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      治療肥胖性脂肪肝的食譜
      
        
      
            健康管理師
            2024-03-09 04:46:00
        
      

        
      
           
      治療肥胖性脂肪肝的食譜
      1、香菇燉豆腐
      材料：香菇6朵
      、毛豆腐500g、柿子椒1個(gè)
      、食鹽適量
      、生抽少許、調(diào)和油適量
      、橄欖油2滴
      、洋蔥少許。
      做法：
      1
      、香菇泡洗干凈用手掰成片狀
      ，豆腐切成塊，洋蔥切粒
      ，青椒掰成片。
      2
      、另起鍋?zhàn)影讯垢脻L水滾一下?lián)破稹?/p>
      3、炒鍋內(nèi)熱油爆香洋蔥粒
        ，然后放入香菇翻炒。
      4
        、放入綽過(guò)水的豆腐翻炒，再放鹽
        、生抽、半碗清開(kāi)水燉煮
        。
      5
        、等到豆腐和香菇都快熟透的時(shí)候放入青椒
        ，滴上橄欖油提味即可
        。
      功效：降血脂
        、降膽固醇
        、防治肥胖
        。
      2
        、山楂炒肉片
      材料：瘦肉200克、山楂10個(gè)
        、食鹽1/2茶匙
        、白糖2茶匙
      做法：
      1
        、肉切片
        ，山楂搗碎去核
      。
      2
      、鍋中熱植物油
      ，先放山楂
      ，再放入肉片翻炒
      。
      3
      、最后放入一點(diǎn)水，放鹽
      ，放白糖，收汁
      。
      功效：開(kāi)胃助消化、降血脂
      、防治脂肪肝
      3
      、山藥薏米粥
      材料：薏米50克
      、大米50克
      、山藥2根
      、棗（干
      ，大）10顆、水適量
      、老冰糖2塊
      做法：
      1
      、山藥切塊
      ，紅棗切碎
        。
      2
        、薏米大米洗凈放足量水
        ，放入山藥。
      3
        、放入紅棗加適量冰糖
        ，一起煲至粥粘稠即可
        。
      功效：主治脂肪肝預(yù)防肥胖
      ，還可健脾和胃
      4
      、首烏汁煲豬肝片
      材料：首烏液20毫升
      ，鮮豬肝250克
      ，水發(fā)木耳25克
      ，青菜葉少許，醋
      、食鹽、醬油各適量
      。
      做法：
      1。首烏用煮提法制成濃度為1：1的藥液
      ，從中取20毫升備用
      。
      2
      。將豬肝剔去筋洗凈后
      ，切成4厘米長(zhǎng)、2厘米寬
      、0.5厘米厚的片。
      3
      。姜
      、蔥、蒜洗凈后
      ，蔥切成絲
      ，蒜切成片，姜切成米粒大小
      ，青葉菜淘洗干凈
      。
      4。將豬肝片加入首烏汁和食鹽少許
      ，用濕淀粉15克（10淀粉加水）約一半
      ，攪拌均勻
      ，另把首烏汁
      、醬油
      、紹酒、食鹽
      、醋
      、剩余的濕淀粉 10克（淀粉5克加水）和湯兌成汁。
      5
      。炒鍋置武火上燒熱，放入油
      ，燒至七成熱時(shí)放入拌好的肝片滑透
      ，用漏勺瀝去余油
      。鍋內(nèi)剩油約50克
      ，下入蒜片、姜米略煸后下入肝片
      ， 同時(shí)將青葉下鍋翻炒幾下
      ，倒入滋汁炒勻
      ，淋入明油少許
      ，下入蔥絲，起鍋即成
      。
      功效：主治高脂血癥、脂肪肝
      、冠心病、高血壓
      、神經(jīng)衰弱和老人體虛便秘
      。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jianfeimeirong/62977.html.
      
          
      
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      ，鍋內(nèi)盛水
        。2
        、用大火燒沸后
        ，放入香米
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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        ？
      
                        
      俗話說(shuō)“早上吃水果是金
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