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      一碗湯讓血管暢通、血栓一掃光
      ！還有補腎功效
        ！
      
        
      
            金錢草
            2023-07-27 11:55:03
        
      

        
      
           
      一位中國企業(yè)家得了冠心病
      ，三條血管都堵了
      ，到美國準備做心臟搭橋手術(shù)。
      因為做搭橋手術(shù)的排滿了
      ，要排一個半月的隊
      ，時間一到企業(yè)家去醫(yī)院去檢查，準備做手術(shù)
      ；醫(yī)生竟告訴他
      ，三根血管全通了，完全不用做搭橋手術(shù)了
      。
      、血栓一掃光！還有補腎功效
      ！.png" />
      企業(yè)家細想原來是自己在等待的過程中
      ，一直在喝一種湯，黑木耳紅棗加上姜
      ，當做湯喝
      。
      企業(yè)家的事例未必適合所有的心血管患者，但是這個秘方是值得我們所有人學習的
      ！這碗湯怎么做呢
      ？其實很簡單：
      紅棗木耳湯
      食材：10克的黑木耳，3片姜
      ，5枚紅棗
      。
      制作方法：1、以上食材加上6碗水
      ，一起倒入煮鍋里
      。
      2、用小火煲成2碗水
      ，加少許食鹽即食
      ，每天吃一次。
      注意：不要和海鮮一起吃
      ，否則容易腰腹疼痛
      ；紅棗吃多了會腹脹，所以不可多吃每次食用不超過10枚
        。
      這碗紅棗木耳湯效果為什么那么好呢
        ？
      黑木耳：血管清道夫
      1、黑木耳作為藥物
        ，不膩不躁
        ，可常服久用
        ，可養(yǎng)血益胃、降血糖
        、抗冠狀動脈硬化
        、延緩衰老等作用。
      2
        、廣州中醫(yī)藥大學博士生導師黃兆勝教授介紹
        ，黑木耳可降低心血管病發(fā)病率。尤其適合中老年人
        、三高人群
        ，被譽為“血管清道夫”是實至名歸”。
      紅棗：天然維生素丸
      1
        、紅棗特點是維生素含量非常高
        ，有“天然維生素丸”的美譽，具有滋陰補陽
        ，補血之功效
        。
      2、據(jù)《黃帝內(nèi)經(jīng)》《本草綱目》記載：“棗具有益氣養(yǎng)腎
      、補血養(yǎng)顏
      、補肝降壓、安神壯陽
      、治虛勞損之功效
      。”故紅棗是極佳的營養(yǎng)滋補品
      。
      生姜：刺激心臟和血管
      常吃生姜最有益于心血管病人的康復
      ，它富含姜辣素，對心臟和血管有一定的刺激作用
      ，可使心跳加快，血管擴張
      ，從而使絡脈通暢
      ，供給正常。
      這紅棗木耳湯
      ，不但對心腦血管有巨大的幫助
      ，而且對五臟都有補益。
      黑木耳色黑補腎
      ，質(zhì)柔軟
      ，能軟化血管養(yǎng)心。又因為它是從腐爛的木頭上長出來的
      ，為陰中之陽
      ，故又有潤肺補肺的功效
      。
      由于木耳乃木頭之上生長，其稟賦性甚厚
      ，故可養(yǎng)肝木
      ，助肝排毒降濁。
      加上生姜與大棗
      ，可調(diào)和營衛(wèi)
      ，補益脾胃。如果是年老體弱之人
      ，還可在木耳湯中適當加約10克的黃芪
      。
      血液滋養(yǎng)著我們的全身，常喝紅棗木耳湯就能通血管
      、養(yǎng)五臟
        ，關鍵還便宜，花費不多卻能收獲大作用
      ，這么好的方法要大家都來學學
      ！
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      ？
      如果在體內(nèi)發(fā)現(xiàn)有血栓
      ，吃什么才能化解這些血栓
      ？
      在健康人群的血液中有兩種不同的機制，即凝血機制和溶解血栓血栓的機制
      。凝血機制會形成血栓
      ，而另一個機制則能通過系統(tǒng)的方式來溶解人體不需要的血栓，而且凝血機制和溶解血栓機制處于一種動態(tài)的平衡因此人體具有自動調(diào)節(jié)功能
      ，可以自動清除血栓
      。
      
但是需要注意的是，這套自動清除血栓的機制只能溶解少量血栓
      。如果體內(nèi)存在大量的血栓
      ，那么人體的溶解血栓機制就會“心有余而力不足”。尤其是血管內(nèi)的垃圾越來越多
      ，血管出現(xiàn)老化
      ，這更會加劇溶解血栓機制的工作量，最后不堪重負
      ，從而導致血管變窄
      ，發(fā)生血管堵塞，引發(fā)中風
      、冠心病等心腦血管病
      。綜上所述，人體可自動清除血栓
      ，但無法清除過多的血栓
      。
      
這3種食物下面這幾種食物是血栓的天敵!
      
