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改掉容易引發(fā)痘痘的皮膚保養(yǎng)方式

健康管理師 2024-03-08 09:44:48

改掉

,容易引發(fā)痘痘的6大保養(yǎng)方式

油田肌和痘花肌,都是痘痘的大戶,護(hù)膚應(yīng)掌握簡(jiǎn)單

、輕分量、少瓶數(shù)等原則
,改掉下面的6大錯(cuò)誤方式
。至于類型,美白
、抗氧化
、保濕、防曬
、抗皺
,只要需要都可以用。

1 保養(yǎng)品太“悶”

,肌膚不能呼吸

引發(fā)痘痘指數(shù):★★★★

狀況1.喜歡用過(guò)度黏膩的保濕精華

,而這種黏膩是因?yàn)楦叻肿幽z太多,造成皮膚悶不透氣
,最后憋出了痘痘來(lái)

狀況2.用了密閉性佳的滋養(yǎng)乳霜,不是“膠”悶,而是“油或蠟”悶

。同樣是不透氣
,痘痘跟著來(lái)。

怎么辦:少用黏黏的精華

!通?div id="m50uktp" class="box-center"> ?雌饋?lái)無(wú)油的,透明膠一樣黏的質(zhì)地
,都是以水性保養(yǎng)成分為底
,再以高分子膠來(lái)增稠。用起來(lái)指腹會(huì)有如生雞蛋清般的滑順觸感
,這是因?yàn)槟z質(zhì)過(guò)多
,導(dǎo)致自身滲透性低,用多了還會(huì)搓出屑屑
。這種精華
,用時(shí)最好先用點(diǎn)具有助滲透引導(dǎo)的化妝水。如果你還想用乳液
,就建議先用乳液再用精華
,而且,越黏膩的精華
,就要用的越少
,因?yàn)楦叻肿幽z會(huì)阻礙后續(xù)產(chǎn)品吸收,也是悶出痘痘的元兇
,少用更安全
。同樣,其他保養(yǎng)品也一樣
,只要能搓出屑屑
,就說(shuō)明含有高分子膠,就要少用或不用
。而油油的乳霜
,對(duì)油性肌膚也是太多的負(fù)擔(dān),要少用或不用

2 疊羅漢般涂抹保養(yǎng)品

,引發(fā)毛孔堵塞

引發(fā)痘痘指數(shù):★★★★

保養(yǎng)步驟太多,每次用6種以上

,導(dǎo)致肌膚承受太多復(fù)雜的成分和基質(zhì)
,增加了對(duì)肌膚的刺激。而產(chǎn)品堆疊過(guò)度
、涂抹量過(guò)多,又會(huì)堵塞皮膚對(duì)外的重要聯(lián)絡(luò)通道毛孔,從而引發(fā)痘痘

怎么辦: 減少護(hù)膚步驟和用量

,凍膠、凝膠
、精華
,這幾類產(chǎn)品稠度都較高,不要同時(shí)用
,它們雖不含致痘成分
,但疊羅漢般的使用也能逼出痘痘。

 3 過(guò)度使用防曬品

,肌膚因受刺激而冒痘

引發(fā)痘痘指數(shù):★★★★★

防曬成分有兩類

,物理防曬劑和化學(xué)防曬劑(詳細(xì)說(shuō)明可見(jiàn)120期《防曬數(shù)值特輯》)?div id="m50uktp" class="box-center"> ;瘜W(xué)防曬的原理是將紫外線吸收
,再通過(guò)極低的熱能轉(zhuǎn)化出去,這類成分的最大弱點(diǎn)就是刺激性較大
,易引起敏感
,且化學(xué)防曬劑大部分為脂溶性,所以質(zhì)地黏膩
。肌膚常因過(guò)度防曬
,而引發(fā)痘痘。

怎么辦:建議易長(zhǎng)痘痘的油性肌

,不要用高于spf30/pa+++的高倍防曬品
,因?yàn)閿?shù)值越高,含化學(xué)防曬成分就越多
,刺激性越大就越容易引發(fā)敏感和痘痘
。平時(shí)防曬spf15/pa++的倍數(shù)就夠了,最好選物理防曬劑(二氧化鈦和氧化鋅)
。多打傘
,多戴帽子和戴太陽(yáng)鏡。提醒一下
,用了防曬霜
,回到家要立即卸妝+洗臉,一項(xiàng)都不能偷懶

