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      早上起床為什么會口臭
      
        
      
            佚名
            2023-07-26 09:18:31
        
      

        
      
           
      早晚刷牙是口腔的日常保健
      ，很多人早上起床的時候有口臭，需要刷牙恢復(fù)口腔清新
      ，口臭會十分影響社交
      ，給人留下不好的印象，有口臭需要及時去除
      ，早上起床有口臭要注意減輕味道
      ，那么早上起床為什么會口臭？早上起床口臭是什么原因
      ？
      1
      、早上起床為什么會口臭
      1、經(jīng)常不吃早餐
      不吃早餐會引起阻礙預(yù)防口臭的唾液產(chǎn)生
      ，導(dǎo)致口腔健康受損
      。
      2
      、咀嚼次數(shù)太少
      咀嚼是食物消化的第一道工序，進食速度慢
      ，吃飯時咀嚼次數(shù)多可以分泌很多的唾液
      ，而唾液能夠有效的控制雜菌的繁殖，預(yù)防口臭的產(chǎn)生
      。咀嚼次數(shù)少
      、直接吞咽就很容易導(dǎo)致口臭。
      3
      、舌苔清潔問題
      舌苔的數(shù)量越多
      ，越是容易引起口臭。所以在平時刷牙的時候
      ，也要多注意舌苔的清潔。
      4
      、錯誤刷牙方式
      牙膏的殘留物不僅是蟲牙
      、牙周病的主要元兇，同時還容易引起口臭
      ，所以
      ，平時刷牙時要仔細并且盡可能地多花些時間。
      5
      、內(nèi)臟存在疾病
      人一旦患有內(nèi)臟疾病
      ，體內(nèi)異常發(fā)酵的臭味就會通過血管和肺排出體外，這也會導(dǎo)致口臭的產(chǎn)生
      。也就是說口臭也是檢驗身體內(nèi)臟疾病的一種有效的方法
      。
      6、睡覺前沒刷牙
      因為睡覺的時候口腔里的有害細菌在繁殖生長
      ，而且口腔一般是緊閉的
      ，口臭就是細菌在密閉的環(huán)境中生長發(fā)酵的味道。所以睡前一定要刷牙
      ，有條件可以和漱口水一起使用
      ，效果會很明顯。
      7
      、腸胃功能不好
      可能是你的腸胃功能不好
      ，在消化過程中產(chǎn)生的氣體經(jīng)過食道回到口腔中。
      8
      、唾液分泌下降
      由于夜間唾液分泌下降
      ，口腔內(nèi)酸度降低，使得厭氧菌分解含硫蛋白變得異?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">；钴S
      ，于是糞礁產(chǎn)生的硫化物要比其它時間段多
      ，所以，早晨起來口臭最嚴重
      。糞礁指的是食物殘渣和腸內(nèi)細菌相結(jié)合
      ，日積月累慢慢形成如巖石般堅硬的礁狀物質(zhì)，它是牢牢地粘連在腸壁上
        ，也是導(dǎo)致口臭的主要原因
        。而且糞礁長期在體內(nèi)堆積，容易產(chǎn)生上百種毒素
        。這些毒素通過氣血循環(huán)
        ，蔓延人體各個器官，會導(dǎo)致組織細胞病變
        ，引發(fā)370多種疾病
        。所以，糞礁問題不容小覷
        。
      2
        、吃什么除口臭
      1、薄荷粥
      材料：薄荷葉10克
        ，粳米100克
        。
      做法：先將薄荷葉洗凈之后加水入鍋熬煮，取薄荷汁備用
        。然后將粳米淘洗干凈之后加水熬成粥
        ，最后倒入薄荷汁，煮沸即可
        。
      功效：能夠幫助通關(guān)節(jié)
        ，利咽喉，消除口臭
      。另外對于感冒出現(xiàn)的咳嗽痰多也有緩解作用
      。
      2、黃瓜皮湯
      材料：新鮮黃瓜皮適量
      。
      做法：將黃瓜用刀片下皮得到的黃瓜皮加水入鍋
      ，用中火熬成湯汁即可。
      功效：黃瓜營養(yǎng)價值豐富
      ，將此湯當茶飲能夠幫助有效消除口臭
      。
      3、冰糖茶
      材料：生地15克
      ，當歸6克
      ，黃連5克，牡丹皮3克
      ，升麻10克
      ，冰糖30克
      。
      做法：將以上材料除冰糖外加水300毫升煮沸后再用文火煎煮15分鐘，將藥液濾出之后再加水重復(fù)煎煮一次
      ，將兩次的藥液混合之后計入冰糖即可飲用
      。
      功效：對于因為胃熱引起的口臭具有很好的效果。并且能夠幫助緩解牙齦腫痛
      、口瘡
      、煩躁失眠等等癥狀。此方法中用到的藥材請詳細咨詢藥店
      。
      4
      、桂花茶
      材料：材料：桂花3克，紅茶1克
      。
      做法：將桂花加水150克煎湯
      ，煮沸后加入紅茶再次煎煮開即可。
      功效：能夠有效幫助解毒除口臭
      ，另外對于牙痛也有不錯的緩解疼痛效果
        。
      5、沙參銀耳蛋羹
      材料：北沙參15克
        ，銀耳15克，雞蛋2個
        ，冰糖適量
        。
      做法：銀耳用清水洗凈浸泡之后與沙參一起放入砂鍋中加水煮沸之后再改小火煲1小時，將雞蛋打入加入冰糖待雞蛋熟即可食用
        。
      功效：此羹能夠幫助緩解因為燥熱引發(fā)的咽喉干痛
        、聲音沙啞、口臭口渴等癥狀
        。
      6
        、杏仁凍
      材料：北杏仁60克，南杏仁120克
        ，綠豆粉40克
        ，砂糖適量。
      做法：將杏仁全部去皮研磨成杏仁汁
        ；綠豆粉加水浸泡之后與杏仁汁一起調(diào)勻即可
        。
      功效：杏仁凍清涼甜潤，能夠幫助清熱利咽
        ，美聲香口
        ，有效治療口臭。
      為什么早晨起床后會有口氣
      ？
      一般來說
      ，大多數(shù)人在睡醒后會有口氣。是因為晚上牙齒和口腔內(nèi)的一些細菌
      、微生物大量繁殖
      ，所產(chǎn)生的氣味。
      