1.全谷物，全谷物即完整的谷物
      ，包括你大麥
      、小麥和大米，以及其他谷物的外殼
      ，即麩皮。麩皮富含纖維
      ，膳食纖維纖維可增加飽腹感
      ，防止身體攝入過多的脂肪，以及降低膽固醇水平，所以多吃全谷物可助于清除血栓
      。
      

      
全谷物
      
2.低脂乳制品對于每天需要攝入一定奶制品的大家來說
      ，特別是體重超重者，盡可能選擇低脂或脫脂的乳制品非常重要
      ，因為低脂或脫脂的乳制品可以減少人體攝入熱量和脂肪的量
      。建議每天飲用1—2杯低脂或脫脂的乳制品。
      

      
低脂乳制品
      
3.不加鹽堅果
      
膽固醇有好壞之分
      ，“壞膽固醇”——低密度脂蛋白膽固醇一旦升高
      ，則易導致動脈粥樣硬化和冠心病等心血管疾病的發(fā)生。而不飽和脂肪酸可以降低“壞膽固醇”的含量
      ，起到維護血管健康
      ，保持血流暢通的作用。而不加鹽的堅果是不飽和脂肪酸的理想來源
      。因堅果熱量較高
      ，每周食用四五把不加鹽的堅果為佳。
      

      
不加鹽堅果
      

      木耳姜紅棗能通血管嗎 一碗湯讓血管暢通、血栓一掃光
      ！
      1 紅棗木耳湯食材：10克的黑木耳
      ，3片姜，5枚紅棗
      。 
       制作方法： 
       1
      、以上食材加上6碗水，一起倒入煮鍋里
      。 
       2
      、用小火煲成2碗水，加少許食鹽即食
      ，每天吃一次
      。 
       注意：不要和海鮮一起吃，否則容易腰腹疼痛
      ；紅棗吃多了會腹脹
      ，所以不可多吃每次食用不超過10枚。 
       
      2 紅棗木耳湯的好處 
       黑木耳：血管清道夫 
       1
      、黑木耳作為藥物
      ，不膩不躁，可常服久用
      ，可養(yǎng)血益胃
      、降血糖
      、抗冠狀動脈硬化、延緩衰老等作用
      。 
       2
      、廣州中醫(yī)藥大學博士生導師黃兆勝教授介紹，黑木耳可降低心血管病發(fā)病率
        。尤其適合中老年人
        、三高人群，被譽為“血管清道夫”是實至名歸”
        。 
       紅棗：天然維生素丸 
       1
        、紅棗特點是維生素含量非常高，有“天然維生素丸”的美譽
      ，具有滋陰補陽
      ，補血之功效。 
       2
      、據(jù)《黃帝內(nèi)經(jīng)》《本草綱目》記載：“棗具有益氣養(yǎng)腎
      、補血養(yǎng)顏、補肝降壓
      、安神壯陽
      、治虛勞損之功效?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">！惫始t棗是極佳的營養(yǎng)滋補品
      。 
       生姜：刺激心臟和血管 
       常吃生姜最有益于心血管病人的康復，它富含姜辣素
      ，對心臟和血管有一定的刺激作用
      ，可使心跳加快，血管擴張
      ，從而使絡脈通暢
      ，供給正常。 
       這紅棗木耳湯
      ，不但對心腦血管有巨大的幫助
      ，而且對五臟都有補益。黑木耳色黑補腎
      ，質(zhì)柔軟
      ，能軟化血管養(yǎng)心。又因為它是從腐爛的木頭上長出來的
      ，為陰中之陽
      ，故又有潤肺補肺的功效。由于木耳乃木頭之上生長
      ，其稟賦性甚厚
      ，故可養(yǎng)肝木
        ，助肝排毒降濁
        。加上生姜與大棗
        ，可調(diào)和營衛(wèi)，補益脾胃
        。如果是年老體弱之人
        ，還可在木耳湯中適當加約10克的黃芪。 
      現(xiàn)在不養(yǎng)生
        ，將來養(yǎng)醫(yī)生
        。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康
        。關注我
        ，學點老祖宗的養(yǎng)生知識，對您有益無害
        ！
      

          
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      食要早早就是到了飯點得吃飯
        。另外
        ，從中醫(yī)的角度講，上午7點~9點是胃經(jīng)當令的時候
        ，所以早飯最好安排在這個時間
        。中醫(yī)還說“胃不和則臥不安”，因此晚飯也盡量早吃
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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