<sup id="kwqog"></sup>
<strike id="kwqog"></strike>
<kbd id="kwqog"></kbd>
<ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul><ul id="kwqog"><pre id="kwqog"></pre></ul>
    • 

    <ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul>
    

    • 





    
    
    
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
    

    




    
    
    
       首頁(yè) >> 推拿艾灸 >> 健康綜合 >> 減肥美容
    
    

    


    
    
    
        
    4大癥狀提示體內(nèi)有毒素-穴位按摩+斷食法排毒養(yǎng)顏
    
        
    
            佚名
            2024-03-06 19:25:57
        
    

        
    
           
    我們的人體內(nèi)都內(nèi)或多或少的存在著毒素
    ，之所以沒(méi)有生病
    ，是因?yàn)槎舅氐牧窟€沒(méi)有達(dá)到讓人生病的地步
      。但是不管毒素多少
    ，我們都要想盡辦法把毒排出體外
    ，不給疾病留任何可乘之機(jī)。
    體內(nèi)有毒素的癥狀
    1
      、胃腸道疾病
      。如十二指腸潰瘍、腸道易激綜合癥等
      ，多由于排毒管道不通暢
    ，致使血流滯緩，多種毒素留存體內(nèi)
    。
    2
    、皮膚問(wèn)題。皮膚是人體最大的排毒器官
    ，皮膚上的汗腺和皮脂腺能夠通過(guò)出汗等方式排出其他器官無(wú)法解決的毒素
    。因此當(dāng)身體毒素排出受阻時(shí)，會(huì)通過(guò)皮膚向外滲溢
    ，使皮膚變得粗糙和出現(xiàn)各種皮膚問(wèn)題
    ，如皮膚瘙癢、痤瘡
    、臉上的黃褐斑和濕疹等皮膚炎癥
    。
    3、便秘
    。大腸形成糞便
    ，并控制排便，是人體向外排出毒素的主要通道之一
    。如果毒存體內(nèi)
    ，影響脾胃的運(yùn)行，造成大腸的傳導(dǎo)失常
    ，導(dǎo)致腸道不通而發(fā)生便秘
    。而便秘導(dǎo)致毒素不能及時(shí)排除又會(huì)使體內(nèi)毒素進(jìn)一步積聚，產(chǎn)生惡性循環(huán)
    。
    4
    、肥胖
    。這里的肥胖是指BMI指數(shù)（體重/身高2）超過(guò)24，肥胖是一種營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩的疾病
    ，如果長(zhǎng)期過(guò)量食用高脂
    、高熱量食品，體內(nèi)毒素就會(huì)滋生
      ，造成機(jī)體失衡
      ，引發(fā)肥胖。
    怎樣排毒
      ？穴位按摩排毒法
    1
      、肝臟排毒：可以按太沖穴排毒，位置在足背第一
      、二跖骨結(jié)合部之前的凹陷中
      。用拇指按揉3-5分鐘，感覺(jué)輕微酸脹即可
      。不要用太大的力氣
      ，兩只腳交替按壓。
    2
      、心臟排毒：通過(guò)按少府穴排毒
      ，位置在手掌心，第4
      、5掌骨之間
      ，握拳時(shí)小指與無(wú)名指指端之間。按壓這個(gè)穴位不妨用些力
      ，左右手交替
      。
    3、脾臟排毒：可按商丘穴排毒
      ，位置在內(nèi)踝前下方的凹陷中
      ，用手指按揉該穴位，保持酸重感即可
      ，每次3分鐘左右
      ，兩腳交替做。
    4
    、肺部排毒：有利肺臟的穴位是合谷穴
    ，位置在手背上，第1
    、2掌骨間，當(dāng)?shù)?掌骨橈側(cè)的中點(diǎn)處
    ，可以用拇指和食指捏住這個(gè)部位
    ，用力按壓
    。
    5、腎臟排毒：可按涌泉穴排毒
    。經(jīng)常按揉它
    ，排毒效果明顯。涌泉穴位置在足底的前1/3處（計(jì)算時(shí)不包括足趾）
    。
    怎樣排毒
    ？斷食排毒法
    1、清水?dāng)嗍撤?/strong>
    這種排毒方法是在斷食期間只喝清水
    ，排毒減肥的效果最快
    ，但也最為危險(xiǎn)。因?yàn)榍逅荒芴峁┳銐虻臓I(yíng)養(yǎng)和熱量
    ，很容易會(huì)出現(xiàn)虛弱的現(xiàn)象
    ，甚至還有可能會(huì)休克。所以
    ，選擇清水?dāng)嗍撤ㄒ欢ㄒ髦亍?/p>
    2
    、黃瓜斷食法
    在斷食的1-2天之間，只吃新鮮的黃瓜
    。這種方法可以清理腸胃積聚的毒素和廢物
    ，減肥的同時(shí)還可以降低血脂，預(yù)防心血管疾病
    。
    3
    、牛奶斷食法
    在斷食期間，一日三餐只飲用牛奶
      。牛奶不僅含有豐富的營(yíng)養(yǎng)
      ，基本可以滿足身體的需求，還含有有益的生物活性成分
      ，又不會(huì)給消化道增加負(fù)擔(dān)
      。
    4、蜂蜜斷食法
    一日三餐只喝蜂蜜水
      ，即喝水的時(shí)候加入兩湯匙的蜂蜜
      。蜂蜜的殺菌、解毒功效
    ，可以改善因暴飲暴食而虛弱的內(nèi)臟
    ，增強(qiáng)新陳代謝，促進(jìn)脂肪燃燒
    。但這種方法不適合患有糖尿病的人群
    。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/jianfeimeirong/60934.html.
    
