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      刮痧瘦腿的注意事項(xiàng)
      
        
      
            健康管理師
            2024-03-08 15:45:59
        
      

        
      
           
      刮痧瘦腿的注意事項(xiàng)
      1
      、刮痧力道一定要輕柔緩慢平均，且刮痧前一定要涂抹含油脂類的乳液或乳霜
      、按摩油等，也可搭配塑身霜
      ，能避免肌膚表面過(guò)度摩擦而受傷。
      2
      、如果有出血性疾病
      ，比如血小板減小癥者
      ，無(wú)論是腿部還是其他部位都不能刮痧
      。如果有神經(jīng)衰弱，最好選擇在白天進(jìn)行頭部刮痧
      。
      3、刮痧后
      ，3小時(shí)內(nèi)最好不要洗澡
      ，建議洗澡后再進(jìn)行刮痧
      。
      4、刮痧能讓皮膚泄熱
      ，但也會(huì)因此造成乳酸、肌酸累積
        ，若過(guò)度而未代謝
        ，最嚴(yán)重可能導(dǎo)致橫紋肌溶解，刮痧時(shí)最好深呼吸
        ，刮痧后緩緩喝500cc約30~45度的加鹽溫水
        ，效果更好
        。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jianfeimeirong/62528.html.
      
          
      
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      ？
      
                        
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