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3種膚質冬季沐浴如何洗出健康肌膚

祝由網(wǎng) 2024-03-07 12:04:49

混合性膚質

油脂少部位可不打沐浴乳

天天洗澡

，洗澡打上沐浴液
，是大部分人的習慣
，但專家卻建議
，混合性膚質在秋冬季節(jié)
，對于小腿等一些部位
，基本不分泌油脂或油脂分泌比較少的地方
，可以不打沐浴液
。

大多數(shù)沐浴液中都含有一定的堿性成分，以幫助去除身體里的油脂和污垢

。而小腿
、前臂這些部位，大多情況下不怎么分泌油脂
，或者分泌的油脂較少
，所以對于這些部位應區(qū)別對待。在洗澡過程中
，沒必要每次都打沐浴液
，只需用清水沖洗一下即可，或者可以隔次
、少打一點
。否則，反而容易將保護皮膚的油脂帶走
，使皮膚變得干燥或脫屑
。

“胸背部、腋窩等部位的油脂分泌較多

，這些部位要重點清洗
。”方銳華表示
，如果不及時清潔
，這些地方的皮膚毛孔容易被污垢堵塞，從而導致毛囊炎等
。因此
，這些部位應重點打沐浴液。打沐浴液時
，可均勻地擦抹在皮膚上
，一般輕揉三五分鐘即可，最后用清水沖凈
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！蓖怅幉恳话阌们逅疀_洗一下就可以了
。

干性膚質

減少洗澡次數(shù)、避免用太熱的水

干性膚質在秋冬季不宜洗澡過多

，即便是氣溫不是很低的時候
，也不能天天洗。否則皮膚的保護層被破壞后
，皮膚更易感染
。

干性膚質的皮膚跟油性膚質不一樣

，由于皮膚油脂少，比較干
。如清洗太多
，不僅對皮膚是一種刺激，而且容易損傷鱗狀上皮細胞
，使皮膚的自然“防御”功能降低
，招致細菌、真菌入侵
，引起癤腫
、癬等皮膚病。

專家建議

，干性膚質洗澡的頻率要看皮膚的情況和具體的季節(jié)來決定
，一般冬天洗澡3～6天一次就夠了，春秋天一周2～3次為宜
。夏天天熱出汗多
，如果是體質較胖、皮脂腺分泌旺盛
、出汗較多
，洗澡次數(shù)可適當增多;但體瘦出汗少的則最好控制次數(shù)
，特別是冬天和春秋天不出汗的時候
，可以用擦浴等方式來代替泡澡。此外
，干性膚質每次洗澡時間不要太長
，一般以15～20分鐘為宜。

其次

，不用過熱的水洗澡
。干性膚質洗澡如果用較熱的水，會讓肌膚變得更干燥
，出現(xiàn)發(fā)紅甚至脫屑的現(xiàn)象
，這樣也不利于適應氣候的變化。

油性膚質

秋冬季沐浴后 也要涂潤膚品

油性膚質洗澡用香皂

、沐浴乳或是沐浴膠來洗通通可行
，只要適合自己的肌膚。油性膚質在選擇沐浴劑時空間其實也很大
，現(xiàn)在市面上也都有專為油性膚質設計的產(chǎn)品
，如含強調(diào)殺菌力消炎效果、調(diào)整膚質效果
、具保濕效果等成分均可選擇
。

有不少針對油性膚質開發(fā)的沐浴用品都強調(diào)一罐通包，就是可洗發(fā)兼洗澡，這類產(chǎn)品就相當適用于出差旅行

，不過除非該商品特別標示有兩用的字樣
，要不然拿其中任一種去替代洗發(fā)精或沐浴乳都并不理想。其實油性膚質只需選用強調(diào)含純天然油脂
、可去身體角質或含殺菌力的產(chǎn)品便可
。

此外，與混合性

、干性膚質一樣
，油性膚質在秋冬季浴后5分鐘內(nèi)，建議在全身適量地涂抹水性的含油多的潤膚品
。防止皮膚干燥起屑
。

Tips：小方法解決干燥難題

“洗”：用35～38℃左右的溫水洗澡，能夠進行很好的全身潔膚

、護膚
，可以促進血液循環(huán)、刺激汗腺
，讓體內(nèi)的廢物
、表面污垢與汗液一起排出體外。

“穿”：秋風乍起

，皮膚表面毛細血管收縮
，缺乏水分滋潤而顯得干枯皸裂，尤其是女性嬌嫩的皮膚一旦受損
，需要3—6個月方能恢復
，所以，秋風起時要注意穿好衣服
，皮膚少暴露在外面
。

“涂”：入秋后洗完澡也應進行護膚，油性皮膚的人可趁皮膚濕潤毛孔張開時

，在易干燥的地方涂上水包油型的乳劑
、凝膠劑或溶液;皮膚干燥的人可以用滋潤性較強的霜劑、軟膏等涂在手指
、手肘部
、膝部、后腳跟
、臀下部等易干燥的部位
，使用時可多按摩一段時間。

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