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女人多吃5種美味食物

健康管理師 2024-03-08 08:50:18

皺紋是每個(gè)女人的天敵,一個(gè)愛(ài)美的女性怎么可以容忍得了滿臉小皺紋

?健康安全的食材來(lái)去皺紋才是最好的方法
。一起來(lái)看看吧
,如何去皺

雞骨熬湯去皺紋

對(duì)皮膚有重要作用的硫酸軟骨素,雞皮及軟骨中含量比較多

。吃雞時(shí)
,把剩下來(lái)的雞骨頭熬成湯(雞皮最好加在一起熬),營(yíng)養(yǎng)豐富
。常喝這種湯能消除皺紋,使肌膚細(xì)膩

水果

、蔬菜去皺紋

經(jīng)如香蕉捻爛后,加半湯匙橄欖油

,攪拌調(diào)勻
,涂在臉上有利于去皺;西瓜皮用清水洗凈后擦面
,然后用清水沖凈
,可使皮膚清爽潤(rùn)滑
;絲瓜也能去皺
,將絲瓜汁混合酒精及蜜糖,把汁液涂在臉上
,待干后用清水洗凈
。此外,可去皺的水果蔬菜還有黃瓜
、西紅柿、草莓
、桔子
、栗子等

米飯團(tuán)去皺紋

煮熟的米飯,挑比較軟的

,趁熱但不要太燙時(shí)揉成團(tuán)
,放在面部揉搓直到揉成油膩污黑,去處皮膚毛孔內(nèi)的油脂
、污物,然后用清水洗凈
,這樣就可使皮膚呼吸通暢
,減少皺紋。

喝茶去皺紋

茶葉含有豐富的化學(xué)成分

,其中主要有茶多酚類
、茶素(咖啡因)、芳香類化合物
、碳水化合物、蛋白質(zhì)
、多種氨基酸
、維生素、礦物質(zhì)及果膠等
,是天然的健美飲料
。常飲茶能保持皮膚光潔白嫩,推遲面部皺紋的出現(xiàn)和減少皺紋
,還可以防止多種影響面貌的皮膚病。

利用家常食材做出建議去皺面膜:

雞蛋橄欖油面膜

材料:1個(gè)雞蛋

、半個(gè)檸檬、適量橄欖油
,少許鹽

做法:

打散雞蛋、加入半個(gè)檸檬量的汁液

、粗鹽
、橄欖油一同拌勻
,均勻涂于臉上即可

功效:

每周1~2次,只要有耐心

,持之以恒
,不僅防皺,還可以恢復(fù)皮膚的光滑。

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