原因很簡單
      。睡眠時
      ，口腔唾液分泌減少，此外
      ，牙齒中的殘渣會一起發(fā)酵
      ，產(chǎn)生一些異味。早晨有口氣是正?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ，F(xiàn)象
      ，屬于生理語調(diào)。解決方法：起床
      ，刷牙
      ，嚼點薄荷糖，這樣更好
      。睡前要仔細刷牙
      ，清潔口腔內(nèi)的食物殘渣，必要時用漱口水和牙線
      。早晨
      ，先刷牙，注意清潔舌苔
      ，用舌頭感知牙齒表面是否有異物
      。
      

      
如果你不能刷牙或清潔你的嘴，你應(yīng)該小心胃腸道問題
      。呼吸問題也可能是由胃引起的如消化不良
      ，或消化性潰瘍、腸炎等
      。這些問題會導(dǎo)致胃腸道氣體從胃里逸出
      ，想想消化后食物的味道，從嘴里聞起來有沒有難聞
      。有胃腸道問題
      ，先治病，才能從根源上解決口氣問題
      。
      

      
口腔疾病口腔每天都會接觸到各種食物
      ，其實口腔是人體中“流失”較多的一部分?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ？谇粏栴}
      ，口腔疾病
      ，幾乎每個人都有，但程度不同
      。例如齲齒
      、蛀牙、牙菌斑
      、牙齦炎
      、大縫隙等都會影響口腔微生態(tài)環(huán)境，產(chǎn)生大量厭氧菌
      ，會分解一些殘渣
      ，產(chǎn)生異味。此外
      ，口腔黏膜損傷
      、感染、牙齦炎等也會引起口臭
      。
      

      
除了好好刷牙
      ，早晚也要學(xué)會合理使用牙線，定期刷牙
      ，以保持牙齒和口腔健康
      。如若有疾病例如，肝膽濕熱引起口臭
      ，就要就醫(yī)
      。
      早晨起來口臭特別嚴重是怎么回事
      ？
      早晨起來口臭特別嚴重是怎么回事
      
1、睡前沒有刷牙
      
人在睡覺的時候一般是嘴巴關(guān)閉的
      ，這樣口腔里就成了一個密閉的空間
      ，如果睡前沒有刷牙，那么牙齒中的食物殘留就會經(jīng)過一晚上的發(fā)酵
      ，產(chǎn)生臭的氣體
      ，形成口臭。所以如果想要預(yù)防口臭
      ，一定要睡前仔細的刷牙
      ，第二天口氣會輕很多
      。
      

      
2
      、不吃早餐
      
很多人認為早餐和早晨的口臭沒有最大關(guān)系，其實關(guān)系還是非常密切的
      。不吃早餐
      ，那么口腔就不會分泌一種抑制口臭的唾液
      ，口腔的健康也會受到損害
      ，所以早上一定要吃早餐，吃的清淡
      、營養(yǎng)又健康
      ，這樣也會打開一天新陳代謝的大門，讓人變得精力十足
      。
      
