沙大，不少人經(jīng)?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">？诖礁闪?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，嘴角裂口出血、疼痛
，連說笑和吃飯都受影響
。
人體的嘴唇周圍一圈發(fā)紅的區(qū)域叫“唇紅緣”，它的濕潤全靠局部豐富的毛細血管和少量發(fā)育不全的皮脂腺來維持
。由于秋季濕度小
、風沙大
，人體皮膚黏膜血液循環(huán)差
，如果新鮮蔬菜吃得少
，人體維生素B2、維生素A攝入量不足
，就會干燥開裂。
有些人為了滋潤口唇
，喜歡用舌頭去舔，其實這是一種不良的壞習慣
，因為舔唇只能帶來短暫的濕潤，當這些唇部水分蒸發(fā)時會帶走嘴唇內(nèi)部更多的水分
，使你的唇陷入“干―舔―更干―再舔”的惡性循環(huán)中，結(jié)果是越舔越痛
，越舔越裂。再說，唾液里面含有淀粉酶等物質(zhì)
，風一吹，水分蒸發(fā)了
，帶走熱量，使唇部溫度更低
，淀粉酶就粘在唇上，會引起深部結(jié)締組織的收縮
，唇粘膜發(fā)皺，因而干燥得更厲害
。嚴重者還會感染、腫脹
，造成痛苦。
一旦口唇干裂也不必驚慌
，首先要改掉不良的舔唇習慣
。其次
，平時還應(yīng)該多飲水
，多吃新鮮蔬菜、梨
、荸薺礎(chǔ)有生津滋陰作用的食物。當然
，也可同時服用維生素A或B，這樣口唇干裂很快就可痊愈
。
1、擦唇膏
2
、晚上擦維E睡覺
3
、干裂不要用舌頭去舔
4
、多補充維生素
―――――――――――――――――――――――――
防治嘴唇干裂，主要在于多吃新鮮蔬菜
，如黃豆芽、油菜
、小白菜、白羅卜等等
。應(yīng)盡可能戴口罩，以保持嘴唇的溫度和濕度
。還可涂些油脂
，如擦臉油
、香油或其它食用油
，也可用蜂蜜或凍瘡膏。如覺得嘴唇干裂
，不要總用舌頭去舔，這會加速干裂的發(fā)生
。治療原則也以調(diào)整飲食為最重要。另外
，可口服核黃素（維生素B2 5毫克，每日3交
，連續(xù)2周，一般即可治愈
。局部可用1%龍膽
紫涂擦，每日2次
。用龍膽紫后，創(chuàng)面干裂有不適感時，可加用金霉素眼膏或土霉素軟膏外涂于干裂處
，亦可涂少許花生油或菜油。但千萬不可用激素類軟膏（如膚輕松
、可的松等）。局部還可用鍋蓋上的蒸汽水外涂
，一日3次，2-3天后也能見效
。
◆秋冬季，干燥多風
，很多人都會覺得嘴唇發(fā)干，出現(xiàn)皸裂
，因而就會不自覺地舔唇，但結(jié)果常常適得其反
，嘴唇的干燥癥狀反而加重，甚至導致唇部腫脹
、結(jié)血痂。其實
，以上這些癥狀都是慢性唇炎的典型臨床表現(xiàn)。
慢性唇炎是唇部慢性
