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    產(chǎn)后按摩臉部美白養(yǎng)顏
    
        
    
            佚名
            2024-03-07 19:31:46
        
    

        
    
           
    產(chǎn)后按摩臉部美白養(yǎng)顏
    很多的產(chǎn)后女性，每天忙于照顧孩子
    ，白天還要上班
    ，非常的辛苦
      ，如果再不注意調(diào)養(yǎng)的話
    ，那么很容易出現(xiàn)氣色差的情況
    ，甚至提前的加入到了黃臉婆的行列
    。那么產(chǎn)后的媽媽們?cè)撊绾蚊滥w養(yǎng)顏呢
    ？下面就為大家介紹一下按摩美容的方法。
    按摩美容的方法
    按摩臉上的穴位
    ，同樣也能期待神奇的美白功效
    。在按摩前
    ，先把媽媽們先把手徹底清潔
    ，按摩的時(shí)候
    ，最好就是早晚洗完澡之后進(jìn)行，按摩貴在持之以恒
    。
    一
    、頭皮按摩
    每周按摩頭皮1~2次，有助于促進(jìn)血液循環(huán)
    ，防止頭皮
    、面部皮膚松弛及脫發(fā)。洗頭時(shí)
    ，可取大約5毫升護(hù)發(fā)品
    ，均勻涂抹在頭發(fā)上，然后輕輕按摩揉壓頭皮
    。具體動(dòng)作是
    ，第一步：雙手食指、中指和無名指并攏
      ，從后腦后頸凹陷處開始劃圈按摩
      ，慢慢上移，直至前額發(fā)際線
      ，重復(fù)按摩兩次
      ；第二步：雙手掌心分別置于太陽穴處，輕輕旋轉(zhuǎn)按摩5~8次
      。
    二
      、臉部按摩
    臉部按摩有助于消除疲勞，改善皮膚血液循環(huán)
      ，促進(jìn)面部肌膚新陳代謝
      ，使面容更靚麗。洗浴之后
    ，可以上下劃圈按摩面部
    ，更有利于皮膚對(duì)護(hù)膚霜等美容產(chǎn)品的吸收。具體動(dòng)作如下
    ，第一步：依據(jù)個(gè)人喜好
    ，選擇美容精油或按摩霜，在掌心抹勻后
    ，自下巴開始向上劃圈按摩
    ；第二步：雙手食指、中指和無名指并攏
    ，從耳后一直按摩到鎖骨
    ，按摩要有一定力度
    ，以感覺微酸為宜。
    三
    、蒸汽面膜
    在浴室做面膜最好選擇膏狀的
    ，比紙質(zhì)面膜活性更強(qiáng)。保濕型膏狀面膜除了能更好鎖住水分之外
    ，還適宜配合浴室蒸汽使用
    。具體動(dòng)作如下，洗臉后用毛巾擦干皮膚
    ，以增強(qiáng)面膜貼合度
    ；然后將面膜擠在手背上，用手指蘸取
    ，先涂抹面頰
    ，之后分別向額頭、下巴和鼻子方向伸展
    ，最后涂抹脖子
    。
    四、按摩除角質(zhì)
    洗浴后
      ，肌膚柔軟
      ，利用磨砂角質(zhì)霜，從四肢末端開始慢慢劃圈向上按摩
      ，有助于去除死皮
      ，比如使用角質(zhì)霜從大腿開始向臀部按摩，有助于減少“橘皮”組織
      。按摩時(shí)要注意死角
      ，背部易使脂肪沉積，滋生粉刺
      ，按摩時(shí)應(yīng)反手伸展到后背各處
      。
    此外，還可以多吃一些美白的食物
    媽媽哺乳期間
      ，寶寶喝奶會(huì)吸取媽媽的營養(yǎng)
      ，這樣子就增加了媽媽身體的營養(yǎng)負(fù)擔(dān)。皮膚暗淡無光的原因之一就是營養(yǎng)缺失和脾虛失健
      。
    媽媽們平時(shí)可以多吃些薏米煮燕麥
      ，薏米具有很好的美白功效。要多吃有美白作用的食物：番茄
      、西瓜
      、橙子、山楂
      、柑橘等
      。這些食物
      ，更有利于皮膚的代謝。
    平時(shí)在家里
      ，可以弄蜂蜜檸檬水
      ，蜂蜜檸檬水對(duì)皮膚好，檸檬中含有豐富的維生素C
    ，維生素C具有美白皮膚的神奇功效
