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      中醫(yī)教你去皺紋的小偏方
      
        
      
            健康管理師
            2024-03-06 18:10:14
        
      

        
      
           
      皺紋
      、衰老是每個人都要面對的問題，但是
      ，我們可以通過一些保健方法來去除皺紋遠(yuǎn)離衰老
        ，下面我們就來介紹幾個抗衰老的妙招
        。
      4部位最易衰老
      1、眼睛：眼睛周圍的皮膚最容易出現(xiàn)皺紋和水腫，而且此處的皮膚一旦松弛
      ，就很難恢復(fù)原來的狀態(tài)
      。按摩眼睛周圍時，用中指的指肚沿下眼瞼的內(nèi)側(cè)向外側(cè)
      ，稍微用力進行滑動按摩
      ，返回時在肌膚上輕輕地滑動，這樣反復(fù)做3次
      。上眼瞼亦是同樣要領(lǐng)；按摩眼角周圍時
      ，從外眼角向太陽穴方向，左右同時按壓10回
      ，按壓時向斜上方提一提
      。
      2、嘴：由于經(jīng)常咀嚼、說話
      、大笑
      ，所以嘴角也是容易干燥、產(chǎn)生皺紋的部位
      ，必須時時注意預(yù)防嘴角下垂。按摩時做上抬嘴角的動作
      ，以中指按壓人中部位
      ，其他手指垂下來按壓嘴角兩側(cè)及下頜外側(cè)
      。
      3、額頭：額頭是最易出現(xiàn)皺紋的部位
      。按摩時先由下往上，然后由內(nèi)側(cè)向外側(cè)
      ，最后手指由發(fā)際滑至太陽穴
      ，用力按壓太陽穴的美容點。按壓此點時一般會感到輕微的疼痛
      ，可據(jù)此尋找它。
      4
      、頸：頸部往往是自己不易覺察到
      、而別人卻能一目了然的部位
      。頸部的皮膚很薄
      ，活動次數(shù)又多
      ，且經(jīng)常受到衣服的摩擦
      ，所以很易產(chǎn)生皺紋或泛黑等老化現(xiàn)象
      ，所以平日應(yīng)多加保養(yǎng)。常在頸部擦上化妝水及乳液
      ，同時順著肌紋按摩。頸部的按摩用全部手指
      ，由下往上揉搓
      。頸部兩側(cè)有頸動脈，按壓時力量要輕
      。
      中醫(yī)教你去皺紋的小偏方
      1
      、水果
      、蔬菜去皺
      絲瓜，香蕉
      、橘子
      、西瓜皮
      、西紅柿、草莓等瓜果蔬菜對皮膚有最自然的滋潤
      ，去皺效果
      ，又可制成面膜敷面，能使臉面光潔
      ，皺紋舒展。
      2
      、米飯團去皺
      當(dāng)家中香噴噴的米飯做好之后，挑些比較軟的
      、溫?zé)嵊植粫珷C的米飯揉成團
      ，放在面部輕揉
      ，把皮膚毛孔內(nèi)的油脂
      ，污物吸出
      ，知道米飯團變得油膩污黑
      ，然后用清水洗掉
      ，這樣可使皮膚呼吸通暢
      ，減少皺紋
      。
      3
      、雞骨去皺
      皮膚真皮組織的絕大部分是由具彈力的纖維所構(gòu)成，皮膚缺少了它就失去了彈性
      ，皺紋也就聚攏起來
      。雞皮及雞的軟骨中含大量的硫酸軟骨素，它是彈性纖維中最重要的成份
      。把吃剩的雞骨頭洗凈
      ，和雞皮放在一起煲湯
      ，不僅營養(yǎng)豐富，常喝還能消除皺紋
      ，使肌膚細(xì)膩
      。
      4
      、喝茶去皺紋
      茶葉含有豐富的化學(xué)成分，其中主要有茶多酚類
      、茶素（咖啡因）
      、芳香類化合物
      、碳水化合物、蛋白質(zhì)
      、多種氨基酸、維生素
      、礦物質(zhì)及果膠等
      ，是天然的健美飲料
      。常飲茶能保持皮膚光潔白嫩
      ，推遲面部皺紋的出現(xiàn)和減少皺紋
      ，還可以防止多種影響面貌的皮膚病
      。
      5、補充膠原蛋白去除額頭皺紋
      皮膚之所以會滋生皺紋
      ，與皮膚內(nèi)部細(xì)胞的彈力消失有著直接的關(guān)系
      。膠原蛋白是皮膚內(nèi)部細(xì)胞組織的一種營養(yǎng)元素，膠原蛋白的缺失就會令皮膚出現(xiàn)皺紋
      ，額頭部位滋生出皺紋也是這樣的道理
      ，因此
      ，美眉們可以適當(dāng)補充膠原蛋白，來讓額頭部位的皮膚恢復(fù)彈性和細(xì)滑
      。美眉們可以口服膠原蛋白
      ，也可以通過食療
      ，多吃肉皮、豬蹄等補充膠原蛋白
      ，也可以注射膠原蛋白
      ，注射膠原蛋白的方式雖然能夠快速撫平皮膚的皺紋
        ，但是
        ，也存在一定的風(fēng)險，因此
        ，建議美眉們還是通過食療來補充膠原蛋白，撫平細(xì)紋
        。
      6、補充核酸去額頭紋
      有研究表明
        ，女性朋友每天攝入充足的核酸
        ，可以去除大量的皺紋
        ，因此，美眉們可以通過補充核酸來去除額頭皺紋
        ，日常生活當(dāng)中
        ，富含核酸的食物有香菇、魚蝦、動物肝臟等等
        。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jianfeimeirong/60886.html.
      
          
      
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      一天之計在于晨
      ，這句話看出早餐對一個人的健康來說是非常重要