、非特異性的炎癥性病變，多由各種長期
、持續(xù)的 *** 導致，如干燥
、寒冷，尤其是與舔唇及咬唇等不良習慣有關(guān)
。當用舌頭舔嘴唇時
，由于外界空氣干燥
，唾液帶來的水分不僅會很快蒸發(fā)，還會帶走唇部本來就很少的水分
，造成越干越舔、越舔越干的惡性循環(huán)
，嚴重的甚至會使嘴角處的皮膚出現(xiàn)色素沉著
。
此外，秋天時
，嘴唇還容易結(jié)痂，這也和舔唇這一壞習慣有關(guān)
。由于唾液里含有多種消化酶，嘴唇上的唾液蒸發(fā)后
，這些大分子的蛋白質(zhì)會殘留在嘴唇上，與唇部脫落的細胞一同形成痂皮
。由于痂皮下方的組織不完整，如果強行撕去
，就會造成更多的局部滲出，從而形成更多痂皮
。
其實，嘴唇干裂是秋冬季節(jié)的常見癥狀
，可以從調(diào)整飲食和日常習慣上來防治。第一
，多吃新鮮蔬菜，如黃豆芽
、油菜
、白菜、白蘿卜等
，以增加B族維生素的攝取
。第二，及時補充足量水分
，充足的飲水量
，對于人體機能的均衡有很大幫助，能有效防止嘴唇干裂
。第三
，無論男女，都應(yīng)使用護唇膏來呵護雙唇
，盡量選擇添加 *** 性成分少的無色唇膏
。過敏體質(zhì)的人，用棉簽將香油或蜂蜜涂抹到嘴唇上
，也能起到很好的保濕作用。第四
，盡量避免風吹日曬等外界 *** ，可......>>
問題二：嘴唇干裂吃什么水果嘴唇干裂是秋冬季節(jié)的常見癥狀
，表現(xiàn)為口唇干裂，嘴角裂口出血
、疼痛，主要原因是秋冬氣候干燥
、風沙大，加上人體維生素B2
、維生素A攝入量不足造成的?div id="jfovm50" class="index-wrap">？梢詮恼{(diào)整飲食和日常習慣上來防治。平時應(yīng)該多飲水
，多吃新鮮蔬菜、梨
、荸薺等有生津滋陰作用的食物
。嘴唇干裂注意別舔，唇部水分蒸發(fā)時會帶走嘴唇內(nèi)部更多的水分
，使嘴唇陷入“干―舔―更干―再舔”的惡性循環(huán)。
山藥
。營養(yǎng)豐富，含有游離氨基酸
、多酚氧化酶等物質(zhì)，具有滋補作用
，自古就是補虛佳品，而且具有多種食法
。
新鮮蔬菜
。黃豆芽、油菜
、小白菜、白蘿卜等富含維生素的新鮮蔬菜
。
銀耳燉冰糖。用銀耳50克
、紅棗10枚燉冰糖，一天分3~4次飲用
，或用海帶切碎煎湯飲服。
吃桔子要適量
。冬季有很多鮮桔上市，但不要過多地吃桔子
，因為桔子是芳香溫類水果，多食易“上火”
，其結(jié)果是會讓嘴唇更加干燥
。因此吃桔子要適量
。
綜上所述
，吃水果不是根本
，蔬菜 和唇膏是首選。
問題三：嘴唇干裂
，應(yīng)多吃什么蔬菜？首先在嘴唇上涂上唇膏,在用保鮮膜貼在嘴唇上..然后敷上熱毛巾,待毛巾沒熱了,就可以拿起來.
