夏天很多MM最怕就是曬黑了，防曬霜是必備品
，除了護膚品外，在夏天吃什么可以美白呢？現(xiàn)在就介紹4款美味甜品讓你輕松成為白美人。番茄橙汁冬瓜球
材料：冬瓜一塊，橙汁一瓶或果珍250ml
，番茄一個，蜂蜜15ml做法：
1
、冬瓜用挖球器挖成小球，開水焯至斷生，過涼后放入橙汁中浸泡，冰箱冷藏過夜；2
、番茄從頂部橫切開3、將冬瓜球
、橙汁和蜂蜜乘入番茄盅即可。小訣竅：
冬瓜是減肥利尿的佳品
，我感覺浮腫的時候吃一些冬瓜馬上就見效；番茄、橙汁都是維C含量非常高的食物，對美白非常有好處；蜂蜜更是要每天食用，特別要建議無論男女老少每天早上起床后空腹喝一杯蜂蜜水，以前老公偶爾便秘，但是堅持喝了蜂蜜水之后再也沒犯過。功效：美白養(yǎng)顏
、瘦身纖體。蛋清燉鮮奶
材料：蛋清4個
，鮮奶800毫升，砂糖60克，煉乳40毫升做法：
1
、將所有的材料放入碗中攪拌勻，然后用過濾網(wǎng)過濾2次。2
、用碗盛裝，入蒸鍋大火蒸20分鐘左右，直至液體凝固即可。小訣竅：
1
、蒸的時間一定要注意，若是蒸過了頭，就沒有爽滑細膩的口感了。2
、夏天可冷卻冰鎮(zhèn)后食用，冰爽細膩的口感功效：美白寧神
日式抹茶巧克力
材料：白巧克力：120G
做法：
1、鮮奶油倒入小鍋
2
3
、把抹茶1大勺倒入，拌均后，倒入方型容器中；4、入冰箱冷藏2小時左右
，凝固后切方塊，均勻沾上一層抹茶即可功效：美白減肥。
潤白雪奶紅茶
材料：鮮牛奶100克
，紅茶1克，食鹽少許做法：
將紅茶煎至汁濃
，再將煮滾的牛奶混入其中，并加些小食鹽，攪勻即可。小訣竅：
養(yǎng)顏潤膚，填精益氣
功效：美白養(yǎng)顏
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