          
    
                聲明：  我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處
    ，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系
    ，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員
    ，我們會(huì)立即處理
    ，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益
    ，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)
    ，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除
    ，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!
             
    
  
    
          上一篇:
       
    ？注意3點(diǎn)為你保駕護(hù)航" rel="prev">
                                            身體毒素多怎么排毒？注意3點(diǎn)為你保駕···
                                        
      
    
      
    
          下一篇:
       
      
    
        
    

  
    
    相關(guān)文章
    
        
    
             
                
            
 
                
            
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    如何護(hù)理油性肌膚
    
                        
    臉上老是出油怎么辦？特別是近日天氣越來(lái)越悶熱
    ，油痘肌的人真的傷不起
    。據(jù)最近一次新聞數(shù)據(jù)報(bào)道，出油較多的人更是比不常出油的人身體不健康
    ，那么如何去護(hù)理油性肌膚呢
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    六種公認(rèn)天然降脂藥
    
                        
    日常生活中
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    喝什么粥減肥-推薦6道減肥效果好的粥品
    
                        
    喝三米赤小豆粥可以減肥材料：香米，薏米各30克
    ，糯米50克
    ，赤小豆15克。做法：1
    、赤小豆用清水浸泡2小時(shí)
    ，薏米用水浸泡片刻，香米
    ，糯米分別淘洗干凈
    ，鍋內(nèi)盛水。2
    、用大火燒沸后
    ，放入香米，糯米    
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    痛性肥胖病如何預(yù)防
    ？
    
                        
    痛性肥胖病如何預(yù)防？簡(jiǎn)述如下：1
    、提高對(duì)健康的認(rèn)識(shí)
    。充分認(rèn)識(shí)肥胖對(duì)人體的危害，了解人在嬰幼兒期
    、青春期
    、妊娠前后、更年期
    、老年期各年齡階段容易發(fā)胖的知識(shí)及預(yù)防方法
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    五個(gè)秘方幫你擺脫黃褐斑
    
                        
    女人天生愛(ài)美
    ，如果說(shuō)白皙的臉上長(zhǎng)出了黃褐斑
    ，不僅影響美麗的面龐，而且還會(huì)讓人喪失自信
    ，為了能夠消除黃褐斑很多人也嘗試過(guò)各種的方法
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    想要減肥瘦身早餐應(yīng)該吃什么
    
                        
    一天之計(jì)在于晨，這句話看出早餐對(duì)一個(gè)人的健康來(lái)說(shuō)是非常重要
    ，尤其是在減肥期間把早餐吃好了還能有效的幫助減肥
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    什么時(shí)候吃水果瘦身效果快呢？
    
                        
    俗話說(shuō)“早上吃水果是金
    ，下午吃是銀
    ，晚上吃是垃圾”，這雖然片面
    ，但也有一定的道理



  
    
    
    
        
    
            
    
                減肥美容熱門文章
                100+
            
    
            
                更多