膽固醇高血壓低怎么辦

佚名 2023-07-26 09:58:44

很多人到了中老年就會檢查出膽固醇高

，并且還伴隨著血壓高

，膽固醇高血壓高都是很常見的慢性疾病

，也是心血管疾病中最常見的

，但是有一部分人會出現(xiàn)一些特殊情況

，比如說膽固醇高血壓低

，那膽固醇高血壓低怎么辦

？血壓低膽固醇高怎么辦

？

、藥物治療

如果患者出現(xiàn)膽固醇高并且有血壓低的現(xiàn)象

，首先得考慮藥物治療，因為長期的高膽固醇和血壓低會引起一系列的并發(fā)癥

，所以首先要服藥降低膽固醇以及穩(wěn)定血壓

，再考慮其它的保健方法

。

2、少吃膽固醇高的食物

膽固醇高的患者要少吃膽固醇含量極高的食物：豬腎

、豬肝

、雞肝、蝦皮

、鮮蟹黃

、鵪鶉蛋、羊頭肉

、松花鴨蛋

、咸鴨蛋、鴨蛋黃

、雞蛋黃

、豬腦等。

注意：高膽固醇患者要控制飲食中的膽固醇攝入(每天少于300毫克)

，但血液中的膽固醇主要(70%)是肝臟合成的

，只有少部分(30%)來源于食物，所以僅僅依靠減少膽固醇攝入并不能從根本上治療高膽固醇

，但是控制食物中膽固醇攝入量仍然是必不可少的

。

3、多吃補血養(yǎng)身的食物

血壓低的患者首先的做的就是加強自身的營養(yǎng)飲食

，多攝入充足的營養(yǎng)食物

。平時多熬湯水喝，可以加入桂圓

、大棗

、阿膠等補品，具有養(yǎng)心益血之功效

。此外

，可以適量增加鹽分，多喝水等

。但是注意飲食不宜攝入過多膽固醇

。

4、堅持體育鍛煉

體育鍛煉不僅僅可以增進(jìn)機(jī)體的免疫力

，增強體質(zhì)

，升高血壓；同時體育鍛煉能夠促進(jìn)血液循環(huán)

，擴(kuò)張血管

，所以膽固醇高又低血壓的患者可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉。

注意：膽固醇高的患者的運動時要講究循序漸進(jìn)，首先考慮慢跑

、散步等運動量較小的鍛煉方式

。

5、定期體檢

定期體檢還可以監(jiān)測膽固醇濃度

，預(yù)防膽固醇過高引發(fā)動脈粥樣硬化以及腦溢血

。并且可以根據(jù)檢查結(jié)果，采取有效的防護(hù)措施

，消除心中不安感

，也是對家人負(fù)責(zé)的一種行為。

、桂圓治低血壓

桂圓肉、蓮子（去芯）各15克

，紅棗（去核）3枚

，糯米30克。直接將上述4味原料一并倒入鍋中熬煮成粥即可

。此粥是低血壓患者的補療食品方

，長期服用有助于減輕癥狀、改善體質(zhì)

。

老人血壓低怎么辦

，生活中，我們都知道老年人的血壓大多有點不正常的

，這是因為老人的身體機(jī)制比較弱的

。所以日常生活中老人一定要注意身體調(diào)理，避免造成生命危險

。那么老人血壓低怎么辦好呢

？下面我為大家來了解一下吧！

老人血壓低怎么辦11

、加強體育鍛煉體育鍛煉對高血壓

、低血壓都有調(diào)節(jié)作用。國外有位學(xué)者說過：“鍛煉身體可以代替許多藥劑

，但任何藥劑也代替不了鍛煉身體

。”低血壓的老年人可根據(jù)自己的體力情況

，選擇適合自己的鍛煉項目

。

2、與高血壓病相反

，本病宜選擇適當(dāng)?shù)母哜c

、高膽固醇飲食。含膽固醇多的腦

、肝

、蛋

、奶油、魚卵

、豬骨等食品

，適量常吃，有利于提高血膽固醇濃度

，增加動脈緊張度

，使血壓上升。高鹽飲食低血壓的老年人可適當(dāng)增加鹽的攝入量

，約為正常食鹽量的2到3倍

，即每日20到25克。多攝鹽后必須多喝水

，較多的水分進(jìn)入血液可增加血容量

，從而升高血壓。

、如伴有紅細(xì)胞計數(shù)過低

，血紅蛋白不足的貧血癥，宜適當(dāng)多吃富含蛋白質(zhì)

