瘦身也是要針對不同類型來進行的
1 因節(jié)食減肥 功效：助消化、去痰 原料：烏龍茶 做法：簡單地用開水沖 2、浮腫者喝薏仁茶 浮腫的原因很多 功效：清熱 原料：炒薏仁10克 做法：熱水煮開，就可以飲用了 3 情緒低落、精神壓力大 功效：清暑利濕、治水氣浮腫 原料：荷葉3克 做法：用開水沖泡 4 腸子蠕動功能遲緩的人 功效：清肝明目、利水通便 原料：決明子茶 做法：熱水沖泡 5 體內(nèi)排氣不暢，也能造成腹脹和胃脹 功效：開胃健脾 原料：炒麥芽5錢、山楂5分 做法：加冰糖水沖飲。 6、消脂喝檸檬茶 既能消脂 功效：消脂肪、助消化 原料：檸檬切片 做法：榨出檸檬汁，用溫水沖調(diào) 7、積食喝普洱茶 胃里積食不化 功效：幫助消化 原料：普洱茶葉 做法：熱水沖泡。 8 多功能的玫瑰花，可以沖茶浸酒 功效：活血散淤、治肝胃氣痛 原料：玫瑰花5克 做法：溫開水沖泡。 9、清火排毒菊花茶 清火 功效：清暑退熱解毒 原料：幾朵干菊花。 做法：直接以熱水沖泡 10、油膩喝陳皮茶 如果一不小心吃得太多油膩，沒關(guān)系 功效：理氣調(diào)中 原料：陳皮4克。 做法：沸水沖泡 11、食肉者喝山楂茶 山楂茶對喜歡吃肉的肥胖這更適合。 功效：能消除油脂 原料：山楂10克 做法：用水煎煮 12、利尿降脂酸溜根茶 絕對的減肥好飲品 功效：利尿降脂 原料：山楂10克 做法：以上各味碾成粗末 本文地址:http://m.mcys1996.com/jianfeimeirong/61752.html.
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