国产尤物精品自在拍视频首页,国产尤物精品自在拍视频首页,亚洲精品制服丝袜综合资源网,女人高潮娇喘抽搐喷水视频,久久精品这里精品,99久久ER热在这里只有精品99,天天狠天天透天干天天怕,ΑV一卡二卡三卡免费,午夜福利男女XX00动态图片,久久亚洲日韩精品,高清白嫩偷拍视频,中文字幕日韩在线视频综合网,噜噜噜66网站,亚洲日本va一区二区三区,欧美特级AAAAAA视频免费观看,亚洲日本va一区二区三区 ,男人深夜精品网站

登錄
首頁 >> 推拿艾灸 >> 健康綜合 >> 減肥美容

六種公認天然降脂藥

祝由網(wǎng) 2024-03-07 18:07:53

日常生活中

，有一些食物具有很好的養(yǎng)生防病效果。專家指出
，有一些食物是天然的“降脂藥”
，能夠幫助降低血脂
、血壓
，防病養(yǎng)生
。下面
，我們一起來看看專家們的介紹
。

一

、山楂

促進膽固醇排泄山楂是天然的降脂藥，主要含有山楂酸

、檸檬酸
、脂肪分解酸、維生素C
、黃酮
、碳水化合物等成分，具有擴張血管
、改善微循環(huán)
、降低血壓、促進膽固醇排泄而降低血脂的防病養(yǎng)生作用
。但是
，山楂是酸性食物，不宜空腹食用
，也不宜過多久食
，最好在飯后食用。

二

、綠豆

防治冠心病綠豆是夏季的清暑佳品

，具有降低血脂、保護心臟
、防治冠心病的防病養(yǎng)生作用
。動物實驗證明，綠豆能有效降低血清膽固醇
、甘油三酯和低密度脂蛋白
，明顯減輕冠狀動脈粥樣硬化病變。臨床實踐也證明
，高脂血癥患者
，每日適量食用綠豆有明顯降膽固醇作用
。

三、香菇

降脂降壓專家介紹

，香菇具有消食
、去脂、降壓等防病養(yǎng)生功效
。其中所含的纖維素能促進胃腸蠕動
，防止便秘，減少腸道對膽固醇的吸收
。香菇還含有香菇嘌呤等核酸物質
，能促進膽固醇分解
。常食香菇能降低總膽固醇及甘油三酯
。

四、番薯

預防動脈粥樣硬化專家稱

，適量食用番薯能預防心血管系統(tǒng)的脂質沉積
，預防動脈粥樣硬化，使皮下脂肪減少
，避免出現(xiàn)過度肥胖
。中醫(yī)提醒的是，過多攝入番薯可使進食的總熱量增加
，反而不利于降低血脂
。

五、黃瓜

清熱解渴利尿黃瓜清脆可口

，可以清熱
、解渴、利尿等防病養(yǎng)生
。它所含的纖維素
，能促進腸道排出食物廢渣，從而減少膽固醇的吸收
。黃瓜中還含有一種叫“丙醇二酸”的物質
，可以抑制體內糖類轉變成脂肪，有減肥和調整脂質代謝的養(yǎng)生功效
。

六

、茄子

提高微血管彈性茄子含有多種維生素，特別是紫茄中含有較多的維生素p

，能增強細胞黏著性
，提高微血管彈性。研究表明
，茄子能降低膽固醇
，還能防止高脂血癥引起的血管損害
，可輔助治療高血壓、高脂血癥
、動脈硬化等病癥
。

鹽、醬油

、味精由于富含鈉離子
，長期過量食用會升高血壓，是讓心血管“害怕”的調料
。改用肉桂
、胡椒代替這些調料，卻能降脂護血管
。據(jù)美國“每日健康新聞網(wǎng)”近日一項報道宣稱
，美國賓夕法尼亞州立大學一項最新研究發(fā)現(xiàn)，吃油膩食物適當添加香料調味品有助于降低血液甘油三酯水平
，進而降低心臟病危險
。

新研究發(fā)現(xiàn)，與不吃香料調味品的參試者相比

，每餐飲食中增加兩勺迷迭香
、肉桂、姜黃（咖喱）
、黑胡椒
、丁香、大蒜粉和辣椒粉混合香料的參試者
，其甘油三酯水平下降30%
。新研究負責人威斯特博士表示，香料調味品能如此大幅度降低甘油三酯的水平
，的確令人吃驚
。下一步研究將確定這些香料食用多大的量，對保護心臟的效果會最好
。威斯特博士表示
，香料調味品預防心臟病的機理，與其抗氧化作用無關
。多項研究業(yè)已證實
，氧化作用能增加心臟病、關節(jié)炎和糖尿病危險
。

本文地址:http://m.mcys1996.com/jianfeimeirong/61745.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權

，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處
，未能及時與作者取得聯(lián)系
，或有版權異議的
，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理
，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡
，轉載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)
，情況屬實
，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇:

下一篇:

相關文章
懶MM減肥-居家瘦身運動再好不過
如何護理油性肌膚
臉上老是出油怎么辦
？特別是近日天氣越來越悶熱
，油痘肌的人真的傷不起。據(jù)最近一次新聞數(shù)據(jù)報道
，出油較多的人更是比不常出油的人身體不健康
，那么如何去護理油性肌膚呢？在護理的過程中你陷入了哪些誤區(qū)
六種公認天然降脂藥
日常生活中
，有一些食物具有很好的養(yǎng)生防病效果。專家指出
，有一些食物是天然的“降脂藥”
，能夠幫助降低血脂、血壓
，防病養(yǎng)生
喝什么粥減肥-推薦6道減肥效果好的粥品
喝三米赤小豆粥可以減肥材料：香米，薏米各30克
，糯米50克
，赤小豆15克。做法：1
、赤小豆用清水浸泡2小時
，薏米用水浸泡片刻，香米
，糯米分別淘洗干凈
，鍋內盛水。2
、用大火燒沸后
，放入香米，糯米
痛性肥胖病如何預防
？
痛性肥胖病如何預防？簡述如下：1
、提高對健康的認識
。充分認識肥胖對人體的危害，了解人在嬰幼兒期
、青春期
、妊娠前后、更年期
、老年期各年齡階段容易發(fā)胖的知識及預防方法
五個秘方幫你擺脫黃褐斑
女人天生愛美
，如果說白皙的臉上長出了黃褐斑
，不僅影響美麗的面龐，而且還會讓人喪失自信
，為了能夠消除黃褐斑很多人也嘗試過各種的方法
想要減肥瘦身早餐應該吃什么
一天之計在于晨，這句話看出早餐對一個人的健康來說是非常重要
，尤其是在減肥期間把早餐吃好了還能有效的幫助減肥
什么時候吃水果瘦身效果快呢？
俗話說“早上吃水果是金
，下午吃是銀
，晚上吃是垃圾”，這雖然片面