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    正確敲膽經(jīng)可達(dá)到瘦腿效果
    
        
    
            健康管理師
            2024-03-07 17:33:14
        
    

        
    
           
    在中醫(yī)的理論中
    ，臟腑和經(jīng)絡(luò)表里對應(yīng)，當(dāng)某個內(nèi)臟器官活力較差時
    ，其相應(yīng)經(jīng)絡(luò)的活力也相對差
      。例如胃有寒象時
    ，用手摸胃的部位
    ，可以感覺到溫度較周圍低
    ，這時這部份皮下的生理活動一定比周圍差
    ，當(dāng)然就會堆垃圾了
    。
    又例如體內(nèi)有濕氣
    ，在舌頭的邊緣就會有一圈齒痕，相應(yīng)的脾臟對營養(yǎng)物質(zhì)的消化
    、吸收和運(yùn)輸?shù)墓δ芮芳选?/p>
    人體內(nèi)的寒氣尤以膽囊內(nèi)的寒氣為重
    ，而大腿外側(cè)的經(jīng)絡(luò)，就是膽經(jīng)所經(jīng)過的路線
    。寒氣常常堆積在這里
    ，敲膽經(jīng)，是要把寒氣敲散
    ，把血?dú)馇米?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，那么自然而然，你的腿就變瘦了?/p>
    如何正確的找到膽經(jīng)
    ？
    膽經(jīng)在下肢的巡行路線是沿股
    、下肢外側(cè)中線下行至小趾、次趾之間
    。有個很容易找到的標(biāo)志
    ，就是沿著褲子中間的那條線至膝蓋側(cè)面處，主要是環(huán)跳
    、風(fēng)市
    、中瀆、膝陽關(guān)四個穴位
    。
    敲膽經(jīng)瘦腿正確方法：
    1
    、敲膽經(jīng)要敲兩條腿，不然的話一條一腿粗
    ，另一條腿細(xì)就不好了
    。
    2、中醫(yī)有句話叫做“離經(jīng)不離穴”
    ，所以敲膽經(jīng)只是敲得大腿外側(cè)的膽經(jīng)有點(diǎn)發(fā)熱、發(fā)麻
    ，就可以達(dá)到刺激膽汁分泌的效果
    ，并不要求很正確的穴位，當(dāng)然如果能夠敲到位最好。
    3
    、辦公族可以利用工作間隙
    ，坐位時敲打，也可以坐在床上伸直雙腿
    ，用拳頭去捶大腿兩側(cè)
    。
    4、可以一天敲一次
    ，也可以兩次
    ，反正有空就敲一下。
    5
    、不需要敲到小腿上
    ，小腿上膽經(jīng)與胃經(jīng)的位置不好區(qū)分，而且操作起來也不是很方便
    。
    注意事項(xiàng)：晚上11點(diǎn)以后不能敲
    ，肝膽是表里臟腑，晚上11點(diǎn)后敲膽經(jīng)容易造成肝臟上火的現(xiàn)象
    ，同樣臉上有痘痘和肝火旺的人亦不適用于此方法
    。
    

          
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