消脂解膩的自制中醫(yī)減肥茶飲是瘦身的一大利器
為什么喝茶能夠減肥
喝茶者很容易感受到茶對(duì)胃腸的作用：餓得更快
。這是因?yàn)椴枞~含有咖啡因、茶堿和可可堿等復(fù)雜成分，能顯著刺激胃酸分泌，促進(jìn)胃動(dòng)力。胃酸分泌增加(和胃腸蠕動(dòng)加快)有助食物消化，使人產(chǎn)生消脂解膩或餓得更快的感覺但千萬(wàn)不要以為“消脂解膩”或“餓”是減肥，因?yàn)楹炔韪淖兊闹皇窍倪^(guò)程和感受
普洱茶和紅茶刺激胃酸分泌的作用比綠茶更強(qiáng)
，因此喝普洱茶更容易餓。我見過(guò)有人忍著胃痛(與胃酸分泌增加，損害胃黏膜有關(guān))喝普洱減肥。還有人試圖用咖啡因的興奮作用來(lái)推理茶的減肥作用?div id="4qifd00" class="flower right">中醫(yī)減肥茶配方：
1、消脂排油茶
藥材：何首烏、山楂
、紅薏仁做法：將藥材以熱水500毫升沖泡即可。
作用：消脂、排油
。注意事項(xiàng)：因何首烏有刮胃排油的效用
，有胃潰瘍、胃食道逆流的人士要特別注意，不可服用過(guò)量。另外，此茶飲喝了會(huì)使排泄順暢，如有嚴(yán)重腹瀉的情形，則停止飲用。2、減肥健身茶
藥材：金銀花20克
，菊花20克，山楂50克，蜂蜜少許。做法：將金銀花
、菊花、山楂一同放入鍋中，加2000毫升水煎煮30分鐘后作用：去脂
3 藥材：澤瀉、車前子 做法：將藥材以熱水500毫升沖泡即可 作用：消除水腫 注意事項(xiàng)：澤瀉 第一 自制冬季減肥茶 自制冬季減肥茶 自制冬季減肥茶1 1 材料： 山楂、槐花各2錢 做法： 1、先將蘿卜用1500cc（約6碗)的水，大火煮沸再轉(zhuǎn)小火直到蘿卜煮熟 2 效果： 山渣可消肉除油，降低膽固醇和血脂肪 2、大麥甘草茶 主料： 大麥10克、甘草2克 做法步驟： 1 2 3、三茶花減肥茶 材料： 玫瑰 做法： 將水燒開之后 效果： 玫瑰花具有極好的美容養(yǎng)顏功效 4、菊花枸杞減肥茶 材料： 六月雪 做法： 先在鍋中加入500毫升的水 效果： 這種減肥茶 5、玄米茶 主料 ：糙米一碗 做法步驟： 1 2 3、取一勺玄米茶 6、草本瘦身茶 主料： 3朵玫瑰花、3g決明子 做法步驟： 將以上原料用2000cc的水煮沸即可飲用 自制冬季減肥茶2 1 因節(jié)食減肥，吃患上少 質(zhì)料： 烏龍茶 做法： 簡(jiǎn)樸地用開水沖 效用： 助消化 2 浮腫的.緣故原由許多 質(zhì)料 ：炒薏仁10克 做法： 熱水煮開，就可以飲用了 效用： 清熱 3、荷葉茶 情緒低落 質(zhì)料： 荷葉3克 做法： 用開水沖泡 效 用：清暑利濕、治水氣浮腫 4 腸子蠕動(dòng)功效緩慢的人，(尤為是肥胖節(jié)食者在節(jié)食減肥時(shí)期)宿便容易積在體內(nèi) 質(zhì)料 ：決明子茶 做法 ：熱水沖泡 效用： 清肝明目 5 體內(nèi)排氣不暢 質(zhì)料： 炒麥芽5錢 做法： 加冰糖水沖飲 效用： 開胃健脾、以及中下氣 6 既能消脂、去油膩 質(zhì)料 ：檸檬切片 做法： 榨出檸檬汁，用溫水沖調(diào) 效用： 笑脂肪 7、普洱茶 胃里積食不化，非但影響腸胃功效 質(zhì)料 ：普洱茶葉 做法： 熱水沖泡 效用： 資助消化、解除油脂 8、玫瑰花茶 多功能的玫瑰花 質(zhì)料： 玫瑰花5克。 做法 ：溫開水沖泡 效用 ：活血散淤、治肝胃氣痛 9 清火 、減肥最利便的飲品 質(zhì)料 ：幾朵干菊花 做法： 直接以熱水沖泡 效用： 清暑退熱解毒 10、陳皮茶 要是一不小心吃患上太多油膩 質(zhì)料： 陳皮4克 做法： 滾水沖泡 效用： 理氣調(diào)中 11、山查茶 山查茶對(duì)于喜好吃肉的肥胖這更適宜 質(zhì)料： 山查10克。 做法 ：用水煎煮 效用 ：能解除油脂、資助分泌體內(nèi)廢料 12、酸溜根茶 絕對(duì)的減肥好飲品。飯後煮上一杯 質(zhì)料： 山查10克、薺菜花10克 做法 ：以上各味碾成粗末 效用： 利尿降脂，適於肥胖者以及高血壓者 本文地址:http://m.mcys1996.com/jianfeimeirong/61195.html.
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自制減肥茶配方有哪些
第二
第三
第四自制冬季減肥茶
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