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    肥胖原來是這四種原因?qū)е碌?/h1>
    佚名 2024-03-09 06:59:31

    肥胖原來是這四種原因?qū)е碌?/strong>

    1

    、遺傳

    不可否定

    ,先天人有高矮胖瘦之差異,先天各人大腦中樞調(diào)控亦在差異。為此,人的代謝速率有快慢之分,這是正常的個(gè)體生理差異,不意味較低的代謝速度就一定會(huì)使人肥胖。正如每個(gè)人遺傳基因(DNA)中都含有癌基因
    ,但不是每個(gè)人都會(huì)生癌長腫瘤一樣。遺傳上有些人會(huì)有傾向于肥胖
    ,但必須有誘導(dǎo)因素
    。遺傳影響大腦功能,遺傳先天決定著一個(gè)人的體重水平
    ,饑餓水平
    ,飽感水平,代謝速率
    ,但不是肥胖的直接主導(dǎo)因素

    2、喝水太少

    不管女生是感冒了

    ,來大姨媽了
    ,肚子疼了,頭暈了
    ,男生都只會(huì)說一句話
    ,“多喝水”。別以為這是一句敷衍的話
    ,多喝水不僅能治感冒
    、治肚子疼,還能減肥
    !英國伯明翰大學(xué)的一項(xiàng)研究就證明了這點(diǎn)
    。研究指出,對(duì)于超重的人來說
    ,餐前飲用500毫升水有助減肥
    。他們對(duì)肥胖者患者進(jìn)行研究,發(fā)現(xiàn)12周以后,餐前喝半升水的試驗(yàn)者要比餐前沒有增加飲水量人多減重7斤

    喝水能減肥

    ,那水喝少了,你的身材說不定就被毀了
    !水是生命之源
    ,在身體代謝過程中扮演著重要角色。喝水不足
    ,身體代謝下降
    ,脂肪燃燒的效果也會(huì)變差
    ,人就容易肥胖

    3、營養(yǎng)不均衡

    肥胖很重要的一個(gè)原因是飲食不均衡或者營養(yǎng)過?div id="d48novz" class="flower left">

    ;蛘郀I養(yǎng)不足
    ,造成人體的整個(gè)代謝失衡。特別是現(xiàn)在的很多的青年女性為控制身材而盲目節(jié)食
    ,三餐不定時(shí)
    。再加上運(yùn)動(dòng)過少甚至不運(yùn)動(dòng),體內(nèi)的熱量無法正常代謝
    ,造成脂肪的過量堆積

    4、心理壓力

    一個(gè)人的情緒不穩(wěn)定

    ,如受到工作上的壓力太大
    ,或天災(zāi)人禍的沖擊,都會(huì)使人的內(nèi)分泌失調(diào)
    ,有許多人吃東西(包括煙
    、酒)不是因?yàn)轲囸I,而是為了安慰不安的情緒
    。另外廣告的洗腦作用也不容忽視
    。與藥物廣告一樣,西方的食品廣告是經(jīng)過精心策劃的
    ,讓許多心理不穩(wěn)定的人(如小孩)產(chǎn)生一種情緒化的食欲

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