或者
材料：酸奶一小勺 檸檬 保鮮膜
做法：再容器內(nèi)放一小勺酸奶 檸檬2～3滴 拌勻用棉簽涂再嘴唇上
再拿一張比嘴唇大的保鮮膜 貼再嘴唇上 10分鐘后用溫水清洗干凈（如果MM們愛吃酸的東西 也可以把嘴唇上的唇膜 吃了 嘎嘎～ ）
5天做一次
對了在這10分鐘內(nèi)可是不可以說話的哦～
還有
嘴唇?jīng)]有皮脂腺
，所以無法形成有保護功能的皮脂膜，加上嘴唇的角質(zhì)層極薄
，難以保留水分，所以冬季易出現(xiàn)干燥
、脫皮及皸裂。專家介紹
，嘴唇干燥的原因是缺少維生素、缺少水分
，應(yīng)多吃水果、青菜
，多喝水，及時做保養(yǎng)
。
護唇要注意以下6點：
1.不要總舔嘴唇，否則越舔越干
；正確的做法是及時用護唇產(chǎn)品滋潤。
2.別用手撕脫皮
，這樣有可能將唇部撕傷；可先用熱毛巾敷3-5分鐘
，然后用柔軟的刷子刷掉唇上的死皮
，再涂護唇霜；唇部總發(fā)干最好不要涂口紅
。
3.選擇唇膏盡量少用持久型
，因為持久型唇膏質(zhì)地較干澀
，會使唇部更干
，宜選擇唇蜜；或在上唇膏之前
，先使用護唇膏。
4.用專業(yè)護唇霜去除唇部角質(zhì)
；由嘴唇中間向兩邊 *** ，防止死皮堆積
，每月做1次。
5.出門前
、涂口紅前和睡覺前
，使用含有維生素C
、維生素D和維生素E油等
，具有良好保濕修復(fù)功能的潤唇膏；再用柔和的面巾紙輕壓唇部
，達到雙倍功效。
6.唇部干燥或已有起皮的人
，忌食辛辣食物。
唇部長期干燥起皮還可以試一試下面這4個小竅門：
1.蜂蜜具有很強的保濕嫩膚效果
，可每晚將蜂蜜輕薄地涂在嘴唇上，保留20分鐘
。
2.睡前將橄欖油涂在嘴唇上吸收20分鐘以上
，然后擦凈，堅持一段時間后
，唇部就會濕潤飽滿。
3.奶粉也有潤唇的功效
，可將兩匙奶粉調(diào)成糊狀，厚厚地涂在嘴唇
，充當唇膜。
4.還可在雙唇上涂大量的護唇膏
，再用保鮮膜將唇部密封好，接著再用溫熱毛巾敷在唇上
，敷5分鐘，也可增加潤唇效果
。
另外
，也要注意內(nèi)調(diào)~喝菊花茶、吃黃連上清片
、護唇膏~~~~~~少在電腦前待著~
問題四：嘴唇干裂脫皮缺什么維生素嘴唇干裂是很常見的現(xiàn)象
，造成的原因多樣，就個人而言
，可能是因為缺乏維生素B2、維生素A
，也可能僅僅是因為缺水！
嘴唇干裂多發(fā)生在秋冬季節(jié)
，主要原因是秋冬氣候干燥、風沙大
，加上人體維生素B2、維生素A攝入量不足造成的
。預(yù)防措施為多喝水，多吃新鮮蔬菜水果補充維生素
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？梢赃m當使用護唇膏
，切忌頻繁舔嘴唇。
防治嘴唇干裂
，主要在于多吃新鮮蔬菜，如黃豆芽
、油菜、小白菜
、白羅卜等等
。應(yīng)盡可能戴口罩
，以保持嘴唇的溫度和濕度。還可涂些油脂
，如擦臉油、香油或其它食用油
，也可用蜂蜜或凍瘡膏。如覺得嘴唇干裂
，不要總用舌頭去舔，這會加速干裂的發(fā)生
。治療原則也以調(diào)整飲食為最重要。另外
，可口服核黃素（維生素B2 5毫克
，每日3交
，連續(xù)2周
，一般即可治愈。局部可用1%龍膽紫涂擦，每日2次
