蘆薈是一種多年生長(zhǎng)的多肉質(zhì)草本植物，其栽培歷史悠久
蘆薈減肥：蘆薈能促進(jìn)消化
蘆薈汁能促進(jìn)消化
，治療大腸炎、潰瘍和急性腸道炎。因?yàn)樘J薈能促進(jìn)胃蛋白酶的分泌，因而能幫助胃消化食物。蘆薈能減肥是因?yàn)槠渲泻械奶J薈活性因子能夠促進(jìn)脂肪燃燒，并抑制腸道對(duì)餐后食物中脂肪的吸收;而蘆薈大黃素能起到通便的作用
，有效防止脂肪的二次堆積。此外，荷葉中的一種活性堿能夠?qū)χ景l(fā)生作用;山楂還有很多肥胖癥是因?yàn)榧膊∫鸬?div id="jfovm50" class="index-wrap">，而蘆薈又能治療和預(yù)防很多疾病，因此
蘆薈減肥一：蘋(píng)果燉蘆薈
材料：蘋(píng)果500克
做法：
①青蘋(píng)果削皮
②蘆薈去刺
③水燒開(kāi)后將青蘋(píng)果塊
蘆薈減肥二：蘆薈解毒湯
材料：蘆薈200克
做法：
①瘦肉切片后用熱水汆燙
，海帶洗凈泡軟，蘆薈切小方片備用。②將1000cc的水注入鍋中煮開(kāi)后
，放入所有材料(鹽除外)，用小火燉煮1小時(shí)，起鍋前再加少許鹽調(diào)味即可。蘆薈減肥三：蜜糖蘆薈露
材料：新鮮蘆薈4-5根，黑棗5克
，蜂蜜適量做法：
①蘆薈洗凈、去外皮
②鍋中倒入3杯水煮開(kāi)
蘆薈減肥四：雪耳蘆薈
材料：銀耳20克，蘆薈125克
做法：
①銀耳泡發(fā)、去根
②蘆薈去皮洗凈，切條
③冰糖加純凈水對(duì)汁
蘆薈減肥五：芒果蘆薈優(yōu)酪乳
材料：芒果1個(gè)，蘆薈1片
做法：
①芒果去皮
②蘆薈撕去表皮
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