、鐵

、銅、葉酸

、維生素B12

、維生素C等"造血原料"的`食物，諸如豬肝

、蛋黃

、瘦肉、牛奶

、魚蝦

、貝類、大豆

、豆腐

、紅糖及新鮮蔬菜、水果

。糾正貧血

，有利于增加心排血量，改善大腦的供血量

，提高血壓和消除血壓偏低引起的不良癥狀

。

4、加強營養(yǎng)，葷素兼吃

，合理搭配膳食

，保證攝入全面充足的營養(yǎng)物質(zhì)，使體質(zhì)從纖弱逐漸變得健壯

。

、睡眠時枕頭墊高以15厘米為宜，夜間最好不去廁所

，在床上備有便盆或有他人陪同

，以防意外。

老人血壓低怎么辦21

、合理飲食

，補充營養(yǎng)，避免飲食過飽或饑餓

，不飲酒

。

2、堅持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉

，增強體質(zhì)，保證充分的睡眠時間

，避免勞累和長時間站立

。

3、癥狀明顯者可穿彈力長襪

，用緊身腰帶

。對長期慢性體位性低血壓患者，也可給藥物治療

，如中藥補中益氣丸

、生脈飲，可是試用腎上腺皮質(zhì)激素

。

、為預(yù)防體位性低血壓發(fā)生，長期臥床的病人和患有高血壓的老年人在站立時動作應(yīng)緩慢

，在站立前應(yīng)先做準(zhǔn)備動作

，即做些輕微的四肢活動，也有助于促進(jìn)靜脈血向心臟回流

，升高血壓

，避免體位性低血壓的發(fā)生。

、容易引起體位性低血壓的藥物

，包括四類：抗高血壓藥、安定藥、抗腎上腺素藥

、血管擴(kuò)張藥

。

6、一旦發(fā)生體位性低血壓

，立刻將病人抬放在空氣流通處

，或?qū)㈩^放低，松解衣領(lǐng)

，適當(dāng)保溫

，病人一般很快蘇醒。

我血壓偏低但是膽固醇偏高怎么辦?

膽固醇分為高密度膽固醇和低密度膽固醇兩種

，前者對心血管有保護(hù)作用

，通常稱之為“好膽固醇”，后者偏高

，冠心病的危險性就會增加

，通常稱之為“壞膽固醇”。

膽固醇攝入多了

，就會引起高膽固醇血癥

，進(jìn)而形成冠狀動脈粥樣硬化性心臟病等所謂的“富貴病”。

美國研究人員17日報告說

，他們用實驗鼠進(jìn)行的實驗表明

，血液中膽固醇水平高會加快前列腺癌的生長速度。

一項大規(guī)模的研究結(jié)果顯示

，控制膽固醇含量的升高不僅能夠減少患心臟病的危險

，而且還有助于避免患腎衰竭之類的腎臟疾病。

美國波士頓布萊罕婦女醫(yī)院的研究人員對4483名健康男性進(jìn)行了研究

，肌氨酸酐檢測證實：實驗開始時這些男性均無任何腎臟疾病

，14年后的隨訪結(jié)果發(fā)現(xiàn)，對于那些總膽固醇值較高而膽固醇HDL值較低的人而言

，他們的肌氨酸酐值在此期間發(fā)生上升的可能性要比常人的顯著增加兩倍以上

，這表明他們患腎衰竭之類腎病的危險明顯加大。此外

，這些人的腎小球濾過率(GFR)通常也會表現(xiàn)出相應(yīng)的下降

，而GFR的減小本身也意味著其腎臟對毒物或體內(nèi)代謝廢物的過濾功能發(fā)生了異常。

研究人員建議

，通過健康飲食來控制健康人的異常膽固醇水平可能會幫助腎臟保持正常

，同時，有腎功能障礙危險和異常膽固醇高的人應(yīng)與醫(yī)生討論使用降脂藥

。

亞太心血管疾病和中風(fēng)調(diào)查顯示

，亞洲人體內(nèi)的膽固醇每增加一單位(1mmol/L)

，心血管疾病死亡危險幾率就增加35％，和血管有關(guān)的中風(fēng)幾率也會增加25％

。

根據(jù)調(diào)查研究

，膽固醇偏高的男人的壽命比膽固醇偏低者的短了四年到九年。研究人員觀察參加者

，短則16年

，長則34年。

膽固醇已知會阻塞通往心臟動脈或是使它變窄

，對男人和女人來說

，都可說是引發(fā)心臟病的的主因。

2005年8月18日消息：德國養(yǎng)老院協(xié)會日前呼吁人們通過多樣化的飲食和適當(dāng)?shù)倪\動來降低血液中膽固醇含量

，因為如果血液中膽固醇的含量偏高

，就會加大患動脈硬化的危險，甚至還可能導(dǎo)致中風(fēng)

。

高膽固醇會增加患心臟病的危險已不是什么秘密

，但最近一項新的研究顯示，高膽固醇還會對人體的骨質(zhì)健康產(chǎn)生不良影響

。

意大利的研究人員在對絕經(jīng)期婦女進(jìn)行研究后發(fā)現(xiàn)

，與膽固醇水平正常的婦女相比，如果其體內(nèi)的不良膽固醇水平較高

，則她發(fā)生骨質(zhì)疏松的可能性也就更高

。

盡管這一發(fā)現(xiàn)并不能夠說明高膽固醇導(dǎo)致了骨質(zhì)疏松的發(fā)生，但研究結(jié)果給解釋為什么降膽固醇藥物statins能預(yù)防骨質(zhì)疏松提供了線索

