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冬季用醋泡腳好處多-滋潤肌膚改善腳氣

健康管理師 2024-03-07 11:58:45

滋潤肌膚

很多MM在冬季腳部皮膚會有干燥龜裂的情況，此時不妨嘗試用醋泡腳連續(xù)1周

，會發(fā)覺不僅腳部皮膚變得光滑了
，而且身體以及臉部皮膚也變得更加有光澤
，潤澤度高哦
。

減壓

經常用醋泡腳

，可協(xié)調交感神經和副交感神經的興奮程度
，起到調節(jié)和松弛原本緊張的神經
。尤其是白天工作緊張的白領們，經常用醋泡腳
，不僅可以緩解穿高跟鞋的腳部肌肉
，還可以對身體起到減壓之作用。

促進血液循環(huán)

冬天手腳冰涼的情況多由于身體血氣循環(huán)不通而導致的

，使用醋泡腳可加速人體的血液循環(huán)
，改善身體各部分因為長期不動或者是疲勞而導致的缺氧，增強新陳代謝
，改善手腳冰涼情況
。

改善腳氣

很多人有腳氣病，也就是香港腳的朋友會很煩惱

，腳不僅會發(fā)癢、脫皮
，還有臭味
，都是真菌感染的后果。因此用醋泡腳可以對腳起到殺菌清潔作用
，但是盡量保證腳在沒有損傷的情況下用醋泡腳
，可以改善腳氣情況哦。

白醋泡腳具體方法

1

、白醋加蒜
，稀釋后，泡腳15分鐘
。白醋的收斂效果也不錯
，而且可以殺死細菌。不過
，泡腳之前一定要先稀釋
，一般一盆水中放5-10毫升即可，以腳放進去不感到刺痛為好
，但腳上有傷口的人不建議使用
。專家指出，酸性環(huán)境能有效抑制真菌生長，醋呈弱酸性
，所以每天洗腳時
，在洗腳水中加入兩勺醋，不但可以破壞真菌滋生的環(huán)境
，還能夠改善足部的皮膚
。與之相反，堿性環(huán)境會助長真菌滋生蔓延
，因此洗腳時忌用堿性肥皂
。

2、白醋和蒜組合來泡腳

。蒜本身就有收斂和吸附異味的作用
，吸臭效果非常好?div id="d48novz" class="flower left">
？捎弥筮^的茶葉水來泡腳
，也可以在茶水里加點食鹽，不僅能除異味
，也可以殺菌
。另外，咖啡渣
、茶葉末也能起到相同的作用
，可以將其放進鞋內，助于吸味
。

3

、利用吹風機腳。鞋內潮濕是導致腳汗
、異味的重要原因
，在穿鞋前，可以用吹風機對著鞋里吹一會
，熱風不但能使鞋內干燥
、舒適，還可以除去霉菌
。

睡前浴足本來就有安眠的作用,而用醋浸泡足,能促進機體的血液循環(huán),解除疲勞,幫助入睡,有效治療失眠

、但需要注意的事,使用醋泡足,必須用優(yōu)質醋,,禁用化學醋、建議每晚睡前將60度左右的熱水2500毫升倒人盆中,加食醋150毫升浸泡雙腳
。

白醋泡腳注意事項

腳上有傷口的話

，最好不要泡。因為泡腳本身就是腳上有細菌
，有傷口的話
，泡腳的細菌水就會進入皮膚傷口
，引起發(fā)炎。

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