，大家平時(shí)多做做家務(wù)對(duì)自身的健康也是有好處的。根據(jù)相關(guān)的研究證實(shí)，女性如果經(jīng)常做低強(qiáng)度的家務(wù)，可以有效的改善心血管系統(tǒng)功能，同時(shí)對(duì)于運(yùn)動(dòng)負(fù)荷有著很好的適應(yīng)性，同時(shí)對(duì)于心臟排毒也有著很好的功效。

　　 五、咳嗽能夠清掃“肺腑”

　　眾所周知

，我們體內(nèi)的毒素有相當(dāng)一部分還來(lái)源于環(huán)境中的粉塵與廢氣。而這些有毒的物質(zhì)一旦通過(guò)呼吸進(jìn)入人體的肺部，將會(huì)給人體的健康帶來(lái)很大的危害。因此，女性朋友們平時(shí)應(yīng)該采取一些必要的措施來(lái)清肺，而到空氣清新的地方深呼吸然后咳嗽就是個(gè)不錯(cuò)的選擇。

　　 六

、光腳走路可延緩衰老

　　以中醫(yī)的觀點(diǎn)來(lái)說(shuō)，人體有十二經(jīng)絡(luò)

，且腳底是與人體內(nèi)臟器官相聯(lián)系的敏感區(qū)域。因此，大家在安全的前提之下不妨多進(jìn)行光腳走路。這樣的做法可以通過(guò)經(jīng)絡(luò)來(lái)傳到人的大腦之中，最終起到排除毒素、防治疾病、強(qiáng)身健康以及延緩衰老的功效