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    肥胖會(huì)毀了你的健康帶來這6大致命危害不可不知
    
        
    
            佚名
            2024-03-06 14:20:05
        
    

        
    
           
    肥胖的人群主要是青少年和中老年男性
    ，因?yàn)槔弦惠叺娜硕紩?huì)覺得孩子白白胖胖的比較好，所以隨著物質(zhì)生活水平的提高
    ，青少年肥胖的情況越來越多
    。中年男性由于工作生活壓力大，面對(duì)工作應(yīng)酬
    ，要不停的加班、聚餐
      、喝酒
      ，所以導(dǎo)致身體逐漸肥胖。但是肥胖帶來的危害實(shí)在是太多了
      ，以下就給大家普及一下肥胖的幾大危害
      。
    那么肥胖會(huì)帶來哪些危害呢？
    1
      、糖尿病
    過度肥胖、過量甜食等等原因?qū)е绿悄虿〉陌l(fā)病率越來越高
      。人們生活水平提高
    ，日常能量供給充足，營養(yǎng)狀況也有明顯改善
    ，但是大多數(shù)人營養(yǎng)結(jié)構(gòu)不夠合理
    ，高纖維類食品攝入量少
    ，且大多數(shù)人缺乏運(yùn)動(dòng)
    ，所以肥胖人數(shù)愈來愈多，過度的肥胖使得糖尿病發(fā)病率也越來越年輕化
    。
    2
    、高血壓、高血脂
    和糖尿病的發(fā)病原因有很大吻合
    ，肥胖也會(huì)導(dǎo)致高血壓、高血脂
    ，不規(guī)律的
    、不合理的飲食導(dǎo)致脂肪堆積，過量的脂肪攝取導(dǎo)致肥胖
    ，體內(nèi)的營養(yǎng)物質(zhì)
    、脂肪得不到充分吸收，會(huì)影響血液循環(huán)，導(dǎo)致高血壓
    、高血脂的發(fā)病率明顯提升。
    3
    、影響壽命
    肥胖的程度跟人體的壽命息息相關(guān)
    ，科研數(shù)據(jù)表明，當(dāng)人體的體重指數(shù)（BMI）超過35時(shí)
    ，死亡率會(huì)比普通人增加百分之三十至四十
    。
    4
      、容易猝死
    因?yàn)榉逝謺?huì)影響呼吸，所以大多數(shù)肥胖者都會(huì)打呼嚕
      ，但是打呼嚕不容小覷
      ，醫(yī)學(xué)上稱為阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征，所以在打呼嚕時(shí)有些人會(huì)出現(xiàn)呼吸短暫性暫停的情況
      ，長久以來會(huì)造成腦部損傷
      ，造成猝死情況的發(fā)生
      。
    5
      、降低智商
    很多人會(huì)有疑問了，肥胖還會(huì)降低智商這不是忽悠人嗎
      ，其實(shí)是有科學(xué)依據(jù)的
      ，因?yàn)榉逝终咧具^多，過量的脂肪會(huì)影響神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)的發(fā)展
      ，影響大腦運(yùn)轉(zhuǎn)，其次肥胖者所需要的氧氣更多
      ，呼吸不順暢
      ，造成腦部缺氧，所以肥胖是會(huì)影響智力發(fā)育
      、降低智商的
      。
    6、心理障礙
    因?yàn)檫^度的肥胖
      ，會(huì)導(dǎo)致肥胖者出現(xiàn)自卑的情況，體重居高不下
      ，影響日常生活
    ，動(dòng)作緩慢、反應(yīng)速度不足會(huì)讓肥胖者產(chǎn)生焦慮、抑郁等心理問題
    ，若周邊環(huán)境稍有不利
    ，更加重肥胖者的心理問題
    。
    我國現(xiàn)在的體重超標(biāo)率已經(jīng)有近兩成的占比
    ，所以我們要重視自己的體重，改善自己的飲食結(jié)構(gòu)
    ，不要暴飲暴食
    ，增加水果蔬菜的攝入量，堅(jiān)持鍛煉
    ，保持良好的體魄。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/jianfeimeirong/60504.html.
    
          
    
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