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肥胖必須知道的幾種危害

健康管理師 2024-03-10 01:59:30

肥胖是一種營養(yǎng)障礙

長期以來，有些人總以為只要長得腰圓體胖

，就意味著營養(yǎng)良好
。其實
，肥胖并不等于營養(yǎng)良好
，它與消瘦一樣
，都是營養(yǎng)障礙所致
，二者所不同的僅是體內(nèi)脂肪貯藏的多少
。肥胖不僅是體內(nèi)脂肪過剩
，同時也存在著某些營養(yǎng)成分的缺乏
。如許多肥胖的兒童
，體內(nèi)常常伴有鐵、鈣等微量元素的不足
，引起缺鐵性貧血
、軟骨病等多種營養(yǎng)缺乏性疾患。

肥胖易導致各種血管疾患

身體肥胖的人除了皮下脂肪堆積過多之外

，內(nèi)臟和遍布全身的血管內(nèi)也都堆滿了脂肪
，所以容易引起多種血管疾患，特別是對健康和生命危害嚴重的心腦血管疾患
。有關研究資料表明
，肥胖者的高血壓發(fā)病率為正常人的1.5至3位。而且
，肥胖度越高
，高血壓的發(fā)病率越高，血壓升高也越明顯
。嚴重肥胖者的高血壓發(fā)病率高達50%以上
。相反，如果采取種種減肥措施
，使體重減輕
，血壓也會相應地下降。

肥胖易誘發(fā)糖尿病

雖然不能說肥胖是引起糖尿病的直接原因

，但它對糖尿病的誘發(fā)作用卻是不可忽視的
。許多資料證實，肥胖程度越重
，糖尿病發(fā)病率越高
。目前在一些經(jīng)濟發(fā)達國家中，肥胖引發(fā)的疾病
，最多的就是糖尿病
。成年型糖尿病患者中，約有三分之一的人屬于肥胖體型
。幾乎所有的肥胖者
，空腹血糖都不同程度地有所升高。

肥胖易引起運動系統(tǒng)疾患

肥胖者過度增加的體重

，對骨骼和關節(jié)等運動系統(tǒng)
，特別是對脊椎和下肢是一種額外的負擔。骨骼
、關節(jié)等組織長期支撐過重的體重
，猶如每天扛著多余的東西，久而久之
，必然積勞成疾
，發(fā)生關節(jié)炎
、肌肉勞損或脊神經(jīng)根壓迫，引起腰腿肩背酸痛
，甚至造成關節(jié)變形
，嚴重影響肢體活動。

肥胖易引起其它多種疾病

肥胖的人由于血中膽固醇含量較高

，膽汁濃度相對增加
，再加上腹部脂肪的壓迫，膽汁排法障礙
，最易引起膽結石
。同時，肥胖者往往伴有肝臟內(nèi)脂肪堆積
，易引起脂肪肝
、肝硬化。肥胖的人易患濕疹
、尋常性牛皮癬
、毛發(fā)角化癥、脂溢性皮炎
、黑色棘皮癥
、皮膚萎縮紋、下肢靜脈曲張
、血栓性靜脈炎等多種皮膚病
。此外，高度肥胖者
，還常有精神異常
，輕者表現(xiàn)為苦悶煩惱、重者可引起感覺
、運動障礙
，肌肉痙攣抽搐，站立和行走不穩(wěn)
，甚至造成自殺
。

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