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4款刮油去脂家常菜
三高
、肥胖成為困擾越來越多人的問題
，有些人甚至極端的認為所有的食物都是導(dǎo)致三高的元兇，其實并不是這樣的，自然界很多食物是具有刮油功效的
紅薯減肥餐狂減28斤-劉嘉玲的私密減肥法
在眾多的食物
萵筍食療清熱解毒減肥助消化
提到萵筍
，大家都很熟悉
，涼拌萵筍絲、清炒萵筍片都是餐桌上的家常菜
。萵筍不僅營養(yǎng)
，還有一定的藥用價值
冬季養(yǎng)生：吃卷心菜可健脾養(yǎng)胃減肥瘦身
卷心菜，也就是圓白菜
，卷心菜營養(yǎng)豐富，味道鮮美
，是餐桌上的?div id="jfovm50" class="index-wrap">？?div id="jfovm50" class="index-wrap">。據(jù)《本草綱目》中記載
，卷心菜
，煮食甘美
，其根經(jīng)冬不死，春亦有英，生命力旺盛。故人們譽稱為“不死菜”
。中醫(yī)認為
，卷心菜有健脾養(yǎng)胃
最省錢的中醫(yī)冬季減肥方-5款荷葉茶消脂美容
荷葉是我們經(jīng)常能見到的食材，荷葉的功效與作用主要有兩個
，一是減肥瘦身
，二是調(diào)節(jié)血脂
，養(yǎng)顏美容。荷葉中的生物堿荷葉堿可擴張血管
、降低膽固醇和治療肥胖癥
。荷葉還能輔助降血壓
，預(yù)防動脈硬化，治療脂肪肝
，解暑清心
這樣瘦身超有效：晚間西紅柿減肥法
揭秘蘆薈減肥的真相
蘆薈是一種多年生長的多肉質(zhì)草本植物
，其栽培歷史悠久
，早在古埃及時代
用對黃瓜狂瘦20斤
你知道嗎
？除了對身體健康
、美容護膚多有裨益之外
，黃瓜還有非常不錯的減肥功效喲
！黃瓜減肥法原理：1
、黃瓜中含有一種叫做“丙醇二酸”的物質(zhì)
推薦一周減肥菜單
夏天到來
，在輕盈夏裝上市的同時，最常讓人擔(dān)心的就是自己的身材是否過胖
。其實，肥胖大多是因為熱量攝取過多、活動量過少
小腿粗多吃15種食物
要美腿
，千萬不能“饑不擇食”地拼命飲食
，要合理地“揀飲擇食”，避免長出粗腿
。所以要瘦腿，吃對食物是很重要的
。首先，讓我們先來看看營養(yǎng)素區(qū)里的“美腿元素”
，營養(yǎng)飲食對美腿的功效是很重要的
12種不同肥胖類型的瘦身茶
瘦身也是要針對不同類型來進行的
。
。今天給大家推薦12種瘦身茶
，針對節(jié)食者
、體質(zhì)浮腫者
、愛吃肉者
、刮油消脂者
、便秘者等不同減肥情況配制，讓愛美的你輕輕松松喝掉身上的脂肪
。1
10個最熱門水果減肥法
水果減肥是一種較為簡單的減肥方法
，吃什么水果減肥最好
？以下推薦10大最熱門的水果減肥方法
，不要錯過哦
。TOp1：香蕉瘦身法相對于1碗白米飯含有約160千卡的熱量
10道魚類食品幫助夏日瘦身
魚類中特含魚油
，能有效地阻礙脂肪細胞的成長
，經(jīng)常吃魚可以預(yù)防脂肪細胞增殖型的肥胖問題。特別是對于具有肥胖遺傳傾向的人群淶水
掌握酸奶7天瘦身法
掌握酸奶7天瘦身法很多人知道酸奶里千千萬萬的“菌”是好東西
，但卻不知道如何留住它們。而且