    ，還可以促進(jìn)皮膚新陳代謝，增強(qiáng)皮膚的活力和抗菌力
    。同時(shí)，蜂蜜含有豐富的營養(yǎng)成分
    ，因此
    ，它既有利于媽媽的美白又有利于寶寶的營養(yǎng)吸收。前提是
    ，蜂蜜一定要是純天然的
    。
    產(chǎn)后如何護(hù)膚美白
    產(chǎn)后皮膚因?yàn)榻琴|(zhì)層過厚而變得暗黃，是很多媽媽都會(huì)遇到的肌膚問題
    ，若想改善肌膚
    ，恢復(fù)美麗，需要定期去除角質(zhì)層
    ，每隔三到四天去一次角質(zhì)是不錯(cuò)的護(hù)膚方法
    。而去角質(zhì)層可以使用去角質(zhì)層霜，也可以改變洗臉方式
    ，注意洗臉時(shí)一邊清潔一邊按摩
    ，有利于產(chǎn)后肌膚彈性的恢復(fù)。
    經(jīng)過十月懷胎
    ，部分媽媽因內(nèi)分泌的變化
    ，臉部會(huì)有大量色斑沉著，而產(chǎn)后色斑雖會(huì)變淡
    ，卻難以完全消失
    。為避免色斑影響容貌，產(chǎn)后需要做好美白祛斑工作
    ，除了使用美白祛斑的產(chǎn)后護(hù)膚品
    ，還可以通過食療調(diào)養(yǎng)身體，比如多吃一些富含維生素C
      、維生素E及蛋白質(zhì)的食物
      ，可以有效抑制代謝廢物轉(zhuǎn)化為有色顆粒，減少黑色素的產(chǎn)生
      。
    產(chǎn)后美白護(hù)膚小技巧
    產(chǎn)后新媽咪們要注意護(hù)膚
      ，特別是美白護(hù)膚
      。以下是幾個(gè)產(chǎn)后美白護(hù)膚小技巧，幫助新媽咪們恢復(fù)美麗肌膚
      。
    ?避免吃色素較重的食物
    為了避免色素更多地沉積
      ，產(chǎn)后新媽咪們要避免吃色素較重的食物。比如酒
    、濃茶
    、咖啡等比較刺激的飲品食物。還有動(dòng)物肝臟
    、豆類
    、桃子等食物。這類食物中富含維他命A
    ，它會(huì)激活酪氨酸酶的活性
    ，使皮膚發(fā)黑，所以要少吃
    。
    ?防曬保濕
    產(chǎn)后內(nèi)分泌變化很大
    ，會(huì)造成皮膚屏障功能的損傷，皮膚容易變得暗黃
    、干燥
    ，保濕就是恢復(fù)皮膚屏障功能的手段之一。對(duì)于干性皮膚和中性皮膚的媽咪來說
    ，單純喝水或者通過飲食來保濕是不足夠的
    ，還需要適當(dāng)使用一些保濕護(hù)膚品?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    ？紤]到哺乳期對(duì)孩子的影響
    ，建議選擇原料天然、成分簡單
    、性質(zhì)溫和的保濕護(hù)膚品
    。
    ?補(bǔ)充維C
    補(bǔ)充維生素C能夠有效減少黑色素的活躍，也可以幫助膠原蛋白生長
    ，滋潤肌膚
    ，并發(fā)揮抗氧化作用，預(yù)防肌膚過早老化
    。
    ?保證休息
    睡覺是最好的美容方法
    ，對(duì)于產(chǎn)后身體還在恢復(fù)的媽咪尤其如此。
    臉部快速美白的幾個(gè)方法
     　　肌膚美白
    ，是每個(gè)愛美女人一生都在做的事情
    。而美容護(hù)膚的訣竅在于內(nèi)調(diào)外養(yǎng)，其中內(nèi)調(diào)才是王道
    。那么吃什么能美白皮膚呢?美白粥就是不錯(cuò)的選擇
    ，既營養(yǎng)又養(yǎng)顏
    ，助你輕輕松松吃出白皙肌膚。除此之外面部美白的方法有哪些
    ？
      　　 一
    、臉部美白的方法都有哪些 
      　　 1.啤酒美白法 
      　　啤酒可以收縮毛孔,達(dá)到一定的美白效果。倒一小碗的啤酒,半藥用棉紗浸入啤酒,然后擰干,敷在臉部,半小時(shí)后水分被吸干,再按照前面的步驟重復(fù)幾次,皮膚可以變得緊致光滑,長期堅(jiān)持可以達(dá)到美白效果
    。
      　　 2.小蘇打美白法 
