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    夏季減肥-推薦中醫(yī)熏肚臍減肥

    健康管理師 2024-03-09 06:10:27

    女生湊到一起說(shuō)的最多的就是減肥

    ,夏季更是減肥的好季節(jié)
    。肚臍是人體中唯一可以用手觸摸,用眼睛可以看到的穴位
    ,名為神闕。熏肚臍減肥法是針對(duì)靠近減肥穴位熏艾草
    ,刺激穴位
    ,達(dá)到減肥之效。

    神闕穴是胎兒生前從母體獲取營(yíng)養(yǎng)的通道

    ,在胚胎發(fā)育過(guò)程中為腹壁直接相連
    ,藥物易于通過(guò)臍部,進(jìn)入細(xì)胞間質(zhì)迅速布于血液中
    ,而且它內(nèi)聯(lián)十二經(jīng)脈
    、五臟六腑、四肢百骸
    、五宮
    、皮肉筋,因而歷來(lái)被醫(yī)家視為治病要穴
    。而采熏肚臍減肥法
    ,就是針對(duì)靠近減肥穴位熏艾草,刺激穴位
    ,達(dá)到減肥之效

    熏肚臍減肥操作步驟:

    1、清潔肚臍周圍皮膚

    2

    、進(jìn)行精油按摩。

    3

    、將艾條切一半備用(一次約用半條)

    4、以滴管將含有純中藥成分的精油滴在肚臍中(根據(jù)使用說(shuō)明決定用量)

    5

    、點(diǎn)燃艾條,點(diǎn)燃那頭往下
    ,塞入艾筒中
    。當(dāng)精油同草本中的有效成分滲透到肌膚時(shí),用灸治的方式將其轉(zhuǎn)化為元?dú)?div id="4qifd00" class="flower right">
    ,再通過(guò)經(jīng)絡(luò)把元?dú)馐嫔⑷?div id="4qifd00" class="flower right">
    ,從而促進(jìn)新陳代謝、排毒減肥

    6

    、放上墊子
    ,再放上艾筒,卷一條毛巾墊在艾筒把手下方

    7

    、開(kāi)始薰臍,時(shí)間約1小時(shí)
    ,應(yīng)根據(jù)個(gè)人情況選擇

    8

    、完成后,擦試肚臍周圍的精油

    適宜人群:睡眠不好

    ,過(guò)度疲勞、肥胖
    、手腳冰涼
    、內(nèi)分泌失調(diào)、便秘
    、脹氣
    、需要細(xì)腰塑身的人。

    注意事項(xiàng):

    應(yīng)用臍療法時(shí)

    ,一定要方法正確
    ,否則會(huì)有副作用發(fā)生。

    1

    、應(yīng)用薰臍療法時(shí)
    ,應(yīng)確定身體無(wú)咽喉不適或咽痛、發(fā)燒的病情發(fā)生
    ,才可使用
    ,以免薰后發(fā)炎現(xiàn)象更為惡化。

    2

    、對(duì)于平日就容易皮膚過(guò)敏的人
    ,宜先將產(chǎn)品涂抹少量于手肘內(nèi)側(cè)皮膚較敏感處30分鐘后,觀察其反應(yīng)
    ,如有癢
    、腫、紅
    、熱
    、痛等發(fā)炎現(xiàn)象時(shí),應(yīng)禁用此藥

    3

    、薰臍前,應(yīng)先用手測(cè)試一下溫度,覺(jué)得太熱可將艾條稍微拉一拉

    4

    、應(yīng)用薰臍療法時(shí),要注意室內(nèi)的適當(dāng)通風(fēng)
    ,以免生成頭暈
    、頭痛等缺氧現(xiàn)象。

    5

    、不宜飯后馬上做或空腹施行臍療法。

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