4 卸妝不徹底

,在毛孔口留下一堆臟污

引發(fā)痘痘指數(shù):★★★★☆

狀況1:卸妝濕巾隨便擦過(guò),感覺(jué)妝都卸掉了

,但
,很抱歉
,毛孔口沒(méi)清潔到。

狀況2:化了妝卻懶得卸妝

,只用洗面乳洗臉

怎么辦:每天回家后,盡量在第一時(shí)間用以下三個(gè)步驟

,把妝卸徹底
,把臉洗干凈。

1.將卸妝油涂抹于干爽面部

,在臉上溫柔按摩約2分鐘(手法要輕柔
,太重易把臟東西按進(jìn)毛孔)。

2.待彩妝浮出后

,用半濕的毛巾或洗臉海綿把眼
、唇部的卸妝油輕輕擦掉,再用溫水輕按
,待卸妝油乳化成乳液狀后用水沖掉

3.用溫和的洗面奶正常洗臉,按摩依然保持溫柔

,將發(fā)際線以及下巴等容易忽略的死角,用溫水沖凈

5 用老媽的保養(yǎng)品

,營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩也長(zhǎng)痘

引發(fā)痘痘指數(shù):★★★☆

給媽媽級(jí)熟齡肌使用的全效面霜

,對(duì)你的肌膚來(lái)說(shuō)絕對(duì)是營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩,就像一個(gè)健康人
,每天都吃人參一樣,反倒會(huì)補(bǔ)出問(wèn)題來(lái)

怎么辦:停止使用。

6 清潔過(guò)度

,導(dǎo)致分泌更多油

引發(fā)痘痘指數(shù):★★★

皂類或清潔力超強(qiáng)的潔面品,會(huì)破壞皮脂膜

,導(dǎo)致皮膚以為缺油而分泌更多油脂。

怎么辦:改用溫和低泡的清潔用品

,并在夏季出油較多的季節(jié)
,定期給肌膚去角質(zhì)
,每周使用泥膏面膜或含角質(zhì)分解酶的敷臉品
,幫助清潔毛孔,避免角質(zhì)代謝不暢造成阻塞

你仍然面對(duì)著臉上的痘痘對(duì)著鏡子怨天尤人

,還是倍感無(wú)助傷心沮喪呢
?其實(shí)這些都是浮云哦,只要管住自己
,你就可以放心參加年底聚會(huì)不用被痘痘問(wèn)題困擾了。

找準(zhǔn)原因

,對(duì)癥下藥

引起痘痘的原因有很多,總的說(shuō)來(lái)有壓力大

、環(huán)境變化大、生活習(xí)慣改變
、排毒差、飲用刺激性食物等方面
。想要不再長(zhǎng)痘痘,就要全面注意內(nèi)調(diào)外養(yǎng)

相信科學(xué)

,切忌道聽(tīng)途說(shuō)

媽媽說(shuō)用醋洗臉可以祛痘

,朋友說(shuō)曬太陽(yáng)可以消炎
,同事說(shuō)生姜直接涂痘痘可以根治……各種五花八門(mén)的偏方你是否用的已經(jīng)失去信心了呢?好吧
,千萬(wàn)要相信科學(xué)
,不要再道聽(tīng)途說(shuō)了
。方法不正確
,不僅治不了痘痘,反而會(huì)加重炎癥
,越來(lái)越嚴(yán)重,尤其是抗生素
、激素一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用,不要再隨便折磨自己的臉了

做好清潔

,嚴(yán)防死守

皮膚下面有一種分泌油脂的腺體叫皮脂腺,皮膚通過(guò)小孔分泌油脂保護(hù)皮膚

,清潔不到位
,多余的油脂與污垢在毛孔中越積越厚,輕則導(dǎo)致毛孔粗大
,重則引發(fā)炎癥產(chǎn)生痘痘
,所以一定要重視潔面工作
,不能再胡亂洗下臉就閃人啦

注意飲食,多加休息

年終的忙碌與壓力免不了改變了平日的生活習(xí)慣

,要多攝取高纖維的蔬菜水果
,減少高脂肪、高糖和刺激性食物的攝取
。減少不必要的操心
,盡量保持充足的睡眠,不熬夜
,多鍛煉。只有保持健康的生活方式
,才能遠(yuǎn)離痘痘入侵

可以快速消炎的茶樹(shù)精油

茶樹(shù)精油具有強(qiáng)大的抗菌消炎作用

,一般1-2滴直接涂在痘痘上,用手指輕輕加以按摩
,很快就可以滲透到毛囊中
,對(duì)痘痘有一定的抑制作用
。茶樹(shù)精油具有感光性,為了加強(qiáng)效果
,最好晚上使用,要少量多次涂抹
,一般2天左右就會(huì)有明顯的效果

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