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10?12歲小學生四季食譜——夏季
10?12歲小學生四季食譜——夏季星期一早餐饅頭片：面粉100克芝麻醬20克蛋花牛奶：牛奶250克，雞蛋60克桃100克午餐豌豆炒碎肉：瘦豬肉末50克
，豌豆50克
，植物油
青少年吃豌豆尖改善視力又補鈣
豌豆尖是豌豆枝蔓的尖端
，既可以炒菜
，也可以做餡料
。豌豆尖在我國很多地方都有生產
，主要在四川
、云南和湖北
、廣東、上海這些地區(qū)種植比較多
。豌豆尖的莖葉柔嫩、味美可口