<sup id="kwqog"></sup>
<strike id="kwqog"></strike>
<kbd id="kwqog"></kbd>
<ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul><ul id="kwqog"><pre id="kwqog"></pre></ul>
    • 

    <ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul>
    

    • 





    
    
    
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
    

    




    
    
    
       首頁 >> 推拿艾灸 >> 健康綜合 >> 減肥美容
    
    

    


    
    
    
        
    秘傳瘦腿技巧-助你快速告別大粗腿
    
        
    
            健康管理師
            2024-03-08 02:16:44
        
    

        
    
           
    1
    、選擇含鈣量高的食物，如菠菜
    、芹菜等，注意鈣質的攝取絕對不能少
      。鈣攝取不足會影響神經的傳達，甚至產生肌肉痙攣
      ，加重腿足腫脹的程度。
    2
      、控制鹽分的攝入量
      ，多吃含鉀高的食物。西瓜
      、葡萄
      、柚等都是含鉀高的食物，當鹽分攝入過多身體就會想喝水導致水分囤積體內
      ，容易使下半身浮腫，形成水腫型的虛胖
    。
    3
    、瞄準B族維生素
    。如海苔、芝麻
    、花生等
    。維生素B1可改善雙腿的疲勞甚至浮腫，維生素B2能加速脂肪的代謝
    。
    4
    、紅豆，薏米
    ，木瓜，冬瓜
    ，西瓜，都是利尿消腫的好東西
    。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/jianfeimeirong/62039.html.
    
          
    
                聲明：  我們致力于保護作者版權
    ，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處
    ，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權異議的
      ，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理
      ，本站部分文字與圖片資源來自于網絡
      ，轉載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權益
      ，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)
      ，情況屬實
      ，我們會第一時間予以刪除
      ，并同時向您表示歉意,謝謝!
             
    
  
    
          上一篇:
       
      
    
      
    
          下一篇:
       
      
    
        
    

  
    
    相關文章
    
        
    
             
                
            
    
                
    
                    
                        
    肥胖減肥的計劃有哪些
    
                        
    我們都知道肥胖是一種經常見到的疾病
      ，這種疾病給我們的生活帶來了非常嚴重的傷害
      ，特別是夏天的時候
      ，很多的女孩子為了身上的贅肉而感覺到難過
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    懶MM減肥-居家瘦身運動再好不過
    
                        
    這些家用的健身小工具
      ，也能讓你在運動中輕松自如：彈力帶：它輕便小巧又便宜，用它來做一些伸展運動
 
                
            
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    六種公認天然降脂藥
    
                        
    日常生活中，有一些食物具有很好的養(yǎng)生防病效果
    。專家指出，有一些食物是天然的“降脂藥”
    ，能夠幫助降低血脂
    、血壓
    ，防病養(yǎng)生
    。下面
    ，我們一起來看看專家們的介紹
    。一
    、山楂促進膽固醇排泄山楂是天然的降脂藥
      ，主要含有山楂酸
 
                
            
 
                
            
    
                
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    五個秘方幫你擺脫黃褐斑
    
                        
    女人天生愛美
    ，如果說白皙的臉上長出了黃褐斑，不僅影響美麗的面龐