十一出行必備護膚策略

。在上飛機前可以去洗手間做完卸妝工作，敷一層免洗面膜，它可以在臉上停留很長時間，透明質(zhì)地不易被人發(fā)現(xiàn)，下飛機時皮膚的狀態(tài)會很好。

(因為水質(zhì)原因

，盡量避免使用機艙內(nèi)的存儲自來水潔面)，如果因為需要不得不上妝，則應(yīng)該選擇保濕指數(shù)較高、并富含維生素E和高效潤膚乳液成分的妝底乳打底，這樣既可以鎖住水分，又可以增強妝容的持久度。

　　5款護膚飲食巧搭配

1

、黑豆+橙子

黑豆和橙子是可以一起吃的，并且能夠有效美白你的皮膚

。黑豆中含有多種營養(yǎng)成分，但其中的植酸會妨礙身體對其他礦物質(zhì)元素鋅和鐵的吸收。為了幫助身體更好地吸收這些礦物質(zhì)元素，可以在飲食中將豆類與富含維生素C的食品(如橙子、西柚等)搭配在一起，因為維生素C可以削弱植酸的作用，而維C也是最好的美白元素。

2、酸奶+洋姜

晚飯后吃酸奶可以有效的幫助你的腸胃消化

。酸奶中富含的鈣質(zhì)和乳酸菌可以提高人體的免疫功能，洋姜中富含的菊酚是一種不易消化的碳水化合物——可以促進體內(nèi)有益菌群的生長