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      夏季吃什么水果減肥最快-推薦3種水果
      
        
      
            祝由網(wǎng)
            2024-03-10 22:58:04
        
      

        
      
           
      獼猴桃瘦身
      瘦身原理：獼猴桃中含有的Vc、VE
        、VK等多種維生素促進腸胃的蠕動
        ，還可以幫你清理腸道內(nèi)壁
      ，能夠促進宿便的排出
      。獼猴桃不僅有瘦身的功效，還有美容養(yǎng)顏的作用
      ，它的果酸能夠抑制黑色素的產(chǎn)生，有效淡化黑斑
      。
      蘆薈獼猴桃冰沙
      材料：獼猴桃、白開水
      、蘆薈汁
      、蜂蜜
      步驟：
      1、將成熟的獼猴桃去皮切成丁狀
      ，放入攪拌機中
      。
      2
      、在攪拌機中加入白開水和幾滴蜂蜜
      ，攪拌碎了之后，將汁液倒入容器中
      。
      3
      、最后放入冰霜中冷卻
      ，間隔2小時攪拌一次
      ，為自己做一杯夏季瘦身冷飲，還能清熱解暑哦
      ！
      番石榴
      減肥番石榴熱量低
      ，乃減肥圣品
      。另外
      ，其富含膳食纖維且能產(chǎn)生飽足感
        ，促進新陳代謝減少脂肪囤積體內(nèi)，具抗氧化功能還能幫助膠原蛋白形成
        ，膠原蛋白是皮膚的彈Q的重點噢
        。
      番石榴減肥怎么吃：可直接原味吃法
        ，當(dāng)蔬果食用
        。或切成片或顆粒
        ，可隨意切成不規(guī)則的小塊
        ，一口一塊的吃法
        ，更香脆味美
        ；也可根據(jù)個人不同的口感加入細(xì)鹽巴、咸梅
        、咸梅粉等
        ，若放入冰箱，味道更佳
        。也可榨汁，或者在中加入奶或蜂蜜之類飲用
        ，使口味更佳
        。
      檸檬瘦身
      瘦身原理：檸檬是一種含有大量維生素C的水果，它可以從幾個方面起到瘦身的效果
        。直接喝檸檬水不僅可以解渴，還可以抑制食欲
        ，控制不正當(dāng)?shù)娘嬍?div   id="m50uktp"   class="box-center">  。用檸檬來瘦身是健康減肥的重要途徑，它不僅能減去體內(nèi)多余的脂肪
      ，還能起到美白的作用
      。
      薄荷檸檬冰爽茶
      材料：薄荷葉
      、綠茶
      、檸檬、蜂蜜
      步驟：
      1
      、將綠茶用開水沖泡好
      ，過濾茶葉
      ，放涼備用
      。
      2
      、然后把檸檬切片，擠出檸檬汁倒入綠茶杯中
      。
      3
      、加入少許蜂蜜混合，放入新鮮的薄荷葉
      ，放入冰塊
      ，一杯薄荷檸檬冰爽茶就完成了。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jianfeimeirong/64498.html.
      
          
      
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