。

日本岡山大學(xué)牙病預(yù)防專家通過動物實驗證明，過多攝入膽固醇可導(dǎo)致牙周病

。這是因為

，大量攝入膽固醇，牙和牙齦間的溝隙會擴(kuò)大

，防止細(xì)菌進(jìn)入溝隙的細(xì)胞會失去功能

，細(xì)菌進(jìn)入溝隙導(dǎo)致牙周病。牙周病嚴(yán)重者

，最終導(dǎo)致牙齒脫落

。膽固醇高的人大多患有牙周病，但過去人們并不知道膽固醇會導(dǎo)致牙周病

，現(xiàn)在動物實驗證實了這一點

。專家指出，引發(fā)牙周病的另外兩大原因是抽煙和糖尿病

。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
驗?zāi)懝檀剂慷扔袃煞N單位

，一種單位是mmol/l

，總膽固醇量度5.2mmol/L或以下為正常。另一單位是mg/dl

，總膽固醇量度200mg/dl以下為正常

。

醫(yī)學(xué)界認(rèn)為，為了降低膽固醇

，也應(yīng)該減少一些含高膽固醇食物的攝取

，尤其是心、肝等動物內(nèi)臟

。蛋類每星期以不超過三四個為原則

，尤其盡量少吃蛋黃，包括各種魚卵

、蟹黃等

。

烹調(diào)用油應(yīng)采用植物油，此外

，也必須限制醣量

，最好禁止食用純糖類食品或飲料。盡量少吃全脂牛奶

、巧克力奶

、奶油及各種乳酪，多吃脫脂奶及豆?jié){

。

肉類方面

，應(yīng)該禁吃肥肉、豬皮

、蹄膀

、香腸，及各種有油的牛羊豬肉等

。海鮮方面則應(yīng)避免蝦

、蟹、蚌

、牡蠣

。

此外，各種精致甜點如蛋糕

、巧克力僅量少吃

。各種動物油脂、椰子油等應(yīng)禁食

，以人造黃油及植物油取代

。

不含膽固醇的食物

日常飲食中其實有許多不含膽固醇的食物，包括硬殼果類

，如杏仁

、核桃

；五谷類、蛋白

，水果類果醬

、果凍；此外

，還有蔬菜類

、花生、花生醬

，植物性油脂及人造奶油

、面筋、豆類與豆?jié){

、豆腐等豆制品

。尤其多吃水果，水果含果膠

，也能降低膽固醇

。

近年來有不少報告顯示，攝取燕麥也能降低膽固醇

。許多研究顯示

，燕麥其實和豆類同樣有效，如果每天在低脂飲食中添加兩三杯燕麥片

，其降低膽固醇的效果較僅采取健康飲食還好

。

其他有益于降低膽固醇的食物還有胡蘿卜及生蒜頭。過去有不少研究顯示

，攝取大量的生蒜頭能減少有害的血脂肪

。除了飲食外，規(guī)律運動及體重控制均有助于降低體內(nèi)膽固醇

血壓有點偏低怎么辦
？

您好，低血壓患者平時注意以下幾點：
1

、暈素兼吃，合理搭配飲食

，保證攝入全面充足的營養(yǎng)物質(zhì)

，使體質(zhì)從纖弱逐漸變得健壯。

2

、少吃冬瓜

、西瓜、芹菜

、山楂

、苦瓜

、綠豆、大蒜(大蒜食品)

、海帶

、洋蔥、葵花子等具降壓效應(yīng)的食品

。

3

、蓮子、桂圓

、大棗

、桑椹等果品，具有養(yǎng)心益血

、健脾補腦之功效

，可常食用。

4

、宜適當(dāng)食用能刺激食欲的食物和調(diào)味品(調(diào)味品食品)

，如姜、蔥

、醋

、醬油(油食品)、糖

、胡椒

、辣椒、啤酒

、葡萄酒等

。

5、與高血壓病相反

，本病宜選擇適當(dāng)?shù)母哜c

、高膽固醇飲食。氯化鈉(即食鹽)每日需攝足 12～15 克

。含膽固醇多的腦

、肝、蛋

、奶油

、魚卵、豬骨等食物

，適量常吃

，有利于提高血膽固醇濃度，增加動脈緊張度

，使血壓上升

。

6

、常吃生姜，能促進(jìn)消化(消化食品)

、健胃

、升高血壓?div id="d48novz" class="flower left">

？蓪⒔┤鲇诓藴谢蛴媒┡菟?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">。

7、如伴有紅細(xì)胞過低

，血紅蛋白不足的貧血癥

，宜適當(dāng)多吃富含蛋白質(zhì)(蛋白質(zhì)食品)、鐵(鐵食品)

、銅

、葉酸(葉酸食品)、維生素(維生素食品)B12

、維生素 C 等“造血原料”的食物

，諸如豬肝、蛋黃

、瘦肉

、斗奶、魚蝦

、貝類

、大豆、豆腐

、紅糖及新鮮蔬菜(蔬菜食品)

、水果(水果食品)。

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