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    能瘦腿的七種水果
    
        
    
            祝由網(wǎng)
            2024-03-07 17:28:50
        
    

        
    
           
    平時(shí)多食用含鉀量較多的水果
    ，就能消除腿部浮腫和下半身肥胖
    。介紹幾種含鉀量高的水果
      ，需要的人不妨試試
      。
    蘋果：含鉀量頗大，對(duì)腹瀉
      、便秘都很有效
      ，蘋果本身具有能調(diào)控能量的蘋果酸。
    木瓜：維他命含量很豐富
      ，且有蛋白分解酵素和木瓜酵素
      ，當(dāng)肉吃多了時(shí)能幫助消化，且含有大量整腸功能作用的果膠。
    草莓：富含維他命C，只要每天5顆就能滿足人體一天所需的份量。
    西瓜：含鉀量多
    ，且有利尿的作用。
    柿子：是一種多鉀
    ，多維他命C，A的水果。
    葡萄柚：熱量低，含有大量維他命
      ，鉀的含量比蘋果，西瓜還多
      。
    香蕉：營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高
    ，雖然也會(huì)令人發(fā)胖，但很容易消化
    。鉀的含量很高
    ，脂肪和鈉的含量很低
    ，最適合希望腿部更苗條的人食用
    。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/jianfeimeirong/61721.html.
    
          
    
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