。用龍膽紫后，創(chuàng)面干裂有不適感時
，可加用金霉素眼膏或土霉素軟膏外涂于干裂處，亦可涂少許花生油或菜油
。但千萬不可用激素類軟膏（如膚輕松、可的松等）
。局部還可用鍋蓋上的蒸汽水外涂，一日3次
，2-3天后也能見效。
問題五：嘴唇干裂上火吃什么好您好
，考慮干燥脫屑型唇炎，避免日光過度照射
，停用或停食可疑的藥物或食物，避免干燥
、高溫風吹的環(huán)境，改掉舔唇等不良習慣
。要多喝水，同時多吃富含維生素的新鮮水果和蔬菜
，也可以涂抹一些蜂蜜在嘴唇上，然后用手指輕輕 ***
，就可以幫助促進血液循環(huán)，使嘴唇獲得養(yǎng)分
，增加營養(yǎng)，進而變得滋潤
。
可涂以抗炎軟膏或激素類軟膏
，亦可用維生素A
，B
。
、魚肝油類軟膏，以改善上皮代謝
，減少鱗屑干裂癥狀。
問題六：嘴唇干裂怎么辦 嘴唇干裂吃什么 嘴唇干裂飲食注意事項嘴干裂首先要明白是機體缺水的表現(xiàn)
，要弄明白因寒因熱因燥引起嘴唇干裂。因寒就要多喝一些溫潤的
，因熱就要清水，因燥就要多吃甘溫的東西
。要先弄明白自己是那一種
問題七：嘴唇干裂，缺乏什么營養(yǎng)
，要吃什么食物你好，這種情況嘴巴干可能跟秋季空氣干燥
、過敏因素以及維生素缺乏有關(guān)
。
指導意見：
一般應(yīng)該注意室內(nèi)空氣濕度調(diào)節(jié)
，不要用舌頭舔嘴唇，少吃 *** 性和酸性的食物
，如麻辣的菜肴、泡菜等
。平時建議多攝取含有維生素A、C
、E的食物
，改善嘴唇干裂的情況有幫助
。
問題八：嘴唇干裂吃什么最好，長期干裂的 50分 多喝開水啊 一個小時一杯
問題九：嘴唇干裂吃什么水果
，嘴唇干裂吃什么水果主要原因是人體維生素B2、維生素A攝入量不足造成的
。可以從調(diào)整飲食和日常習慣上來防治
。平時應(yīng)該多飲水，多吃新鮮蔬菜
、梨、荸薺等有生津滋陰作用的食物
。嘴唇干裂注意別舔，唇部水分蒸發(fā)時會帶走嘴唇內(nèi)部更多的水分
，使嘴唇陷入“干―舔―更干―再舔”的惡性循環(huán)。
山藥
。營養(yǎng)豐富，含有游離氨基酸
、多酚氧化酶等物質(zhì)，具有滋補作用
，自古就是補虛佳品，而且具有多種食法
。
新鮮蔬菜。黃豆芽
、油菜、小白菜
、白蘿卜等富含維生素的新鮮蔬菜。
銀耳燉冰糖
。用銀耳50克
、紅棗10枚燉冰糖，一天分3~4次飲用
，或用海帶切碎煎湯飲服。
吃桔子要適量
。冬季有很多鮮桔上市
，但不要過多地吃桔子，因為桔子是芳香溫類水果
，多食易“上火”
，其結(jié)果是會讓嘴唇更加干燥。因此吃桔子要適量
。
問題十：嘴唇好干吃什么緩解嘴唇干裂的原因以及治療方法
人體的嘴唇周圍一圈發(fā)紅的區(qū)域叫“唇紅緣”
，它的濕潤全靠局部豐富的毛細血管和少量發(fā)育不全的皮脂腺來維持。由于秋季濕度小
、風沙大
，人體皮膚黏膜血液循環(huán)差，如果新鮮蔬菜吃得少
，人體維生素B2
、維生素A攝入量不足
，就會干燥開裂
。 一旦口唇干裂也不必驚慌
，首先要改掉不良的舔唇習慣。其次
，平時還應(yīng)該多飲水，多吃新鮮蔬菜
、梨
、荸薺、黃豆芽
、油菜、小白菜
、白羅卜等有生津滋陰作用的食物。當然
，也可同時服用維生素A或B
