身體積蓄一定毒素的時候，人就會不舒服
哪些部位容易堆積毒素
胃部排毒：舌苔發(fā)黃
脾臟排毒：面部長斑
小腸排毒：下巴出現(xiàn)痘痘小腸分清濁
肝臟有毒：如果肝臟毒素積累過多
，會造成偏頭痛，臉部的兩側(cè)長痘痘，還會導(dǎo)致痛經(jīng)。這是因為臉部兩側(cè)以及小腹，是肝經(jīng)和膽經(jīng)的領(lǐng)域，肝的排毒一旦不暢快就會出現(xiàn)這些癥狀。同時，肝臟是體內(nèi)調(diào)控情緒的臟器，肝內(nèi)的毒一旦不能及時排出，使氣的運行阻塞，就會產(chǎn)生不良情緒。腎臟有毒：如果月經(jīng)量少
，或經(jīng)期短，顏色暗，可能是腎臟已積累過度的毒素。下頜長痘心臟有毒：脾臟有毒素時
如何給五臟排毒？掌握這份排毒表
五臟之心排毒——21：00～23：00
中醫(yī)理論認為“心主血脈”
，而它所指的不僅僅是西醫(yī)所說的心臟，而且還包括全身的“脈管系統(tǒng)”，包括靜脈、動脈和淋巴系統(tǒng)。每天的21：00～23：00點之間，是人體全身脈管系統(tǒng)的排毒過程，你應(yīng)該讓自己盡量保持安靜，醞釀睡眠，這樣不但能順利地完成“心”的排毒工作，也能為之后其他器官的排毒奠定良好的基礎(chǔ)。五臟之腎排毒——23：00～1：00 腎臟是體內(nèi)最重要的排泄
、內(nèi)分泌器官，在維持內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定中發(fā)揮著重要的作用。當血液流經(jīng)腎臟時，代謝廢物、部分水和無機鹽在腎臟形成尿排出體外。從中醫(yī)理論說“腎主水運”，腎臟一旦有了損傷五臟之肝排毒——1：00～3：00 肝臟是人體內(nèi)臟里最大的器官
，肝臟細胞能夠控制和調(diào)解體內(nèi)各種物質(zhì)，使所有器官都能順利地工作。更重要的是，肝臟具有化解細菌、酒精和其他毒素的功能，是人體解毒的“掌門人”。日常生活中所攝取的毒素（如酒精），都需要依靠肝臟來分解；另一些食物在消化后會腐敗、發(fā)酵而產(chǎn)生的毒素，無法被小腸吸收，毒素就會被送往肝臟。而凌晨3點正是肝臟的休整時間。五臟之肺排毒——3：00～5：00 凌晨3點，當肝臟的排毒進入尾聲
，肺臟又進入了全新的休息、排毒過程五臟之脾胃排毒——5：00～7：00 良好的睡眠能讓人早起
最佳早餐時間在7：00 ，值得提醒的是
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