<sup id="kwqog"></sup>
<strike id="kwqog"></strike>
<kbd id="kwqog"></kbd>
<ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul><ul id="kwqog"><pre id="kwqog"></pre></ul>
    • 

    <ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul>
    

    • 





    
    
    
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
    

    




    
    
    
       首頁(yè) >> 推拿艾灸 >> 健康綜合 >> 減肥美容
    
    

    


    
    
    
        
    抽脂減肥當(dāng)心4大危害
    
        
    
            健康管理師
            2024-03-08 20:59:32
        
    

        
    
           
    有的人為了快速減肥會(huì)選擇抽脂減肥手術(shù)
    ，雖然抽脂減肥雖然比較成熟了
    ，但是也存在一定的風(fēng)險(xiǎn)
    ，如果你想進(jìn)行抽脂減肥事前你一定要考慮清楚
    ，今天給大家講講抽脂減肥的四大危害
    ，你一定要知道。
    抽脂減肥的4大危害不容忽視
    1
    、負(fù)壓過(guò)大造成神經(jīng)損傷
    負(fù)壓的大小決定吸脂的速度
    ，負(fù)壓越大，抽取得越快
    ，但對(duì)人體的傷害也越大
    。所以正規(guī)的醫(yī)院通常只使用負(fù)1個(gè)大氣壓，而在一些非正規(guī)的機(jī)構(gòu)
    ，為了縮短手術(shù)時(shí)間
    ，就加大壓強(qiáng)，很可能造成術(shù)者神經(jīng)損傷
    。
    2
    、導(dǎo)致肌膚松弛
    吸脂減肥的危害有哪些？吸脂后
    ，皮膚出現(xiàn)松弛是必然的現(xiàn)象
    。不過(guò)，40歲以內(nèi)的術(shù)者
    ，皮膚本身具有良好彈性
    ，可以慢慢自我調(diào)節(jié)與修復(fù)。隨著年齡的增長(zhǎng)
      ，或者過(guò)于肥胖的人
      ，皮膚的彈性幅度減小，吸脂后最好再做一個(gè)膚壁整形（即拉皮手術(shù)）
      ，剪掉多余的皮膚
      ，使皮膚變得平整。
    3
      、引起人體其他病癥
    吸脂減肥有危害嗎
      ？體質(zhì)虛弱或者內(nèi)臟器官承受能力差的人，由于并不存在明顯的疾病
      ，如果吸脂前溝通不足
      ，或者醫(yī)生一時(shí)疏忽大意，很容易引發(fā)其他的病癥出現(xiàn)。比如心臟承受能力不夠
      ，手術(shù)又有可能導(dǎo)致供血不暢
      ，隨之而來(lái)就可能出現(xiàn)休克，嚴(yán)重者甚至?xí)?dǎo)致死亡
      。
    4
      、人體出現(xiàn)麻木現(xiàn)象
    吸脂減肥的危害有哪些？人體的主干神經(jīng)都在肌肉里面
      ，脂肪內(nèi)主要是末梢血管和神經(jīng)
      。吸脂后，因末梢神經(jīng)被破壞
      ，人體會(huì)出現(xiàn)麻木現(xiàn)象
      ，通常半年左右就可恢復(fù)。但不要因此以為吸脂絕對(duì)安全
      ，吸脂必須在身體承受范圍之內(nèi)
    ，抽得越多，危險(xiǎn)性越高
    。一般一次的吸脂量為2000-5000ml
    ，體質(zhì)弱或年齡較大者應(yīng)控制在3500ml左右。
    有氧運(yùn)動(dòng)減肥更靠譜
    1
    、游泳
    游泳是很好的減肥方法
    ，也是一種很好的全身性運(yùn)動(dòng)，并且對(duì)提高心肺功能十分有效
    ，只是很多人不太會(huì)游泳
    ，那么，可以用在游泳池中快走來(lái)替代
    ，這對(duì)提高心率效果 非常好
    。不過(guò)會(huì)游泳的朋友也請(qǐng)注意用游泳來(lái)減肥，不是游泳比賽
    ，不要追求速度
    ，達(dá)到心率要求就可以了，同時(shí)還一定要注意足夠的攝氧量
    。
    2
    、單車
    現(xiàn)在很多健身房都有動(dòng)感單車，這些單車的設(shè)計(jì)非常適合有氧訓(xùn)練
    ，但一般單車訓(xùn)練室都太小
    ，很多人在以前訓(xùn)練時(shí)，房間里很容易缺氧
    ，雖然健身房這樣設(shè)計(jì)是為了提高環(huán)境溫度
    ，使運(yùn)動(dòng)者大量出汗提高減肥功效。如果戶外騎車減肥的話，建議選用山地車
    。
    3
    、各種有氧操
    初習(xí)者或體能條件不好的朋友跳有氧操減肥，太簡(jiǎn)單的達(dá)不到心率要求
      ，比較復(fù)雜的對(duì)身體的力量
      ，靈活性，柔韌性要求都較高
      ，一般人根本做不到，如果動(dòng)作不到位
    ，也沒(méi)什么效果
    ，還容易造成傷害，雖然現(xiàn)在有各種十分吸引人的有氧操
    ，建議沒(méi)有體能條件的朋友不要用有氧操作為減肥的方法
    。
    4、跑步（快走）
    戶外跑步會(huì)受環(huán)境限制
    ，選擇跑步機(jī)也挺好
    ，放開跑步機(jī)扶的手能增加8%的氧利用率和5%的心率，當(dāng)然首先要在保證平衡的前提下才放開扶手
    ，選擇一定坡度的跑步機(jī)能提高減肥效果
    。在跑步機(jī)上使用間隔法鍛煉，即可以用高速鍛煉一會(huì)
    ，轉(zhuǎn)而至較低速度循環(huán)練習(xí)
    。
    5、跳繩
    跳繩簡(jiǎn)單易學(xué)
    ，器械也簡(jiǎn)單
    ，一小塊空地就可以鍛煉，是非常好的有氧運(yùn)動(dòng)
    ，可以說(shuō)是物美價(jià)廉
    ，跳繩能在幾分鐘內(nèi)提高心率和呼吸頻率，能在短時(shí)間內(nèi)減輕體重
    ，職業(yè)拳擊手通常跳繩作為賽前有氧減脂的主要內(nèi)容
    ，同時(shí)也能鍛煉全身的協(xié)調(diào)性和靈敏度。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/jianfeimeirong/62708.html.
    