，這樣口唇干裂很快就可痊愈。
防治嘴唇干裂
，主要在于多吃新鮮蔬菜
，如黃豆芽、油菜
、小白菜
、白羅卜等等
。應(yīng)盡可能戴口罩，以保持嘴唇的溫度和濕度
。還可涂些油脂，如擦臉油
、香油或其它食用油，也可用蜂蜜或凍瘡膏
。如覺得嘴唇干裂
，不要總用舌頭去舔
，這會加速干裂的發(fā)生。治療原則也以調(diào)整飲食為最重要
。另外，可口服核黃素（維生素B2 5毫克
，每日3交，連續(xù)2周
，一般即可治愈。局部可用1%龍膽 紫涂擦
，每日2次。用龍膽紫后
，創(chuàng)面干裂有不適感時
，可加用金霉素眼膏或土霉素軟膏外涂于干裂處
，亦可涂少許花生油或菜油。但千萬不可用激素類軟膏（如膚輕松
、可的松等）
。局部還可用鍋蓋上的蒸汽水外涂，一日3次
，2-3天后也能見效
。
秋冬季，干燥多風
，很多人都會覺得嘴唇發(fā)干
，出現(xiàn)皸裂，因而就會不自覺地舔唇
，但結(jié)果常常適得其反
，嘴唇的干燥癥狀反而加重，甚至導致唇部腫脹
、結(jié)血痂
。其實，以上這些癥狀都是慢性唇炎的典型臨床表現(xiàn)
。 慢性唇炎是唇部慢性
、非特異性的炎癥性病變，多由各種長期
、持續(xù)的 *** 導致
，如干燥、寒冷
，尤其是與舔唇及咬唇等不良習慣有關(guān)
。當用舌頭舔嘴唇時，由于外界空氣干燥
，唾液帶來的水分不僅會很快蒸發(fā)
，還會帶走唇部本來就很少的水分，造成越干越舔
、越舔越干的惡性循環(huán)
，嚴重的甚至會使嘴角處的皮膚出現(xiàn)色素沉著。 此外
，秋天時
，嘴唇還容易結(jié)痂，這也和舔唇這一壞習慣有關(guān)
。由于唾液里含有多種消化酶
，嘴唇上的唾液蒸發(fā)后，這些大分子的蛋白質(zhì)會殘留在嘴唇上，與唇部脫落的細胞一同形成痂皮
。由于痂皮下方的組織不完整
，如果強行撕去，就會造成更多的局部滲出
，從而形成更多痂皮
。
其實，嘴唇干裂是秋冬季節(jié)的常見癥狀
，可以從調(diào)整飲食和日常習慣上來防治
。
第一，多吃新鮮蔬菜
，如黃豆芽
、油菜、白菜
、白蘿卜等，以增加B族維生素的攝取
。
第二
，及時補充足量水分，充足的飲水量
，對于人體機能的均衡有很大幫助
，能有效防止嘴唇干裂。
第三
，無論男女
，都應(yīng)使用護唇膏來呵護雙唇，盡量選擇添加 *** 性成分少的無色唇膏
。過敏體質(zhì)的人
，用棉簽將香油或蜂蜜涂抹到嘴唇上，也能起到很好的保濕作用
。
第四
，盡量避免風吹日曬等外界 *** ，可以采取戴口罩的辦法來防護
。
第五
，糾正舔唇、咬唇等不良習慣
。 如果唇部的皸裂
、結(jié)痂癥狀長期不愈，應(yīng)及時到醫(yī)院就診
，盡早查清病因
，對癥治療。
秋風乍起的時候，空氣濕度低
，風沙大
，不少人經(jīng)常口唇干裂
，嘴角裂口出血
、疼痛，連說笑和吃飯都受影響
。 人體的嘴唇周圍一圈發(fā)紅的區(qū)域叫“唇紅緣”
，它的濕潤全靠局部豐富的毛細血管和少量發(fā)育不全的皮脂腺來維持。由于秋季濕度小
、風沙大
，人體皮膚黏膜血液循環(huán)差，如果新鮮蔬菜吃得少
，人體維生素B2
、維生素A攝入量不足，就會干燥開裂
。 3進入冬季后
