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這4個壞習慣最傷皮膚

祝由網(wǎng) 2024-03-08 13:55:42

無論是辦公室還是餐廳,又或是坐車坐飛機

,很多人都喜歡坐窗邊的位置。但是
,臺灣皮膚科醫(yī)學會有一項研究發(fā)現(xiàn),靠窗戶坐
,尤其是面向窗戶
,容易讓人變老,長此以往可能會讓皮膚顯老10歲
,甚至“陰陽臉”

皮膚衰老90%因紫外線

《新英格蘭醫(yī)學雜志》發(fā)布了一張照片,是一位66歲老人的臉部特寫。這位老人是一名送奶工

,近30年每天開卡車送奶
,左邊臉靠車窗,長期日曬
,他的左半邊臉相比右半邊臉蒼老許多
,不僅松弛下垂,更是長滿菱形皺紋
,看起來足有80多歲
。不光是臉,他的左邊胳膊也比右邊黝黑許多

研究指出

,超過90%的皮膚老化狀況,都是紫外線照射過程中造成的
。即使陽光并不強烈的春秋季
,陽光也會讓人的老化基因比正常情況下活躍50倍?div id="m50uktp" class="box-center"> !捌つw衰老不可逆
?div id="m50uktp" class="box-center"> !彪m然隔著窗戶
,但是長波紫外線穿透力很強,玻璃無法遮擋
,而且玻璃還會反射紫外線
,所以并不是不直接照射陽光就沒事。

除了靠窗坐

,長期處在高溫下皮膚也容易衰老
,因為毛細血管一直處于擴張狀態(tài),皮膚排出大量汗液和其他廢物
,引起皮膚酸度下降
,細菌容易侵入,毛孔容易堵塞
,加速皮膚的老化

導致皮膚衰老的壞習慣

1、不愛喝水

水是生命之源

。讓肌膚及時補充足夠的水份
,才是護膚之道的關(guān)鍵所在。水份如果攝取不夠
,會導致油脂分泌量不足
,皮膚就很容易脫水,所以每天必須強迫自己喝6至8杯的水
,但是不要喝富含咖啡因的飲料

2

、熬夜

熬夜是皮膚保健的大敵,睡眠不足

,會使皮膚細胞的各種調(diào)節(jié)活動失常
,影響表皮細胞的活力。所以每天至少要睡8個小時
,如果低于這個水平
,可要對自己的健康指數(shù)重新估計。睡眠是否充足會很容易地表現(xiàn)在皮膚上
,尤其是嬌嫩的眼部肌膚
。而一個香甜的好覺,則可以消除皮膚的疲勞
,使皮膚細胞的調(diào)節(jié)活動處于正常
,延緩皮膚的老化。

3

、愁眉苦臉和庸人自擾

每天都擺著一張“苦瓜臉”

。會使男人皮膚細胞缺乏營養(yǎng),臉上的皮膚干枯無華
,出現(xiàn)皺紋
,同時還會加深面部的“愁紋”。所以情緒穩(wěn)定對抵抗男人肌膚衰老很重要
,擁有一顆溫和寬容心的男人是十分有魅力的
,其實也并不只是一種心理上的印象。

4

、愛吃甜食

如果你是一個愛吃甜食的人

,那么除了在體重上得到了體現(xiàn),也許你的身體和容顏也會在甜食的“滋膩”下過早地衰老

皮膚老化不妨嘗試這三類療法

如果皮膚已經(jīng)發(fā)生了光老化

,又該如何去改善呢?胡葵葵指出
,目前有三種治療方式均能有效改善光老化
,愛美女士不妨一試。

第一

、激光治療:近年來
,激光治療技術(shù)很受歡迎,主要是因為其治療效果顯著
、沒有手術(shù)瘢痕
,且恢復期短,一般不會影響到日常的工作和生活。激光治療主要包括有射頻技術(shù)
、像束激光(點陣激光)
、彩光嫩膚、調(diào)Q激光等
。這些治療不僅可以祛除色斑
,還可以拉緊皮下深層組織和收緊皮膚,從而達到使松弛下垂的面部重新提升的效果
,而且它還可以促進皮膚膠原組織生成
,從而改善皮膚的質(zhì)地、光澤度
,使皮膚變得更加細膩
、光滑。

第二

、注射美容技術(shù):主要包括除皺注射技術(shù)和填充注射技術(shù)
。目前,除皺注射使用最多的是肉毒素A
,它的作用和安全性是毋庸置疑的
,是目前去除動力性皺紋最好的方法;填充類材料包括玻尿酸
、自體脂肪等

第三、手術(shù)面部年輕化:對于激光

、注射除皺不能改善的面部衰老
,面部年輕化手術(shù)可以達到比較滿意的效果
,這種面部手術(shù)包括眼袋去除
、上瞼松弛矯正、眉下垂提升
、面部提緊術(shù)
,下頜脂肪袋祛除、頸紋祛除等

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