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如何有效去除黑眼圈

健康管理師 2024-03-06 13:16:25

有人認為睡不好才會有黑眼圈

，但也有一些人明明睡很好也會有黑眼圈，這是為什么
？除了睡不夠引起的黑眼圈
，還有哪些習慣會導(dǎo)致黑眼圈呢？有黑眼圈應(yīng)該怎么去除
？今天我們就一起來看看吧。

哪些壞習慣會導(dǎo)致長黑眼圈

？

1、化妝品殘留

不熬夜不一定不長黑眼圈

，但熬夜就一定會長
！平常喜歡化妝的女生眼影
，眼線以及睫毛都少不了
。所以卸妝一定要干凈，否則眼周殘留的化妝品
，會使某些深色素的化妝品微粒滲透到眼皮內(nèi)
，從而形成黑眼圈
。

2

、眼周皮膚薄

有些女生的眼周皮膚比較薄且很脆弱，那么在洗臉時要注意別太用力哦

。在洗臉后最好別用毛巾擦臉，會導(dǎo)致皮膚變薄
，只需把臉上的水分印掉或用紙巾輕輕吸掉即可。眼周肌膚薄如果洗臉方式不恰當
，很容易導(dǎo)致黑眼圈
，所以無論是洗臉還是卸妝的時候
，都要控制好力度。

3

、 肝病

肝臟不好的人臉色也不好，也很容易有黑眼圈

。平常情緒受到巨大波動，工作壓力過大也會傷肝
。當血液流暢不順，循環(huán)減慢以及黑色素沉淀在眼周皮膚時
，就會形成黑眼圈
。所以
，肝不好的朋友一定要好好調(diào)理一下，不僅僅是為了去黑眼圈
，也為了自己的身體健康著想哦
！

4

、月經(jīng)不調(diào)

除了外在因素以外

，內(nèi)在因素也很有可能會導(dǎo)致黑眼圈?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，F(xiàn)在很多女性都有著月經(jīng)不調(diào)這個問題
，如果你的眼部長期都有黑眼圈并且你不熬夜，那很有可能是因為經(jīng)期不調(diào)或痛經(jīng)導(dǎo)致的了
。想要緩解這個問題
，首先要把經(jīng)期調(diào)理好哦
！月經(jīng)不調(diào)的女性切記少吃冰冷食物
！

如何有效去除黑眼圈

？

1

、枸杞汁做眼膜

做法：選擇質(zhì)量好的枸杞

，取適量放在水里泡軟，把枸杞的汁擠出來
，再加一點蜂蜜
，攪拌均勻后用化妝棉沾取敷在眼睛上5分鐘左右取下
。記得一定要堅持每天做
，最好堅持兩個星期或以上
。不過要注意避免讓枸杞汁和蜂蜜滴到眼里
。

2、菊花茶茶渣敷眼

泡菊花茶剩下的茶渣也有妙用

，把它包裹起來，然后在眼睛上敷10-15分鐘
，如果能堅持一段時間
，能感覺到黑眼圈減淡
。喝菊花茶可以治療眼睛疲勞
，對視力有幫助，用菊花茶渣敷眼還有助于消除浮腫哦
。tips：這方法特別適合熬夜、長時間看電腦手機的女性
。

3、定期按摩

黑眼圈也可以由血液不流暢誘發(fā)

，時不時按摩眼部可以促進局部血液循環(huán)
。方法是把眼部營養(yǎng)霜或按摩霜涂抹在眼周肌膚上，然后用無名指輕輕按壓眼周穴位
，每個穴位按壓3-5秒，最后用指尖輕彈眼周3-5圈
。

4、注意飲食

飲食也可以幫助改善黑眼圈

，不妨多吃一些富含維生素A、C
、E的食物
，如花生
、黃豆、芝麻等就含大量維生素A
，對改善黑眼圈會有一定幫助。除此以外
，日常飲食還要注意要多攝入蛋白質(zhì)
、脂肪、胺基酸及礦物質(zhì)
，雞蛋、雞肉和瘦肉以及豆制品等都是不錯的選擇
。

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