，因氣溫低、干燥等原因嘴唇容易干裂
。從飲食上分析
，由于新鮮蔬菜吃得少，人體維生素B族等攝入量不足
，嘴唇也容易干裂
。 防治冬季嘴唇干裂，可以從飲食上進行調(diào)整
，多吃新鮮蔬菜
，如黃豆芽、油菜
、白菜
、白蘿卜等等。如覺得嘴唇干裂
，不要總用舌頭去舔
，這會加速干裂的發(fā)生。有需要的話可以佩戴口罩
，以保持嘴唇的......>>
冬季嘴唇干裂脫皮怎么辦？
冬季嘴唇干裂脫皮是因為空氣干燥
，多補充水分和維生素就可以了
。
一定要多喝水，水是生命力必不可少的物質(zhì)，當達到一定的水平衡時機體才會進行正常的新陳代謝
，嘴唇干裂很大一部分原因就是缺少水分
。
補充維生素，多吃一些富含維生素的蔬菜和水果
，可以在補充水分的同時也吸收大量的維生素
。
補充水分和維生素都屬于內(nèi)養(yǎng)，對于嘴唇干裂脫皮來說
，還有一些外調(diào)的方法
，就像護膚是一樣的。
例如在每天晚上睡覺之前涂上一層很厚很厚的潤唇膏
，不只是嘴唇上要涂
，嘴唇周圍也要涂上。第二天起床的時候會發(fā)現(xiàn)
，盡管沒有很濕潤也會不再起皮了
。
除了涂潤唇膏也可以用棉簽蘸取蜂蜜、牛奶或者橄欖油之類的有潤滑保濕效果的東西涂在嘴唇上
。
現(xiàn)在網(wǎng)上賣的還有一些護唇產(chǎn)品
，就像唇膜什么的，每天做一下唇部護理也會對緩解嘴唇干裂起皮有作用
。
冬季來臨，嘴唇容易干裂，有哪些預(yù)防嘴唇干裂的方法
？
冬季臨近，氣候顯得干燥
，而且風沙大
，已經(jīng)沒有了濕潤的周部環(huán)境，皮膚在這種干燥的環(huán)境中就會缺水
，而對于冬季裸露在外的皮膚部分
，
嘴唇干裂脫皮是最明顯的缺水標志。如何在冬季學會保護自己的嘴唇
，使其即使在干燥環(huán)境中依然色澤飽滿成為很多人在冬季所苦惱的問題
。接下來，我將推出兩點實用又簡單
，效果又顯著的辦法
。
第一，補充水分
既然周圍環(huán)境干燥，使得嘴唇缺水
，那么對癥下藥便是補充水分
。這里值得一提的是，很多人在冬季喜歡用用舌頭的口水去潤拭唇部
，雖然得到片刻舒適
，而后，唇部干裂脫皮情況更嚴重了
，這其實和干燥仍然有關(guān)系
，因為空氣干燥，所以水分蒸發(fā)快
，導致嘴唇更缺水了
，這種外部補水的方法是錯誤的。
多喝水才是冬季補水保濕的正確方法
，這樣既在冬季補充了身體營養(yǎng)所需要的水分
，又使得嘴唇飽滿有光澤。另外
，可以儲備一只冬日神器:
潤唇膏 ，隨身攜帶也很方便，又直接保護嘴唇
，像是給嘴唇加了一層
防護膜 ，避免唇部水分蒸發(fā)。
第二 ，改善飲食
在冬季
，盡可能地
減少甜品，防止糖分粘在唇部
，糖分吸水
，會加劇嘴唇的干燥。同理
，還應(yīng)當減少過辣或者過咸的食物
。而綠色蔬菜則是冬季必備選擇，新鮮的
綠色蔬菜含有大量的維生素A和維生素B2
，這些元素都能及時改善嘴唇干裂的情況
，而且綠色蔬菜本身含有大量水分，在食用時就可以攝入水分了
。當然
，
均衡膳食才是最重要的，不要因為一時心切著急
，導致營養(yǎng)不均衡
，這就得不償失了
。
學習以上兩點小技巧，以后就再也不用擔心冬季嘴唇干裂脫皮啦
，你可以大大方方地化個妝然后出門
，又是美好的一天呢。