3
      、舌苔被忽略
      
在刷牙的時候，有一大部分人不清理舌苔
      ，舌苔變得越厚口臭
      ，問題就會越嚴重。經(jīng)常不清理舌苔
      ，舌苔很有可能會產(chǎn)生發(fā)黃發(fā)臭的情況
      ，就會產(chǎn)生難聞的口氣。所以人們在刷牙的時候最好能夠同時刷一下舌苔
      ，可以預(yù)防口臭的發(fā)生
      。
      
4、口腔健康問題
      
口腔中的牙結(jié)石和牙垢
      ，也是產(chǎn)生口臭的罪魁禍首
      。它們能夠使食物殘渣在口腔內(nèi)殘留，無法用牙刷刷干凈
      ，這些食物的殘留在口中發(fā)酵就會產(chǎn)生難聞的氣體
      ，另外牙結(jié)石和牙膏還能破壞牙齦，產(chǎn)生牙周炎等牙周疾病
      。定期去洗牙
      ，清除口中牙結(jié)石，可以有效預(yù)防口臭發(fā)生
      。
      
5
      、腸胃疾病
      
腸胃不好的人也容易引發(fā)口臭，特別是經(jīng)常便秘的人
      。腸胃吸收功能不好
      ，食物就不能更好的消化，這些殘留的食物味道就會通過食道進入口腔
      ，形成口臭
      。有腸胃疾病的人還是不要拖延，盡早的去醫(yī)院檢查和治療
      ，這樣對于身體健康也是有好處的
      ，還能夠消除口臭。
      

      
6、呼吸道疾病
      
一些呼吸道疾病也會引發(fā)口臭發(fā)生
      ，主要這些呼吸道疾病
      ，讓呼吸道分泌一種含有蛋白質(zhì)的粘液，這些粘液會粘在牙齒的根部或者舌頭根部
      ，分解后就會產(chǎn)生比較臭的氣味
      ，形成口臭。
      
早晨起來口臭怎么辦
      
1
      、解決早上起床口臭問題最根本的是根治內(nèi)熱
      ，因為口臭者多屬肝膽熱證和腸胃熱證，可服用一些降火中藥劑：例如竹葉石膏湯：生石膏
      、蘆根各30克
      ，生地、金銀花各12克
      ，竹葉
      、麥冬、法夏
      、連翹
      、桔梗各9克，甘草3克
      ，加兌清水三碗半
      ，一副藥能熬出3碗，每天早晚各溫服一碗
      。連續(xù)飲用2周左右
        ，口臭癥狀會出現(xiàn)好轉(zhuǎn)。
      
2
        、除了喝中藥降內(nèi)火
        ，還可以多喝一些生茶（如綠茶）、苦丁茶
        、金銀花
        、野菊花茶來降火。還能帶走體內(nèi)多余的油脂
      ，避免因食用過多肉類引起泛酸水而口臭，綠茶
      、苦丁茶
      、菊花茶都很不錯。
      
日常如何預(yù)防口臭
      
適當飲水
      
細菌在濕潤
      、唾液充足的口腔中不宜繁殖
      ，水還能沖淡揮發(fā)性硫化物的濃度，減弱口臭。有些口臭是某些鎮(zhèn)靜藥
      、降壓藥的副作用引起的
      ，所以一定要按說明書服用，服藥時更應(yīng)該多喝些水醫(yī)——學(xué)教育網(wǎng)搜集整理
      。
      
吃口感脆的果蔬
      
咀嚼蘋果
      、芹菜和黃瓜等能有效去除食物殘渣和牙菌斑，還能促進唾液分泌
      ，保持口腔濕潤
      。
      

      
少喝咖啡
      
咖啡會在舌頭上留下一層薄膜，限制了氧氣進入口腔
      ，為細菌的生長（厭氧菌）創(chuàng)造了良好的環(huán)境
      。如果經(jīng)常口臭
      ，可以改喝茶來代替咖啡
      。
      
定期檢查口腔
      
尤其是懷疑自己可能患有牙周疾病或牙齦感染時更應(yīng)及時檢查。
      
嚼無糖口香糖
      
嚼口香糖能促進唾液分泌
      ，讓口腔保持濕潤
      。由于口腔中的細菌會將糖分解為揮發(fā)性硫化物，所以要嚼無糖口香糖
      。
      
適當服維生素
      
維生素D不利于口腔細菌的生長
        ，因此可以食用一些富含維生素D的食品，如牛奶或乳制品
        。多吃富含維生素C的漿果
        、瓜類和柑橘類水果，也有助于抑制口腔細菌生長
        ，并且還能預(yù)防牙周炎（它是容易引起口臭的口腔疾?div   id="m50uktp"   class="box-center">  。?/p>
      
戒煙
      
任何一種煙草制品都會引起口臭及容易散發(fā)出臭味的口腔疾病
        。
      

          
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