一
人體內(nèi)缺水導(dǎo)致口渴干
當(dāng)天氣炎熱
、做重體力勞動(dòng)解決辦法:因食鹽攝入量過多而產(chǎn)生的口渴,如每天能吃一頓無鹽飲食口渴癥狀即可消失
激素過剩引起的口渴干
患有甲狀腺亢進(jìn)的人經(jīng)常會(huì)感到口渴,而激素過剩往往也會(huì)導(dǎo)致患者牙齒脫落
解決辦法:一旦出現(xiàn)上述癥狀
用藥不當(dāng)引起的口干
大家會(huì)有這樣的感覺,有時(shí)吃藥后
解決辦法:有些患者采取大量飲水的方法
二
喝水
口腔感覺干燥
保證睡眠質(zhì)量
很多人出現(xiàn)口干舌燥是因?yàn)轶w內(nèi)有火的現(xiàn)象出現(xiàn)的,睡眠質(zhì)量不好會(huì)引起體內(nèi)虛火叢生
,從而導(dǎo)致體內(nèi)產(chǎn)生各種“上火”的癥狀,口干舌燥就是其中的癥狀之一。保證睡眠質(zhì)量,不但可以改善口干舌燥控制情緒
每個(gè)人都有情緒,情緒也會(huì)在一定程度上導(dǎo)致內(nèi)火的滋生
注意飲食
病從口入
改善口腔環(huán)境
口腔要有一個(gè)健康的環(huán)境,如果口腔有疾患同樣可能導(dǎo)致口舌干燥
治療肺部疾病
當(dāng)患有 一些肺部疾病的時(shí)候
,會(huì)使得機(jī)體缺氧嚴(yán)重,從而常進(jìn)行張口的代償性呼吸(其中尤其以老年人居多,因?yàn)樗麄兊姆尾抗δ鼙容^差),一旦肺功能有所改善,口干癥狀便可緩解。三
、經(jīng)常性口干舌燥吃什么食物能緩解1、荸薺
荸薺有清熱生津
、化濕祛痰、涼血解毒等功效,可治療熱病傷津、口燥咽壬、肺熱咳嗽、痰濃黃稠等癥,與蓮藕榨汁共飲效果更佳。脾胃虛弱者不宜食用。應(yīng)用于肺熱咳嗽,痰濃難咳:荸薺汁1杯,川貝1.5克(研成粉),拌勻服,每天2~3次。既可清熱生津,又可補(bǔ)充營養(yǎng),最宜用于發(fā)燒病人。2
、甘蔗蔗汁性平味甘
3、銀耳
銀耳能潤肺化痰
、養(yǎng)陰生津,做菜肴或燉煮食用,可治療陰虛肺燥、干咳無痰或痰多粘稠、咽干口渴等癥,與百合做羹食用療效尤佳。百合銀耳湯味道甘甜,常常飲用,有調(diào)理肺、脾、腎三臟的功效。對(duì)慢性喉咽也有一定緩和作用。4
、百合百合潤肺止咳、清心安神
,對(duì)肺結(jié)核、支氣管炎、支氣管擴(kuò)張及各種秋燥病癥有較好療效。熟食或煎湯,可治久咳、干咳、咽痛等癥。5、柿子
柿子有潤肺止咳
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蘿卜能清熱化痰、生津止咳
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、葡萄葡萄生食能益氣血、生津液
、利小便;滋陰除燥;或者搗汁蜜煎用開水沖服,可治療煩熱口渴。8、石榴
石榴搗汁或煎湯飲
。它性溫味甘酸,能清熱解毒、潤肺止咳。9
、柑橘柑橘可以榨汁或蜜煎,用于治療肺熱咳嗽
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很多人經(jīng)常在夜間出現(xiàn)口干舌燥的情況,對(duì)于這一癥狀我們可以通過吃枸杞子來進(jìn)行治療
四、經(jīng)常性口干舌燥的改善偏方
嚼口香糖
人們身體的器官都是一樣的
吃水果
像蘋果這些多數(shù)水果中都有大量的水分
盡量不吃液體食物
不要認(rèn)為在口干舌燥的時(shí)候吃液體的食物就會(huì)緩解,其實(shí)和你想象的剛好相反
適量吃含纖維性食物
多數(shù)含有纖維的食物都是很耐咀嚼的
飲食中注意補(bǔ)充維生素
如果身體缺乏維生素
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