      　　洗臉的時(shí)候,可以將洗面乳和一小撮小蘇打放在手心里,搓揉出細(xì)膩且有彈性的泡沫,再用來洗臉,會(huì)使肌膚更加干凈清爽,縮小毛孔,尤其是鼻子的上黑頭也會(huì)明顯減少
    。
      　　 3.玫瑰水美白法 
      　　只需要摘一朵玫瑰花浸泡在水中一周后，在加入少量的酒精就可以使用了哦
    。使用的時(shí)候
    ，每天早晚沾點(diǎn)放在臉部，輕輕拍打吸收
    ，可有效去除粉刺哦
    ，而且皮膚也會(huì)變得更加的光滑。
      　　 4.茉莉花水美白法 
      　　家里如果種有茉莉花的話,可以在花朵還未開全的時(shí)候摘下來,浸入冷開水中,放進(jìn)密封的罐子里,等等數(shù)日后,再加入些醫(yī)用酒精,這樣就做成了類似爽膚水的茉莉花水
    。可以在洗臉后用來拍在臉上,滋養(yǎng)肌膚的同時(shí)收縮毛孔
    。
      　　 5.酸奶蜂蜜美白法 
      　　將適量的酸奶與蜂蜜混合攪拌均勻后,即可涂在臉部肌膚上,15分鐘后用清水洗凈,可以有很好的`美白滋潤的效果
    。
      　　 6.淡鹽水美白法 
      　　淡鹽水可以給肌膚去角質(zhì),清潔肌膚的同時(shí),能夠達(dá)到 一定的美白作用。取適量的食鹽和干凈的水混合后攪拌均勻,注意鹽水是要高濃度的才有用
    。然后用化妝棉沾鹽水,在臉部輕輕地涂抹,等待臉上的鹽水蒸發(fā)后會(huì)剩下白色的小顆粒,然后用清水洗凈
    。
      　　 二、臉部美白有哪些小竅門 
      　　 1
    、用牛奶美白 
      　　牛奶美容法是一種簡單的使臉變得白凈的方法
    。用蒸氣蒸完臉后.把蘸取了足夠鮮奶的化妝棉敷在臉上，敷15分鐘左右
    ，將臉上的牛奶清洗干凈就可以了
    。長期使用此種方法，效果會(huì)更好
    。
      　　 2
    、用蘆薈美白 
      　　將一些去刺洗干凈的新鮮盧薈葉和一小截黃瓜放入榨汁機(jī)，榨好后倒入小碗內(nèi)
    。準(zhǔn)備l/4的雞蛋清
    、3克珍珠粉以及適量的面粉，將這些東西也倒人小碗內(nèi)
    ，攪拌到黏度適中后糊抹在洗凈的臉上
    。快干后揭掉
    ，把臉洗干凈
    ，拍上柔膚水
    、護(hù)膚品。這種美白的方法每周1次—2次
    。
      　　 3
    、用蔬菜汁美白 
      　　將黃瓜、西洋芹
    、青椒
    、青蘋果和一塊苫瓜倒入榨汁機(jī)，榨好后飲用
    。飲用這種蔬菜汁可以很好的補(bǔ)充維生素C
    ，使皮膚更加美白。
      　　 4
    、用番茄蜂蜜美白 
      　　將半個(gè)番茄攪拌成番茄汁
    ，向番茄汁中加入適量蜂蜜，充分?jǐn)嚢韬笸坑谀槻炕蚴植?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，?5分鐘后洗去
    。此方法每星期可做1次-2次。這種配方根適合暗瘡皮膚使用
    ，能有效去油膩
    ，使皮膚更白更細(xì)膩。
      　　 5
    、用蜂蜜蛋白膜美白 
      　　將一個(gè)新鮮雞蛋和一湯匙蜂蜜倒在一起充分?jǐn)嚢?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，用干凈的軟刷子將其刷在面部，其間可進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，待其風(fēng)干以后洗掉
    。此法一周可做兩次。
      　　 三
    、臉部美白注意事項(xiàng)有哪些 
      　　1.如果不是必須
    ，盡量避免在夏季早上10點(diǎn)—下午2點(diǎn)出去，因?yàn)橐惶飚?dāng)中
    ，這段時(shí)間的陽光最強(qiáng)
    、紫外線最具威力，對(duì)肌膚的傷害最大
    。
      　　2.外出時(shí)盡可能戴帽子
    、撐陽傘、戴太陽眼鏡
    、穿長袖衣褲
    ，以保護(hù)肌膚。
      　　3.每次晴天外出時(shí)，都應(yīng)涂防曬品
    ，而且應(yīng)每隔2—3小時(shí)擦一次