          
    
                聲明：  我們致力于保護(hù)作者版權(quán)
    ，注重分享
    ，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系
    ，或有版權(quán)異議的
    ，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)
    ，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益
    ，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)
    ，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除
    ，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!
             
    
  
    
          上一篇:
       
      
    
      
    
          下一篇:
       
      
    
        
    

  
    
    相關(guān)文章
    
        
    
             
                
            
    
                
    
                    
                        
    肥胖減肥的計(jì)劃有哪些
    
                        
    我們都知道肥胖是一種經(jīng)常見到的疾病，這種疾病給我們的生活帶來(lái)了非常嚴(yán)重的傷害
    ，特別是夏天的時(shí)候
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    懶MM減肥-居家瘦身運(yùn)動(dòng)再好不過(guò)
    
                        
    這些家用的健身小工具
    ，也能讓你在運(yùn)動(dòng)中輕松自如：彈力帶：它輕便小巧又便宜
    ，用它來(lái)做一些伸展運(yùn)動(dòng)，例如在伸展胳膊時(shí)
 
                
            
    
                
 
                
            
    
                
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    喝什么粥減肥-推薦6道減肥效果好的粥品
    
                        
    喝三米赤小豆粥可以減肥材料：香米
    ，薏米各30克
    ，糯米50克，赤小豆15克
    。做法：1
    、赤小豆用清水浸泡2小時(shí)，薏米用水浸泡片刻
    ，香米
    ，糯米分別淘洗干凈，鍋內(nèi)盛水
    。2、用大火燒沸后
    ，放入香米
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    痛性肥胖病如何預(yù)防
    ？
    
                        
    痛性肥胖病如何預(yù)防
    ？簡(jiǎn)述如下：1、提高對(duì)健康的認(rèn)識(shí)
    。充分認(rèn)識(shí)肥胖對(duì)人體的危害
    ，了解人在嬰幼兒期、青春期
    、妊娠前后
    、更年期、老年期各年齡階段容易發(fā)胖的知識(shí)及預(yù)防方法
    。父母要協(xié)助小孩控制體重
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    五個(gè)秘方幫你擺脫黃褐斑
    
                        
    女人天生愛美
    ，如果說(shuō)白皙的臉上長(zhǎng)出了黃褐斑
      ，不僅影響美麗的面龐
      ，而且還會(huì)讓人喪失自信，為了能夠消除黃褐斑很多人也嘗試過(guò)各種的方法
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    想要減肥瘦身早餐應(yīng)該吃什么
    
                        
    一天之計(jì)在于晨
    ，這句話看出早餐對(duì)一個(gè)人的健康來(lái)說(shuō)是非常重要，尤其是在減肥期間把早餐吃好了還能有效的幫助減肥
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    什么時(shí)候吃水果瘦身效果快呢
    ？
    
                        
    俗話說(shuō)“早上吃水果是金，下午吃是銀
    ，晚上吃是垃圾”
    ，這雖然片面，但也有一定的道理