辦公室白領(lǐng)都有一個共同的特點
，就是中午吃完飯就坐著，一直到下班。這種情況有沒有怎么瘦腰、又可以減肥一、玫瑰蘋果酒
原料：
酸蘋果1000克
做法：
1
2
3、玫瑰花（把花瓣揪下來用鹽揉一下去除澀味
4
5、然后把滲出的果酒汁濾出
這款玫瑰蘋果酒包含了蘋果的香味，玫瑰花香
，還有酒香。每天喝上那么一小杯，保證你可以擁有瘦瘦水蛇腰還能容光煥發(fā)二
香椿葉芽兒切碎
三、海苔
維生素A
、B1、B2海苔里都有，還有礦物質(zhì)和纖維素，對調(diào)節(jié)體液的平衡稗益良多，想纖細(xì)玉腿可不能放過它。四
、芝麻提供人體所需的維他命E、B1
、鈣質(zhì)，特別是它的“亞麻仁油酸”成份，可去除附在血管壁上的膽固醇，食用前將芝麻磨成粉，或是直接購買芝麻糊以充分吸收這些美腿營養(yǎng)素五、香蕉
卡路里有點高的香蕉
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