    。而游泳時(shí)也應(yīng)涂防曬品，并且還應(yīng)使用防水且防曬指數(shù)較高的防曬品
    。
      　　4.只要從事過戶外活動(dòng)
    ，無論日曬程度如何，回家后都應(yīng)先洗澡
    ，并以按摩的方式輕輕擦拭全身
    ，先用溫水，再用冷水沖淋
    ，并全身抹些護(hù)膚露
    。
      　　5.暴曬后，如有條件可用毛巾包著冰塊來冰鎮(zhèn)發(fā)紅的被灼傷皮膚以減緩局部燥熱
    ，并盡量少用手抓
    ，否則將會(huì)加劇曬后斑的產(chǎn)生。
      　　6.曬后還可取用家中鮮蘆薈
    ，刮出中間的蘆薈物質(zhì)敷在肌膚上
    ，有鎮(zhèn)定和美白的作用。
      　　7.手在外出時(shí)也要搽防曬露
    ，而手臂
    、腳、膝裸外露時(shí)也應(yīng)涂防曬品
    ，這樣既可以防曬又可以有效減少斑點(diǎn)，特別是中年以后過早生成“老年斑”
    。
      　　8.水是美容圣物
    ，早晨醒來應(yīng)及早空腹喝涼白開，如在水中加片檸檬
    ，則美容效果更明顯
    。晚上睡前30分鐘也請(qǐng)喝一小杯水，讓細(xì)胞充分吸收
      ，可有效防止皺紋生成
      。
      　　9.多吃黃瓜、草莓
      、西紅柿
      、桔子等，因?yàn)槠浜写罅縑C
      ，能有效幫助黑色素還原
      ，協(xié)助美白，增進(jìn)免疫力。
      　　10.充足睡眠
      ，有效緩解生活壓力
      ，多聽音樂，也是美白的好幫手
      。
      　　11.少抽煙
      、少喝刺激性飲料，保證睡眠
      ，可保持肌膚柔嫩光潤
      。
      　　 四、臉部美白面膜都有哪些 
      　　自制美白面膜方法一
    ， 牛奶 美白
    ，可能很多MM有嘗試過用牛奶進(jìn)行美白，效果確實(shí)不錯(cuò)
    ，特別是在冰箱冰鎮(zhèn)過的牛奶
    ，可以用化妝棉吸滿鮮奶，在臉上拍打（夏天的話可以把化妝棉放在冰箱凍一下效果更好）
    ，用清水將臉上的牛奶洗凈
    。長期堅(jiān)持，可以使膚色白凈均勻
    。這是我自己非常喜歡的自制美白面膜之一
    。
      　　美白的最快方法自制美白面膜
      　　自制美白面膜方法二，蘆薈美白
    ，很多MM在自制美白面膜的時(shí)候覺得蘆薈可能保濕最用的
    ，其實(shí)蘆薈只要和黃瓜汁放在一起，美白效果是一絕的
    。加點(diǎn)珍珠粉
    ，蛋清調(diào)成糊狀，敷在臉上
    ，美白效果絕對(duì)好
    ！這個(gè)自制美白面膜的方法是之前和一個(gè)閨蜜一起研究私處美白用什么產(chǎn)品的時(shí)候無意發(fā)現(xiàn)的，因?yàn)樘J薈和黃瓜汁都是可以食用的
    ，所以在美白的過程中
    ，比較安全，而且不會(huì)有任何副作用
    ，很多研究私處美白用什么產(chǎn)品的朋友可以試試
    。
      　　自制美白面膜方法三，醋和蛋一起使用
      。很多人的黑估計(jì)不是紫外線曬黑的
      ，是因?yàn)槟樕匣蛘呱砩嫌幸恍┖诎?div   id="m50uktp"   class="box-center">  。那就可以取新鮮雞蛋一枚，洗凈揩干
      ，加入500毫升優(yōu)質(zhì)醋中浸泡一個(gè)月
      。當(dāng)?shù)皻と芙庥诖滓褐兄螅∫恍兹芤簱饺胍槐_水
      ，攪拌后服用
      ，每天一杯。長期服用醋蛋液
      ，能使皮膚光滑細(xì)膩
      ，掃除面部所有黑斑。這個(gè)方法需要的時(shí)間比較久
      。長達(dá)一個(gè)月的時(shí)間
      ，在這段時(shí)間，我們可以配備使用日本的一個(gè)奈惠子凈白乳液
      ，這個(gè)產(chǎn)品也是和朋友一起在自制美白面膜的時(shí)候發(fā)現(xiàn)的
      ，在日本很暢銷哦。
    

          
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