不要讓這12個(gè)美容錯(cuò)誤讓你看上去更老
1 沒錯(cuò) 皮膚科醫(yī)生 體重溜溜球效應(yīng)也不是好現(xiàn)象，體重反復(fù)增加和減少會(huì)拉伸皮膚并使它過于松弛 皮膚保養(yǎng)大法：保持健康的體重 營養(yǎng)師 野生大馬哈魚和核桃中富有歐米茄3型不飽和脂肪酸 柑橘屬水果、獼猴桃和菠菜中富含維生素C 番茄醬和粉紅色西柚中的番茄紅素能防止太陽光直射對(duì)肌膚的損傷 2 皮膚學(xué)家、醫(yī)學(xué)博士 因?yàn)樵谒ダ系耐瑫r(shí)，色素也會(huì)產(chǎn)生沉積變化 皮膚保養(yǎng)大法：如果情不自禁要揉眼睛 還有一點(diǎn) 3 睡眠對(duì)于人的精神 醫(yī)學(xué)博士 多睡覺吧 皮膚保養(yǎng)大法：要獲得充足睡眠的話，請(qǐng)謹(jǐn)記以下幾點(diǎn)： 將第二天起床時(shí)間往前推算7至8小時(shí)上床睡覺 臥室要盡量黑一些 在上床睡覺前至少半小時(shí)就把電視或電腦關(guān)閉 營造一個(gè)柔和的夜晚氣氛，比如慢慢地喝茶 4、不要側(cè)睡 嬰兒睡姿可能比較舒服 盧波說：“如果每晚八小時(shí)都把臉壓在枕頭里睡覺 皮膚保養(yǎng)大法：練習(xí)平躺著睡覺 盧波說：“平躺著睡覺可以減少面肌膚的起伏 5、別用吸管 你喝深色汽水或者咖啡的時(shí)候是不是為了防止顏色弄到白色衣服上喜歡用吸管 但你可能不知道 皮膚護(hù)理專家 皮膚保養(yǎng)大法：不要用吸管喝飲料 6 使用含有抗衰老物質(zhì)（如視黃醇 醫(yī)學(xué)博士 皮膚保養(yǎng)大法：使用最普通的溫和清潔品 7、適當(dāng)減壓放松 如果一直胡思亂想 醫(yī)學(xué)博士、定居紐約的皮膚科和精神病科醫(yī)生艾米·韋克斯勒說：“皮質(zhì)醇是最主要的壓力荷爾蒙 而且 皮膚保養(yǎng)大法：找出一種能幫你放松的方法——看言情電影 做運(yùn)動(dòng)也是一個(gè)很好的減壓方式：運(yùn)動(dòng)能加速血液流動(dòng)，將氧氣和養(yǎng)分輸送到皮膚 如果以上方式都在你身上行不通的話，靜靜地深呼吸也可以起作用 8、不要過分依賴防曬化妝品 很多化妝品都聲稱有防曬成分阻擋有害射線 格雷瑟說：“大多數(shù)的化妝品都防護(hù)UVB紫外線，但對(duì)UVA紫外線卻沒有功效。UVA紫外線會(huì)導(dǎo)致細(xì)紋 皮膚保養(yǎng)大法：在使用化妝品之前先涂抹一層隔離UVA和UVB紫外線的潤膚霜（標(biāo)簽上會(huì)寫） 研究表明，我們?cè)谕磕ǚ罆袼臅r(shí)候 她說：“所以如果你先涂上乳液然后再涂防曬霜的話 9、不要只注意皺紋 皺紋并不是衰老的唯一痕跡 紐約蒙特卡萊的皮膚病學(xué)家道妮說：“事實(shí)上，皮膚顏色的變化如老年斑和色素不均衡可能讓女人看上去比實(shí)際年齡老十歲 皮膚保養(yǎng)大法：去死皮（這樣可以清除最表層含有黑色素的死細(xì)胞）并配合用增亮膚色的產(chǎn)品。 某些非處方產(chǎn)品可能包含甘草根 不要忘了涂你的防曬霜 10、不要忽視你的脖子和雙手 我們可憐的脖子和雙手很少受到重視 事實(shí)上，2006年整容整形調(diào)查周刊的研究表明，手上有斑點(diǎn)和皺紋的女性被認(rèn)為比手上沒有斑點(diǎn)的女性要老 皮膚保養(yǎng)大法：在脖子和手背上涂一點(diǎn)抗衰老臉?biāo)?div id="jfovm50" class="index-wrap">，別忘了一定要涂到每天都會(huì)被太陽曬到的地方 11 道妮說：“長期反復(fù)的瞇眼睛、大笑和皺眉會(huì)加深臉部皺紋 而且，陽光直射破壞把眼睛周圍的膠原蛋白 皮膚保養(yǎng)大法：即使在冬天 12 你的祖輩可能很信賴肥皂這種最簡單的清潔用品 圣路易斯大學(xué)的格雷瑟教授說：“雖然干燥無油的肌膚不會(huì)新增皺紋，但它會(huì)讓已有的皺紋更加明顯 含水肌膚看上去比較飽滿 皮膚保養(yǎng)大法：用不含肥皂成分的清潔品洗臉（如多芬清涼潤膚泡沫潔面乳） 本文地址:http://m.mcys1996.com/jianfeimeirong/62282.html.
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