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夏季更要注意護膚-選對方法很重要

健康管理師 2024-03-06 16:00:24

夏季更要注意護膚-選對方法很重要

中醫(yī)上有不少護膚、美容的妙招

,那么在夏季應該如何保養(yǎng)自己的皮膚呢
?其實夏季護膚的步驟跟其他季節(jié)沒有多大的不同,今天就一起再來詳細了解下

夏季護膚需要注意什么?

1

、注意防曬

眾所周知,夏季的陽光是非常毒辣的

,如果出門的時候沒有做好防曬的工作
,那么回家后你就會發(fā)現自己又黑了一圈,所以在夏天做好防曬是絕對必要的
。除了按需求涂抹不同防曬值的防曬霜以外
,準備好墨鏡(幫眼睛防曬)、防曬傘
、防曬衣也是幫你美白的方法之一

2、還是要保濕

有人說

,夏季皮膚不干燥
,所以就不用做保濕了,其實這是一種護膚誤區(qū)
。專家認為
,夏天人們的皮膚更容易出油,這不僅與天熱有關
,也是皮膚缺水的一種反映
,只有做好保濕、補水的工作
,那么皮膚才不會那么快又出油了

3

、潔面要做好

比起其他季節(jié),夏季炎熱又潮濕

,此時臉上的細菌很容易滋生
,也會誘發(fā)一些皮膚病,這也是為什么夏天更容易長痘
、出現痤瘡的原因了
,這個時候就需要我們好好潔面。夏季需要選擇溫和一點的洗面奶
,洗臉的時候要注意發(fā)際線
、下頜線等地方,用清水多沖洗幾次臉部
,保證沒有殘余的泡沫

盤點具有護膚功效的中藥

1、人參

人參能補氣

,但大多數朋友不知道人參也有護膚的作用
。中醫(yī)認為,人參粉可以調節(jié)皮膚的水油平衡
,還能預防皺紋的出現
,在調配美容面膜的時候,不如往里面加一點人參粉
,長期使用能看到效果

2、白芷

白芷是常見的美容藥材了

,夏季是個需要美白的季節(jié)
,我們可以將白芷磨成粉,然后與清水調和成糊狀
,每周堅持使用白芷面膜
,過完夏天,你依舊是一個水靈靈的美人
。此外
,白芷對于痘痘、粉刺等也有輔助治療的效果

3

、何首烏

何首烏的秀發(fā)功效是大家有目共睹的,不過你也要了解

,何首烏能讓氣色變得更紅潤
,所以在夏季我們也可以通過內服、外用何首烏來讓臉色變得更好。中醫(yī)認為
,何首烏還有延緩皮膚衰老的作用,可以讓皮膚變得更細膩哦

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