重金屬中毒，你肯定也聽說過
。重金屬在我們的生活中到處都是，我們吃的、喝的、吸入的，包括我們玩的，都含有重金屬，所以要想完全避免重金屬是不現(xiàn)實的，那么在現(xiàn)有條件下，我們怎么才能盡可能減少重金屬的攝入呢？現(xiàn)在，和小編一起來看一下吧。重金屬超標(biāo)情況堪憂！
六月
，國土資源部、中國地質(zhì)調(diào)查局說，我國正在繪制土壤重金屬污染地圖。根據(jù)此前作的土壤污染狀況專項調(diào)查，發(fā)現(xiàn)局部地區(qū)土壤污染嚴重。像長江中下游某些區(qū)域普遍存在鎘、汞、鉛、砷等重金屬異常。去年刊登在美國《移民與難民研究》雜志上的一份調(diào)查報告顯示，來自中國大陸的移民血液中鉛、鎘、汞等重金屬含量，高于來自其他亞洲地區(qū)的移民。鉛比其他亞洲新移民高出44%。報告稱，中國大陸移民體內(nèi)重金屬含量高，主要跟飲食有關(guān)。【全國有1/10的耕地已被重金屬污染】
這是體內(nèi)重金屬的主要來源之一
這次國土資源部繪制我國土壤重金屬污染地圖
土壤中的鎘
環(huán)保部也曾對我國30萬公頃基本農(nóng)田保護區(qū)土壤抽樣監(jiān)測時發(fā)現(xiàn)
，有3.6萬公頃土壤重金屬超標(biāo)，超標(biāo)率達12.1%。國土資源部統(tǒng)計表明，目前全國耕種土地面積的10%以上已受重金屬污染。而中國工程院院士羅錫文在2011年10月更是說，我國18億畝耕地中，有3億畝正在受到重金屬污染的威脅，占全國農(nóng)田總數(shù)的1/6。建議：如果有條件的話
，盡可能選擇水好、空氣好、污染少的地區(qū)生產(chǎn)的農(nóng)產(chǎn)品【無鉛汽油并不是一點都不含鉛】
重金屬還藏在我們吸入的空氣中，比如來自汽車尾氣
現(xiàn)在市面上銷售的都是無鉛汽油
根據(jù)《車用汽油有害物質(zhì)控制標(biāo)準》
建議：盡量避開車多的馬路和有煙霧的環(huán)境
【家用鍍鋅管 2007年7月1日 剛出廠的自來水是合格的 比如有的鍍鋅管、銅管 建議：早上起來時，最好把水管中的自來水放掉一些 【劣質(zhì)鮮艷玩具中鉛含量可能很高】 玩具是被人詬病的含重金屬最多的日常物品之一。前幾年 因為含鉛油漆具有色彩鮮亮 低價也是含鉛油漆被廣泛應(yīng)用的重要因素之一 此外 建議：所以如果條件允許 【少吃動物內(nèi)臟】 動物內(nèi)臟盡管有著獨特的營養(yǎng)成分，但更有重金屬的沉積 食品污染物監(jiān)測情況：動物腎臟中，金屬鎘的含量超過國家標(biāo)準值100倍 建議：每周最多吃一到兩次動物內(nèi)臟即可 【少吃海鮮】 海鮮是健康食譜中的明星 由于污染的蔓延 建議：吃海鮮不要超過每天一種，數(shù)量不要超過100克 【不要常喝易拉罐裝飲料】 易拉罐以鋁合金做材料 據(jù)科研人員對22種飲料的調(diào)查發(fā)現(xiàn) 建議：少喝易拉罐飲料 【不要常喝中藥】 中藥一向以溫和 建議：吃中藥也要遵醫(yī)囑。即使是溫和的中藥 【不要用色彩鮮艷的餐具】 碗碟上的顏色很多含有重金屬物質(zhì)，經(jīng)常用有顏色的碗 玻璃杯是一種比較環(huán)保的容器。而陶瓷杯 建議：盡量選擇顏色清淡的素色餐具 飲食小貼士 1 2、多喝牛奶 3 粗纖維食物促進腸蠕動，促進排泄 4、多吃含有有益礦物質(zhì)的食物 5 本文地址:http://m.mcys1996.com/jianfeimeirong/60359.html.
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