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正確洗臉的方法有什么?

健康管理師 2024-03-08 11:33:56

傳言說(shuō)“冷水洗臉能夠增強(qiáng)抵抗力,收縮毛孔”

,是個(gè)美容的好方法。女性真的可以用冷水洗臉嗎
?冷水真的能美容嗎
?怎么樣洗臉才能美容呢

冷水洗臉可以美容?

答案是否定的

。水溫過(guò)冷(20℃以下)對(duì)皮膚有收斂作用,可鍛煉肌膚
,使人精神振奮
,但長(zhǎng)期使用過(guò)冷的水潔膚會(huì)引起皮膚血管收縮
,使皮膚變得蒼白
、枯萎
,皮脂腺
、汗腺分泌減少,彈性喪失
,出現(xiàn)早衰,對(duì)皮膚滋養(yǎng)不利
。尤其是對(duì)于油性皮膚
,如果長(zhǎng)期采用冷水洗臉
,由于“寒性收引”
,使毛孔收縮
,無(wú)法洗凈堆積于面部的皮脂
、塵埃及化妝品殘留物等污垢,不但不能達(dá)到美容的效果
,反而容易引起痤瘡之類的皮膚病,影響美容

34℃水溫洗臉最護(hù)膚合適的水溫應(yīng)在34℃左右,略高于皮膚溫度,但低于體溫

,用手試
,有溫?zé)岣?div id="m50uktp" class="box-center"> ,但不?huì)覺(jué)得燙
。這種溫水,既能潔膚
,又對(duì)皮膚有鎮(zhèn)靜作用,有利于皮膚的休息和解除疲勞
,對(duì)皮膚無(wú)傷害
。水溫過(guò)熱(38℃以上)對(duì)皮膚有鎮(zhèn)痛和擴(kuò)張毛細(xì)血管的作用
,但經(jīng)常使用會(huì)使皮膚脫脂
,血管壁活力減弱
,導(dǎo)致皮膚毛孔擴(kuò)張
,皮膚容易變得松弛無(wú)力、出現(xiàn)皺紋

日常可以用什么洗臉

一、綠茶洗臉?lè)?/strong>

步驟:先用香皂或洗面奶把臉洗凈

,然后用水沖洗干凈臉部后
,用溫水沖綠茶末(或用裝茶袋代替)。接著
,用綠茶認(rèn)真拍打臉部2到3分鐘,用水清洗
。最后,用涼水清洗臉部

功效:清除皮膚老化物

;美白,亮麗肌膚
;治療青春痘等皮膚炎癥

二、豆粉洗臉?lè)?/strong>

步驟:用香皂或洗面奶洗凈臉部

。將研磨精細(xì)的豆粉攪拌粘稠,擦拭臉部30秒左右
。用溫水將臉部清洗干凈
,用涼水將臉部沖洗干凈

功效:可以消除皮膚老化物和皮脂

;具有抗酸化效果
;可以供給皮膚營(yíng)養(yǎng)

注意:豆粉粒過(guò)大,會(huì)嚴(yán)重刺激皮膚,一定要把豆粉研磨精細(xì)

;清洗要認(rèn)真
,以防豆粉粒殘余堵塞毛孔。

怎么洗臉才正確

洗臉用的水溫非常重要。有的人圖省事

,直接用冷水洗臉;有的人認(rèn)為自己是油性皮膚
,要用很熱的水才能把臉上的油垢洗凈
。其實(shí)這些都是錯(cuò)誤的觀點(diǎn),正確的方法是用溫水
。這樣既能保證毛孔充分張開(kāi),又不會(huì)使皮膚的天然保濕油分過(guò)分丟失

無(wú)論用什么樣的潔面乳,量都不宜過(guò)多

,面積有硬幣大小即可
。在向臉上涂抹之前,一定要先把潔面乳在手心充分打起泡沫
,忘記這一步的人最多
,而這一步也是最重要的一步
。因?yàn)?div id="4qifd00" class="flower right">
,如果潔面乳不充分起沫,不但達(dá)不到清潔效果
,還會(huì)殘留在毛孔內(nèi)引起青春痘。泡沫當(dāng)然是越多越好
,還可以借助一些容易讓潔面乳起沫的工具。

把泡沫涂在臉上以后要輕輕打圈按摩

,不要太用力
,以免產(chǎn)生皺紋。大概按摩15下左右
,讓泡沫遍及整個(gè)面部。用潔面乳按摩完后
,就可以清洗了。有一些女性怕洗不干凈
,用毛巾用力地擦洗
,這樣做對(duì)嬌嫩的皮膚非常不好。應(yīng)該用濕潤(rùn)的毛巾輕輕在臉上按
,反復(fù)幾次后就能清除掉潔面乳,又不傷害皮膚

清洗完畢,你可能認(rèn)為洗臉的過(guò)程已經(jīng)全部完成了

,其實(shí)并非如此
。還要照照鏡子檢查一下發(fā)際周圍是否有殘留的潔面乳,這個(gè)步驟也經(jīng)常被人們忽略
。有些女性發(fā)際周圍總是容易長(zhǎng)痘痘,其實(shí)就是因?yàn)楹雎粤诉@一步

最后,用雙手捧起冷水撩洗面部20下左右

,同時(shí)用蘸了涼水的毛巾輕敷臉部
。這樣做可以使毛孔收緊
,同時(shí)促進(jìn)面部血液循環(huán)
。這樣才算完成了洗臉的全過(guò)程

照著以上的程序洗完臉,再照照鏡子

,你會(huì)發(fā)現(xiàn)臉部皮膚光潔白嫩了許多。第一次這樣認(rèn)認(rèn)真真洗過(guò)臉的人
,常會(huì)興奮得馬上想再試一次,可是千萬(wàn)不要這樣做
,過(guò)于頻繁地洗臉會(huì)使皮膚變得干燥


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